精彩聚焦
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武汉男生高考前被表白吓懵 回家才敢上厕所
【武汉男生高考前被表白吓懵 回家才敢上厕所】昨日，一位高三学生家长发帖称：最近发现儿子不对劲，放学一回家就把自己反锁在房间，原来是同学的表白成了心理负担，孩子不知道如何是好。
高考网 2013-05-23 -
高考冲刺时 调整好心态最重要
【高考冲刺时 调整好心态最重要】冲刺阶段考生间的较量主要在心态，心态好、有自信、能坚持的考生通常都能在高考中正常或超常发挥。另外，这一阶段考生“易激惹”，家长过度关注反而会引起考生的反感。建议家长言行常态化，少唠叨、多倾听，帮孩子做好调整、更好地备考。
华禹教育 2013-05-17 -
面临高考 紧张失眠休息不好怎么办
【面临高考 紧张失眠休息不好怎么办】复习迎考让人觉得紧张疲倦，少数同学随着高考临近，由于没有合理的计划、科学的方法，紧张不安、焦虑浮躁的情绪渐渐在一些考生内心潜滋暗长。 华禹教育 2013-05-17 -
高考最后80天：避免三种不良心理
【高考最后80天：避免三种不良心理】离高考不过80天，为了帮助高三学子最大效率地利用好剩下的这些时间，彭雪老师对高三学子常见的三种不良心理进行了悉心分析，并为高三学子如何避免这些不良心理提出了相关对策。 新浪高考 2013-03-21 -
高考状元心理状态调节九大妙招
【高考状元心理状态调节】总的说来，正面的感受减少，负面的感受增加：积极有效的行为减少，消极的自我挫败的行为增加，是心理负荷过大的典型表现。 中国教育在线 2013-03-18 -
高三怎样看待月考成绩？
【高三怎样看待月考成绩？】有的学生越到临近考试，越紧张，甚至在考上外还加班加点的看书，打算考试的时候能对到一些题目，心理不断的暗示自己”临阵磨枪不快也光“，其实抱有这样想法的人，往往都是对自己丢失信心。 新浪高考 2013-03-01 -
心理专家解析高考减压三大妙招
福建高考网 随着高考一天天逼近，考生的压力越来越大，心理负担也在加重。如何才能使考生放下包袱，轻松应考？昨日，记者采访了几位高三考生，联系了长春市心理危机干预中心主任郑晓华，看看他们的另类减压法，是否也适合你。
新浪高考 2012-06-01 -
考前减压有绝招：与大自然零接触(图)
城市晚报讯 昨天一早，长春净月潭附近的田野上出现一群“蓝校服”，他们你追我赶地跑进菜地，你拔萝卜我收白菜，甚至连老师也加入采摘队伍。原来，这些孩子是长春市实验中学高三学生，随着高考临近，为了缓解考前压力，学校组织他们来到“校园农场”进行采摘，希望通过与大自然的零距离接触彻底放松身心，以最佳状态应考。
新浪高考 2012-05-31 -
高考考前如何调适好自身心理
高考倒计时最后十天，本报持续关注应考生同时也为考生家长“支招”——考前如何调适好自身心理，如何科学地辅助考生，如何营造平静轻松的家庭气氛……本报特邀河南大学两位心理学教授，和您一起聊聊高考前考生家长的心理调适。
新浪高考 2012-05-29 -
心理专家：高考临考减压七大技巧
福建高考网讯 2012年高考开考在即，5月13日17:00-18:00特别邀请青少年心理专家宋少卫老师与广大网友交流如何在考前减压等心理问题。
新浪高考 2012-05-25 -
脑瘫少年坚毅考上大学 腿脚不便仍坚持军训
据沈阳晚报报道，有人说，为了寻找爱，上帝让天使降生到人间，但在来到人间的途中，天使的翅膀受了伤，于是化成了旋转木马，虽然已没有了翅膀，但它却也能够带着你到处飞翔，只要音乐不停，爱就会一直翱翔。
腾讯高考 2012-04-24 -
打败心理潜伏的四大魔鬼
