家长 比考生还焦虑
最近一周，每天早晨9时至晚上8时，中小学心理咨询中心的两部咨询电话都响个不停，事关高考的电话每天都达到数十个。“与填报志愿时相比，临近考试，考生因焦虑情绪而产生的‘出格’现象花样更多，弄得家长比孩子还焦虑。”中小学心理咨询中心有关负责人说。
不仅有要求父母给买房车“奖励”的考生，甚至有考生要求家长允许自己与女朋友住在一起，否则就不好好复习。
一些家长为了能让孩子距离考点更近，更安心复习，为孩子在星级酒店租了房间，这也成了考生互相攀比的内容。有的考生本不需要住酒店复习，但为了不“输”给同学，也要求家长给自己包“高考房”，而且星级越高越好。有的考生要求家长考试当天一定要开好车送自己。
“这些都是家庭条件比较好、比较受溺爱的孩子，才会如此任性。”中小学心理咨询中心的专家分析。
考生 还未开考已想复读
考试前，很多考生产生心理焦虑，越看越不会，越复习越没信心，再加上父母只知道加压，不能及时疏导，部分考生出现极端行为。
前不久，一位考生因为复习不进去，和家长发生口角，竟然回自己房间割腕，最后在医院缝5针了事。有的考生因家长做主填报志愿，与自己的兴趣不符，竟然绝食，扬言不参加高考。
甚至高考还没考，就已有考生因为丧失信心，提前咨询复读。高考复读机构精华学校有关负责人说，最近就有咨询复读招生的了，比往年时间更早。
学校 用鼓励缓解考生压力
昨天，北京二中、22中举行高三学生活动，不约而同地选择用“鼓励”缓解孩子的压力。
二中所有高三班级举行高中最后一次班会，“孩子们在组织活动时会体会到自己的力量，增强信心。”二中有关负责人表示。22中所有高中任课老师为考生送上赠言，鼓励他们勇敢面对高考，学校还把珍藏的孩子们高中三年的照片、感悟、成长的点滴制作成短片放给学生，让考生感到被关心的温暖，舒缓心情。
此外，22中高三班主任们还会在高考前一天给每个考生打去“祝福”电话，帮大家消除紧张；潞河中学的心理咨询室随时为住宿学生开放，而东直门中学、汇文中学等高中以及精华学校、新东方铭师堂等高考复读机构也已邀请心理专家或教育专家通过讲座帮学生减压。
专家 “平常心”最重要
“保持平常心最重要。”中小学心理咨询中心的专家建议。对于考生来说，要明白高考是自己的事，而不是为了其他任何人，这样一来，考生就不会把高考当成筹码与父母讲条件。对于家长和学校来说，一定要把高考当成普通考试，一切和平时一样，不要过度陪护，尽量避免谈论“考试”等话题，如果确实需要在外面租酒店，也提前与孩子商量。此外，家长最好能正常上班，给孩子营造宽松环境。
专家还传授给考生“呼吸放松法”，在紧张和心跳过快的时候，先深吸一口气，憋住一会儿再慢慢吐出来。在家复习时，考生也可以听一些比较舒缓的音乐来平静心情。考前，家长让孩子看看电视、报纸或出去散步。(记者：刘昊 贾晓燕)
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