高考临近如何调整考前心理 家长比考生压力大
高考临近，如何调整好考前心理渐成为家长和考生关注的焦点。日前，启德教育集团在广东省实验中学展开了一次高考前心理与健康辅导公益讲座，该集团首席发展顾问、广州公司总经理詹晶明作为主讲人，就考前如何调整心态、如何营造良好的家庭气氛、家长与考生间如何沟通等问题提出了相关的意见和建议。他表示，要缓解孩子的考前焦虑，亲子沟通很重要。
要缓解孩子的考前焦虑，亲子沟通很重要。
现状：自信考生仅一成多
詹晶明在接受采访时表示，根据该公司日前做的有关调查显示，在接受调查的高考生中，因过于重视而产生紧张情绪的孩子占41%，而真正焦虑、担心的考生占23%。据了解，焦虑心理有时会表现出脑袋空白、睡眠不好的情况，具有持续性。除此之外，18%的考生表现出“想入非非”的状态，而不在学习状态中。而自信、心理安全感较足的考生约占12%，剩下的则是对考试漠然、放弃的孩子。
“我看到不少报道高考生考前焦虑，但我也接到一些询问，说‘我们家孩子怎么一点也不紧张呢，是不是他不够重视这件事？’实际上，因为担心高考而产生焦虑的孩子是有，但数量并没有那么多。”詹晶明表示。
分析：亲子沟通不当或间接引发考前焦虑
据分析，目前有不少高考生家长平日中充当“保姆”角色，考前这段时间则更加对孩子百般呵护，甚至溺爱，过分关心，导致考生的心理压力更大。还有一种情况则是家长平日对孩子学习生活适当监督，考前却不管不问，这样的变化也让不少孩子难以适应，或导致心理紧张。
对此，詹晶明表示，考前家长与孩子之间更需要注意沟通的环节，这段时间孩子需要更多的是家长的理解和陪伴。他认为，不同类型的家庭应采取不同的沟通方式。比如，对于长期受“标杆压力”的孩子，父母给予一定的关注或有助于缓解压力。“这类孩子平日听惯了父母教诲和叮咛，如果突然间少了这些，就会变得不习惯，觉得要独自承受所有，压力随之倍增。”
他还表示，家长在辅导孩子心理时不要猜想孩子的想法与心态，引导孩子的注意力，营造快乐轻松氛围很重要。
建议：给平日备受“保姆式照顾”的孩子更多空间
詹晶明认为，不少家长和孩子对高考的认识有偏差，应该及时作出调整。对于家长无形中给孩子施压的情况，他建议，平日已经对孩子照顾有加，充分关爱的父母临考前不妨给孩子一些空间。“此时更多的关爱和照顾可能会让孩子产生内疚感，无形中产生压力，孩子或有意疏远父母。”在讲座中他还提到，家长可以更注重孩子的膳食，但不要与平日差别太大，如果孩子胃口变重的话，晚间可以给孩子熬一些甜汤，枸杞、白木耳、红枣等，清淡的甜汤有助于孩子胃口的恢复。其他方面则给孩子更多空间，无需过多的关切。
如果孩子出现情绪紧张焦虑，是否需要求助心理医生？詹晶明认为，大部分考生在这个阶段更需要的是父母的陪伴与支持，家长可以做好一定的心理辅导工作，帮助孩子转移注意力以缓解紧张情绪。但如果孩子已经出现了生命的紊乱现象，比如说严重的失眠、食欲不振，可能还伴随着长时间的低烧，这时则有必要寻求心理医生的帮助。
全部评论
本文转载至互联网,不代表福建高考网立场,如有侵权,请联系官方删除
注：通过加密传输不会对外展示联系方式
-
福建省2022年10月高等教育自学考试成绩公布预告 受疫情影响，2022年10月高等教育自学考试理论考试及下半年实践考核成绩预计于12月10日左右公布，具体查询时间请关注福建省教育考试院官网。 成绩公布后，我院将安排2022年下半年自学考试毕业申请工作，请广大考生做好相应准备。 福建省教育考试院 2022年11月14日 2022-11-14
-
2023年福建省普通高校招生体育类专业省级统一考试地图标识 2023年福建省普通高校招生体育类专业省级统一考试地图标识 2022-11-10
-
2023年福建省普通高校招生体育类专业省级统一考试考生健康申明卡及安全考试承诺书 2023年福建省普通高校招生体育类专业省级统一考试考生健康申明卡及安全考试承诺书 2022-11-10