在这个世界上，大多数时候，我们都在不知不觉中迎合着别人的要求，从事着“人在江湖，身不由己”的工作。虽然，你总想要尽力地去摆脱，但现实却总叫你没办法逃脱“心理魔鬼”的俘虏。当那样恶劣消极的情绪袭来时，你该如何主动掌握方寸才能让它呼叫转移？请看——
阳光高考 2012-04-13 -
高考营养食谱：白菜洋葱头能缓解紧张情绪
十几岁的年龄正是生长发育、新陈代谢旺盛时期，这些孩子所需要的热能和各种营养素本来就比成人多，考前复习阶段又是脑力劳动高度集中期，营养对他们就更重要了。 新浪高考 2011-12-06 -
心理专家指导：高三学生常见八大心理问题
学生考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此，原因有三：一是由于群体效应，将分数作为衡量学生能力的唯一指标。二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。
高考网 2011-11-28 -
高考辅导：睡眠可缓解高考心理压力
充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。但遗憾的是大多数考生在考前遇到的问题是既没有充足的睡眠时间，也没有很好的睡眠，许多考生因考前过度紧张还常常发生失眠。 阳光高考 2011-11-10 -
高三学生必读：高三每天需要思考的问题
高三学生必读：高三每天需要思考的问题
1.把高三当作高中生活的第四年，把每一天当做生命中的最后一天，你该如何对待你的学习和生活呢？
阳光高考 2011-10-12 -
宋少卫：对考试结果有正常预期 避免心情浮动
2011年6月5日15：30-16:30，知名心理专家、高考(微博)辅导专家宋少卫做客新浪《微访谈。对话教育名家》谈2011年高招，主要围绕高考生临考如何减压这个话题。宋少卫，著名青少年心理专家，国内学习治疗创始人之一，中华学道运动首倡者，高考辅导专家。新浪博客点击两百多万，先后出版《打破学习的常规》、《高考八诫》(学生版和家长版)、《高三心理健康教材》、《祖母教育》等多部书籍。短短一个小时，众多考生和家长共提出420个问题，宋老师都给出了详细解答。访谈已经结束，以下是访谈实录 新浪高考 2011-06-06 -
专家推荐3种考前放松操
有一位考生妈妈说，自己的女儿其实平时成绩很好，老师都说女儿能考上名牌大学。但是考试越来越近，孩子的睡眠却越来越差。
这位母亲问女儿，为啥睡不着觉？女儿说其实也不紧张，就是脑子里常常七想八想，就睡不着了，想的也不都是考试的事情，包括小时候做过什么事情，都要翻出来“复习”一遍。
阳光高考 2011-06-06 -
过来人谈如何度过高考前三两天
离高考只有三两天了，那这两天考生们该干什么呢？当考生们不知道答案的时候，不妨阅读由计桥中心精心编写的过来人谈如何度过高考前三两天，让大家分享过来人的成功备考经验，考生可以选择适合自己的方式。
阳光高考 2011-06-04 -
专家开出六药方 舒缓考生心理压力
如何能够有效舒缓考生的心理压力？吉林省妇女儿童发展中心国家级心理咨询师宋菲坦言，不少家长和老师在对考生辅导时反复强调不要紧张，但这种要求对缓解考生的心理压力并无实际效用。正确的方法是让考生认识和接受高考前出现一些应急反应是人人都无法避免的。舒缓高考带给考生的压力，宋菲给出了如下六条策略：
阳光高考 2011-06-04 -
考生郁闷不要紧 吃些快乐食品可缓解
面对高考，一些考生会感觉情绪低落、抑郁，脑力、体力不济。如何才能把这恼人的情绪“扫地出门”？长春市营养协会营养专家吴月教授为考生介绍了一些“快乐食品”，可缓解紧张情绪。
阳光高考 2011-06-04
