艺考生，复读生，如何缓解自己的压力?
2019年的高考到了现在，总算是告一段落了，绝大部分省份已经完成了招生录取的工作，所以基本上可以确定的是，没有被录上的考生，选择的就是专科，或者复读了。
高考由于时间的固定性，公平性，所以对考生不出现客观因素的挑战是极高的，难免碰上状态不佳流感发烧感冒的，所以对于这类考生而言，复读成了最好的出路，因为并不是实力不济导致的高考落榜，随便上一个专科院校也是对自己十几年的努力的不负责，在用漫长人生中的一年给自己一次不后悔的青春的机会，着实很好。
在去选择复读的同时，艺考的同学，普通的高考生，都会思索自己的这一年需要面对什么，来自各方的压力，身边不在乎过程只在乎结果的瞩目，甚至做梦都在背知识点，怕自己的失败，从而焦虑，这种经历，没有谁会想有第二次。
从我的教学经验来看，许多的复读生，高四也好高五也罢，长期都会经历一个边做题边崩溃的过程，生怕自己在同一个门槛跌倒一次或者两次，压缩自己休息时间，报着不成功便成仁的心态，可是这样，成绩依然无法得到一个足够的提高，人还足够的疲累。
所以，如何在学习当中，我有三个建议。
1：树立阶段性目标
了解自己的优势和劣势，设置合理的学习计划，通过较短的学习时间布置不同阶段的学习任务，从而提升自己的学习信心，同时，每天问自己一遍，今天的知识点学会了吗?如果没有，不拖拉，直到弄懂为止，务必做到，今日事，今日毕。
2：学会自我调控情绪
学习的过程通常都是磕磕绊绊，会有欣喜，会有懊恼，特别是在复读生的群里，即使后来复读成功的，在开始复读那会人也是焦虑的，不安的，其实我们要清楚，在漫长人生中选择在多花一年的时间更加完善自己，这不算什么。奋斗过，努力过，问心无愧，结果就没那么重要。所以，只需要一往无前的学习，这准没错。
3：正确对待每一场考试
说的考试，我一直认为，中国的学生是最会考试的，各类考试，从小考到到大，从大考到老，没个上千场也有近百场，要知道，每一次的考试不能够代表每一次都是能进步，考试时对知识点掌握情况的检测，所以当考试的不理想所带来的焦虑，自己清楚，是因为某些知识点不足所导致的，那么，我们完善知识点即可。没必要作弊骗自己，感动自己。正确对待每一次的考试。
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