如何克服考前的紧张、保持健康的身体和愉快的心情？高考(论坛)期间的衣食住行有哪些该注意的地方？如何保证参加高考的学子们考试顺利呢？请听专家为你解读。
[高考天气]
关键词——
防雨、防晒、防中暑
对高考考生来说，有降雨就不会出现高温，凉爽的天气可以帮助考生保持较清醒的头脑。在这样的天气下，气象部门给考生提出了两条建议：一是注意保健、饮食卫生，早上出门最好穿一件外衣。因为昆明早晚温差大，特别是夜间要预防着凉感冒，以免影响考试的正常发挥；二是阵雨天气可能会影响交通，考生出行时要预留足够的时间，以免延误考试。
省气象专家说，高考这段时间的气候多变，容易发生雷电等灾害性天气，而且气候变化非常不规则。他提醒广大考生，万一考试当天出现强降雨，有可能打不到车，考生得在交通安排上提前准备。同时，如果遇上狂风，考生千万不要在一些广告牌下面等待，也应尽量不要身处空旷、潮湿等易受雷击的地带。衣着方面，尽量不要穿易产生静电的化纤衣物和湿衣服，最好穿塑料等不浸水的雨衣，以及防水、透气、舒适的鞋子。
另外，高考考生要做好防中暑的预防准备工作，也就是说，考生要尽量多补充淡盐开水或含盐饮料，保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。同时，还要尽量穿透气、散热的衣服。由于天气变化无常，因此考生在考试这3天，也可以准备一条小毛巾，用来擦汗。
[高考交通]
出行关键词——
防早高峰拥堵
今年高考昆明主城4区有15个考点，与去年相比，主城区减少了1个考点；其余10个县市区，设有13个考点。全市共设28个考点。据悉，主城区15个考点中，除海口云光中学远离交通拥堵区外，其余14个考点或多或少都将受到主城交通的影响。
据了解，早高峰时间一般为早上7点30分至8点30分，但由于考生很早起床出门赶考，估计交通高峰段出现稍早。对于高考期间的交通出行，有关人士提醒家长、考生，遇到早高峰时段，需要把时间提前，如遇到突发状况，应采取快速处置法，以便及时赶到考场。对一些考点周围的交通注意事项，考生和家长一定要牢记：
1、不论是乘公交还是开私车去考点，都要提前选择并熟悉路线。
2、考试当天出门别“踩点”，要根据当前路况安排好出行时间，留出富裕时间，防止路上遇到特殊情况耽误考试。
3、为了保证全体考生的利益，请开车送孩子考试的家长做到“即停即下即走”，开车送考生的家长要提前检查车辆，确保车况良好，不违法行车避免发生交通事故，听从交警指挥，在指定地点停车；
4、考生家长不要直接把孩子送到学校门口，可以提前让孩子下车步行至考场，以免发生拥堵。
根据云南省气象局预报：6月6日，昆明小雨转中雨，气温16至25度；6月7日，昆明市中雨，气温15至26度；6月8日，昆明市小雨，气温16至24度。
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