-
2023年福建省普通高校招生体育类专业省级统一考试考生须知 2023年福建省普通高校招生体育类专业省级统一考试将于2022年11月21日-11月28日在福建师范大学旗山校区举行。为确保考生顺利参加考试,现将有关事项告知如下： 一、鉴于当前新冠肺炎疫情的不确定性，考试防疫要求将按疫情变化适时调整，请密切关注福建省教育考试院和福建师范大学考点的官网及微信公众号发布的考试防疫要求，遵守考试防疫规定。同时，请考生积极配合学校或当地教育招生考试机构做好考前健康情况摸排工作，如实填报目前居住地、身体健康情况等信息。 2022-11-10
-
温州肯恩大学专业介绍——心理学（法律心理学方向） 心理学（法律心理学方向）学生除系统掌握心理学的基础知识、基本理论和基本技能外，还将学习刑事司法制度等法律系统相关的理论知识，以培养学生对人类犯罪行为的理解和未来从事相关工作领域的能力。本专业课程将帮助学生学习犯罪心理、反社会行为研究和犯罪行为动机。本方向的学生，除了统计学、研究方法和其他普通心理学课程外，还将熟悉法律哲学、惩罚哲学、司法系统中的法律评估、心理构造、伦理学、矫正心理学等。 2023-07-04
-
温州肯恩大学专业介绍——管理科学（商业分析方向） 专业介绍：互联网与信息技术发展突飞猛进，最终也带来了商业模式和企业决策过程的转变。信息与数据的分析、大数据引导的企业决策开始涌现，商业分析专业(Business Analytics)应运而生。商业分析是一门从数据分析出发，以商业知识为基础，以统计和编程为手段，通过优化企业决策来创造价值的一门新兴学科。温州肯恩大学是目前国内唯一一所开设管理科学(商业分析方向)本科专业的高校。专业培养学生掌握不同数据分析工具的使用方法，以解决当今大数据时代中的商业问题与挑战。在四年的专业训练中，学生将学习一系列与商业、统计学、计算机基础有关的跨领域课程，掌握坚实的数据分析和数据挖掘方法，成为具备卓越的商业管理与决策优化能力、拥有前瞻性国际视野、创新精神、团队合作和社会实践能力的商业分析精英。 2023-07-03
-
温州肯恩大学专业介绍——产品设计 产品设计专业特点 本专业颁发艺术学学士学位，坚持美国工业设计协会(IDSA)的严格教育标准。中方学位名为产品设计专业。该专业注重可持续发展、社会设计、设计概念的形式发展和功能，从以人为本以及具有环保意识的角度出发进行工业设计。 2023-07-03
-
温州肯恩大学专业介绍——建筑学 简介 温州肯恩大学开设的建筑学本科专业是一个以工作室学习形式为主的专业。专注于建筑的学生将在为公众观众创建建筑结构和环境方面发展专业知识。课程包括建筑设计原则和人文通识课程，工作室艺术和艺术史。重点放在创造性的问题解决，设计能力和技术技能。该专业培养了批判性思维、口头和书面交流的技能。并且，设计有意义的建筑作品将是该专业的重点培养方向。 2023-07-03
-
高考落榜应该怎么办呢？ 时间转眼即逝，又是一年一度高考的时候了，随着近几年高考人数的不断增加，竞争压力也越来越大了，然而每年高校录取的人数是有限的，因此每年都会有一批考生面临高考落榜。那么高考落榜应该怎么办呢？是否有什么其他的办法继续上学？下面就一起来看看吧。 2023-07-04
-
2023年福建高考落榜应该怎么办？ 每年高考过后，都会有部分考生由于各种各样的因素导致高考落榜。那么就会有人提出疑问，高考落榜应该怎么办？是否还有上大学的机会？下面就一起来看看吧。 2023-07-04
-
2023年美术生高考落榜怎么办？ 高考是一场选拔赛，自然有人金榜题名，有人惨遭落榜。那么对于美术生来说高考落榜应该怎么办呢？下面就一起来看看吧。 2023-07-04
-
