在记者的采访中，一位高三老师从以往的经验中总结了以下三个估分的方法，仅供参考。
１．区间法：
对照标准答案，先给自己认为做得正确无疑的试题打上分数，得到一个最保守的考分。
在总分中扣去肯定错误试题的分数，再得出一个的分数，那么你的实际得分一定在这个最高分和最低分之间。这个方法一般适用于高水平的考生，特别对于一些能上全国一流重点大学的考生较为有用。
２．逐步调整法：
将估计的最高分与最低分的算术平均值作为自己的高考成绩，然后再将此成绩与班上其他同学的成绩相比较，如果这个成绩的排名和平时考试与模拟考试成绩的排名相似，那么这个成绩就可以作为最后估算成绩。
如果这个成绩和平时考试与模拟考试成绩的排名相差较远，则需重新确定最高分与最低分。
上述得出的成绩，若比平时成绩好，那么这个成绩就作为最高分（最低分不变），若比平时成绩低，那么这个成绩就作为最低分（最高分不变）。然后再取得最高分与最低分的算术平均值，这样如果得到的成绩与平时成绩相近，那么这个成绩就可以作为最后估算成绩。
如果不然，则可重复上述方法再做一次（也可两次）。此方法适用于平时考试成绩比较稳定的中等考生，也适用于由于紧张等因素，对自己所答的题“吃不准”的地方较多，所估的最高分与最低分差值较大者。
３.三步估分法：
第一步：全面复述试卷。考生拿到标准答案后，不要急于看标准答案估计自己做对了多少，应及时将试卷重新做一遍，尽可能地回忆考试时的解题过程。在复述中，“吃不准”的地方要做上标记。
第二步：对照标准答案给自己复述的试卷打分，这里要注意高考按步骤给分、按点积分的评分方法。
第三步：将前两步所估出的分数与班上同学作一个比较，再进行微调。此法适用于所有考生，尤其是复述较全面的学生，一般用此法估出来的分数比较精确。
估分偏高
跟期望过高有关
据统计，每年都存在一些考生估分不准的情况，其中又以估分偏高者居多。一些高三老师认为，主要有以下三个原因：
误区一：考生对自己的期望值过高，或出于自身的美好愿望而估高分数，或舍不得扣分，将一些可得可不得的分数全盘接纳。
误区二：家庭对考生期望值过高，使得一些考生出于压力，下意识地抬高了自己的估算成绩。
误区三：考生对标准答案研读不够，一些考生只注意看答案结果，而忽视了对答案规范化及步骤的要求，从而造成估分过高。
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