随着高考的结束，不少考生在这期间会陷入严重的考后心理焦虑中，情绪低落，胡思乱想，入睡困难，坐立不安，对什么事情都没有兴趣。专家表示，学校、家长往往对考后可能出现的心理焦虑等问题缺乏关注，而这个时期孩子更需要引导。
考后焦虑不容忽视
笔者电话连线了赵女士的女儿小娟。小娟平时成绩一直不错，但走进考场却发现数学和文科综合两科做得不很顺畅，考完越想越觉得没戏。爸妈总想让她核对答案，小区里叔叔阿姨一见面就问考得怎么样，这些让小娟觉得更加痛苦。
无独有偶，小娟的同学小彤也处于这样的状态中。“考文科综合的时候时间没分配好，最后两个大题答得很仓促；后来对答案，发现又有几个完全有把握拿分的题目不小心做错了。现在一闭上眼睛就会出现几个鲜红的错号。如果可以让我再考一次……唉！”
据小娟和小彤反映，像他们这样情况的同学并不在少数。
天水市第三人民医院心理咨询中心张子明大夫说，家长、学校对学生考前的心理非常重视，对考后可能出现的心理焦虑等问题则缺乏关注，其实这个时候孩子更需要引导。高考后考生的心理问题主要表现在以下几个方面：心理上胡思乱想，不易平静；情绪上极端低落，喜怒无常；行为上拒绝沟通，容易动怒滋事；日常生活习惯也被打乱，容易出现厌食、睡眠障碍、偏头痛等现象。
高考后的心理焦虑该怎样调节（一）
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