2023年高考落榜了应该怎么办？ 条条大路通罗马，高考落榜并不意味着一切的结束，当这一条走不通的时候，不如换一条试试，还有很多其它路可以走，终能找到最适合自己的那一条路。 2023-07-04
-
2022年福建新高考Ⅰ卷英语真题 新高考Ⅰ卷适用地区：山东、广东、湖南、湖北、河北、江苏、福建。 2022-06-09
-
2022年福建新高考Ⅰ卷英语答案出炉！ 参考答案21C 22B 23A【分值】7.524B 25B 26D 27A【分值】1028D 29B 39C 31A【分值】1032D 33C 34A 35C【分值】1036C 37D 38B 39G 40F【分值】12.5 【分值】15 【分值】1557.略【分值】1558.略【分值】25 2022-06-09
-
2022年福建新高考Ⅰ卷（数学）答案公布 新高考全国Ⅰ卷适用地区：山东、广东、湖南、湖北、河北、江苏、福建 2022-06-08
-
2022年福建新高考Ⅰ卷（语文）答案公布！ 2022年福建新高考Ⅰ卷（语文）适用地区:山东、广东、湖南、湖北、河北、江苏、福建答案公布！ 2022-06-08
-
2020年福建省高考各类各批次投档比例 实行梯度志愿投档的高校：其投档比例原则上控制在招生计划数的120%以内。军队院校区分性别，原则上按招生计划数的110%投档。如有多名考生文考总分加上政策性加分均为报考院校最低投档分、且符合学校调档要求，则不受 2020-07-24
-
文史、理工类降分录取政策 本科批按照本科批录取控制分数线招生的专业，原则上不降分录取。其中，安排在本科提前批录取的航海类、公安类、司法类院校(专业)，征求志愿录取后生源仍不足的，经批准，可在本科批录取控制分数线下20分以内(含20分， 2020-07-24
-
2020年福建省普通高等学校招生录取实施办法 各市、县(区)高等学校招生委员会、教育局,平潭综合实验区社会事业局,各普通高等学校：根据《教育部关于做好2020年普通高校招生工作的通知》(教学〔2019〕4号)和《教育部高校学生司关于做好2020年普通高等学校特殊类型 2020-07-23
-
福建省教育考试院发布视频解读高考平行志愿政策 出分日临近，如何填报志愿学生和家长纠结的问题。我省已实施平行志愿投档模式多年，但对于初次接触志愿填报的人而言，这一模式仍是比较陌生的，一不小心就会造成“高分低就”甚至落榜的遗憾。今天小编为大 2020-07-14
-
浙江大学医学院2022级、2021级本科生春夏学期转专业录取名单公示（临床医学/口腔医学） 各位同学： 经学生志愿填报、面试遴选，现将2022级、2021级本科生春夏学期转专业拟录取名单公示如下（排名不分先后）： 2023-06-29
-
华侨大学2023年艺术类招生录取规则 华侨大学2023年艺术类招生录取规则 2023-06-14
-
泉州轻工职业学院2023年高职分类招考最低投档分 泉州轻工职业学院2023年高职分类招考最低投档分 2023-06-09
-
成都锦城学院2022普通类本科录取分数线 成都锦城学院2022普通类本科录取分数线 2023-04-26
-
浙江大学医学院2023届毕业生就业招聘计划 浙江大学医学院2023届毕业生就业招聘计划 2023-07-02
-
浙江大学医学院关于2023届毕业生填写就业推荐表的通知 2023届全体毕业生： 2023届毕业生招聘与录用正在陆续进行。现将就业所需推荐表填写及盖章问题，通知如下： 2023-06-29
-
成都体育学院2023年第一次入驻孵化园创新创业项目公示 成都体育学院2023年第一次入驻孵化园创新创业项目公示 2023-04-27
-
成都锦城学院就业政策 成都锦城学院就业政策 2023-04-26
-
福建高考网微信客服
-
官方微信公众号
-
填写表单，将有老师为您1V1解答
-
官方企业微信
-
官方微信公众号
-
志愿填报小程序