劳逸结合精力充沛
人不是机器,脑子也有一定的弹性限度,当发现自己读不下去或心情烦躁时,应抛下书本做些自己喜欢的事,像看看电视、打打球,甚至是上上网。玩是为了有更好的效率和效果,所以应毫无顾虑地放松
当然,放松也不是无限度的,不玩那些需要时间长、会让自己沉迷于其中的。像看电视,最好不要选择连续剧;看闲书,可以选择杂志,不去看太长的小说。最好是在玩的过程中还可以学习,像一些时政新闻,就是不错的选择。等情绪调节好了,再回到书本中。
另外,越临近高考越要注意进行适当的运动,打羽毛球、散步、跑步,每天坚持半小时至1小时的运动,劳逸结合不仅能排解高考前的压力,更能帮助自己恢复精力、健康迎考。
考前复习十二问
在本次与清华北大学兄学姐的对话中,泉州的应届高中毕业生们提出了许多高考复习中遇到的问题,而学兄学姐们自是不吝赐教,一一给予解答。以下就是我们摘取的其中较有代表性的十二个问题。
问:高考前这两三个月,一天的时间具体该如何安排?
答:这段时间,可以按照高考模式来调整自己的生物钟,让自己及早适应。比如高考一般是上午考语文,下午考数学。那么,在考前可以安排早上7:00~7:30起床、吃饭,8:00后开始复习语文,中午11:30后休息,下午2:30开始复习数学,依此。
一天复习两科足够,不要排太满,这样复习才能比较细致。晚上不要熬夜,在11点左右就可以休息,最迟不要超过12点,考前熬夜不利于状态的保持。
问:怎么样才能提高文综成绩?
答:高考中,文综相当能拉分,尤其对于比较拔尖的同学,此时提高成绩文综是突破口,即历史、政治、地理三科的综合复习很关键。
历史:想拿高分就一个窍门:背课本(仅从高考应试的角度来说)。另外对重要的知识点要准确记忆,比如欧洲启蒙运动中各个启蒙思想家的主张,应该老老实实尊重课本去记去背。
在看历史书时要细心,时间地点人物要记准确,书上的小字部分也不应该放过。
政治:政治想拿高分,还是要讲究一些策略。比如选择题,做题不要钻牛角尖,一般的技巧是先排除两个,剩下两个后,再看看哪个更扣题,哪个更显而易见,要相信自己的判断。
哲学部分,复习时,可以拿出完整一天的时间,把两本书认真看一遍,边看边把书上提及的原理和方法论摘抄下来。其实,两本厚厚的书也就是6面A4的纸,复习哲学时只要看这些笔记,会发现条理很清晰,记得牢,答题时很好调动思路。
政治出题比较依赖热点,所以后期复习至少要选一份比较完整的热点资料来看。好好研究一下它是怎样从不同的角度分析这些热点的,同时还要注意一些时政术语的表达。
地理:要想拿高分要有扎实的基本功。这个基本功包括两个方面:一个是定位,一个是牢记地理规律和区域特点。
准确定位就要求非常熟悉地图,可通过画图来加深记忆。还有就是区域特点,以世界地理为例,13个分区,每个区把它分成自然和人文两个部分。自然部分再分面积、气候、植被、水文、矿产等,人文部分还可分成人口、语言、区域文化、旅游、工业、农业等等。这样经过整理的知识点会比较清晰,方便记忆复习。
问:如何提高理综成绩?