③放松肌肉
活动身体上的一些大的关节或肌肉，动作不需要有一定的格式，做的速度要均匀、缓慢，直到关节放开、肌肉松弛。
④调节呼吸
避免有意识去调节与支配呼吸行为，在舒适、安逸的情况下忘记呼吸。
⑤意识的放松
放松意识，注意力集中，将思想归于某一对象或有意识地注意并放松整个身躯，从而达到一种清静与舒适的清醒状态。
最后，运用想象力，达到一种忘我境界。这是最复杂的一步，也是调节身心平衡，克服疲劳的关键一步。
以上为各种调节疲劳的方法，考生可以根据环境，选择最适合自己的方式进行调节，以达到学习事半功倍的效果。
|
高考最赚钱的热门专业
|
如何根据兴趣选择专业
|
容易让人错过的专业
|
易被误解的高考专业
|
|
关注度高的六大专业
|
北京重点大学热门专业
|
十大热门高职专业
|
八大"金饭碗"高考专业
|
|
高考志愿填报手册
|
中国学费最贵大学
|
中国16大"坑爹"的专业
|
初高中各科预习课
|
|
就业率最高 发展好的专业
|
薪金高 提升快的专业
|
微信公众号
留学微信公众号
本科留学qq群:436560382
福建高考网温馨提示：以上便是关于“战胜高考复习疲劳”的详细内容，更多关于高考考试经验、高考考试技巧、高考考试心得等相关内容，请访问福建高考网【http://www.555edu.com/beikao/】
