临阵磨枪，不快也光。距离2017年高考仅剩一个月时间，怎么有效地利用这一个月时间？猛犸新闻·东方今报记者就此邀请郑州外国语学校老师们为大家开个“小灶”，将他们根据多年经验总结出来的考前一个月复习及抢分秘籍，希望对考生们有所帮助。

　　语文：抓住恒星，盯住行星，关注流星

　　主讲人：尧建兴（郑州外国语学校高三语文教师）

　　距离高考越来越近，对于语文学科，学生看着自己起伏不定的成绩，往往觉得很迷茫，尤其是越是离高考越近，学生反而越觉得自己什么都不会，怎样充分利用好最后一个月来提升自己的成绩呢？

　　首先，抓住恒星，就是要抓住语文试卷中恒定不变的知识和能力。这是语文备考的关键。哪些是语文试卷中不变的能力？比如论述类文本阅读尽管文本每年在变，但是选项的错误类型是不变的，可以将最近几年的高考卷中的错误选项整理复习。比如小说中人物形象的特点，环境描写的作用，题目的作用，语段作用等常规知识要形成系统。比如文言文常见实词的理解，课外出现频率较高的文言词语的整理，尤其是理解性默写，学生往往觉得复习将近一年了，往往到最后容易忽略，而高考中由于选错句子或者写错别字而丢分的情况非常严重。包括成语，语病等这些都属于高考中恒定的内容。甚至包括作文的基本能力，怎样拟题目，文章的开头有哪些方式？一个优秀的议论语段应该怎样表达？不同主题的素材有哪些？这些都属于高考必备的知识，也是高考常考的能力。越是到高考前，越应该夯实基础。

　　其次，盯住行星，就是要看到高考新考纲的变化，能够在变化中找到规律，充分准备，有的放矢。今年是近几年高考变化最大的一届，整个试卷的编排发生了很大变化，实用类文本和文学类文本由选考改为必考，实用类文本和诗歌鉴赏都出现了五选二的选择题，面对这些变化，学生要能找到其中的规律，都有哪些设题类型，需要掌握哪些应对方法？考生都要心中有数。

　　最后，关注流星，就是关注高考语文中新颖的题型，或者最近几年没有考过的题型。比如2016年高考的漫画作文，还有关联词语的考查。高考于时代结合的很紧密，在最后的备考阶段，复习不留死角，不留盲区，对于语言得体，应用文写作，变化句式等近些年没有考到的考点也要重视。对于不同类型的文章都要涉猎，对于社会的热点话题要能提出自己独到的见解。

　　数学：集中力量突击中等难度和中等偏上题目

　　主讲人：王正（郑州外国语学校高三数学备课组长）

　　第一轮复习重视基础，细化教材，面面俱到；第二轮复习注重知识模块，提升数学综合能力；最后一个月的复习也就是第三轮复习：最后冲刺训练，进行规范训练，掌握提分技巧，尽可能的得分。由于时间不多，时间要用在关键点上。以下复习建议供参考：

　　一、制定一个近期的复习策略，根据近期考试或做题情况，分析自己的薄弱章节或知识点，把握好重难点，明确自己的复习目标，制定一个短期复习计划，每天检验是否完成。

　　二、认真对待每次考试。要注重答题技巧和答题的规范以及书写的规范；及时总结和反思，考试中要琢磨出题者的命题意图；要对相同类型的题进行比较，明确他们之间的区别和联系；及时总结每道练习中所涉及的知识和方法。

　　三、进行小题定时训练。数学题中前12道选择题和4道填空题主要考查学生的基础知识，基本的解题方法难度适当，属于容易得分题，这80分是志在必得分。可以按选择题和填空题的解题技巧进行小题定时训练，提高得分率。时间40分钟为宜。

　　四、查漏补缺复习。对照《考试说明》，梳理其中所要求的知识点，发现漏洞，及时弥补。

　　五、以综合试卷练习为主，集中力量突击中等难度和中等偏上题目，提升解题信心，在会解的同时，讲效率；而对大题的处理，要舍得放弃难题，但对基础题则要精益求精，做到不放弃任何细节；解答题过程书写要详略得当，切忌因跳步而失分，对照规范的评分标准，把握解题过程，保证会做的题得满分，做不全的题多的分。

　　英语：抓紧词汇不放松做一个有心人

　　主讲人：智敬谊（郑州外国语学校高三英语备课组长）

　　高三最后一个多月的复习，应注意做到以下几点：

　　一、抓紧词汇不放松。新教材因内容广泛故单词量庞大，同学们有必要把高考考纲单词通读一遍、查漏补缺，尤其是一些常见的单词和短语，更应该把它们背过，因为这是高考出题的依据之一。关注复习一些常见的“构词法”，注意派生词的变化以及不规则动词的过去式过去分词。此外，同学们还应该关注一些常见词汇的搭配和用法。总之，对于单词和短语，适当的“死记硬背”是必要的，但是如果能与一些有效的方法相结合，会达到事半功倍的效果。

　　二、善于反思总结，做一个有心人。根据自己在学习中所反映出的一些问题、难点做一些“会诊题”，把普遍存在的顽固性的错误集中起来，总结反思。如果有什么不懂的地方，应该及时请教老师，适当拓宽知识面。

　　三、有针对性的多读一些美文，提高语感。同时坚持阅读背诵优秀范文。朗读在最后的备考阶段也很有必要。不要忽略语感的培养。而语感的培养是要通过大量的阅读和背诵。所以我们除了做阅读题之外，还应当穿插着读一些英文美文。在这些美文和做阅读理解时发现了好的短语，句子及篇章就要把它们背下来。这样即培养了语感，让阅读不再枯燥，也对写作非常有利。另外在大量阅读的时候，学生很容易出现阅读疲劳，这就需要我们调整心态。要以一种欣赏的心态来做阅读题。而不是一种找答案的心态。

　　四、注重考前的强化训练、模拟演习。强化能力和考试技巧的训练。同时再次深入研究近三年的高考题。把握高考方向。在高考前夕，要进行强化训练，增强应试能力，在高考规定的时间内做几套标准的模拟试题，进行考前的“军事演习”，同时强调答题的规范化，减少非知识性失分。

　　物理：注意新增的必考内容

　　主讲人：郑孝发（郑州外国语学校高三物理备课组长）

　　首先要看2016年的难度系数，来推测今年的可能难度。根据2016年的学生得分统计情况看，当年的难度是合适的，从高考试题的相对稳定性看，今年的难度应该与上年持平，不会有太大的起伏，也不会有偏题、超纲题。高考题应都是创新题。

　　其次，注意考纲的变化，从考纲的变化中理解考试内容如何变化；今年的考纲与2016年相比有较大变化；最明显的是将选修3-5的内容调整为必考；将“电源电动势和内阻”的要求从I变为II，“波速、波长和频率的关系”的要求从II变为I。预计对动量部分的考查是动量守恒的应用，与力学中的功、能量综合的可能性较大。但由于将3-5调整为必考的通知时间有些晚，考虑到一些学校学习的较晚，这部分的题就不会特别难了。

　　第三是根据自己的实力和目标定位来确定复习思路；在高考要求的五种能力中：“分析综合能力”、“实验能力”对学生要求很高，主要在非选择题中体现。在后期复习中应狠抓基础，做好基础题，特别是中档题，一般的学生以抓住选择题、实验第一题、选考题、大题的前几问为主；对普通考生来说理综考试时间都较紧，半计算或列一个方程式的题已经在少数选择题中出现，务必做好适当准备。

　　第四是做好答题的规范训练；要让会做的题得到满分，需要让改卷老师满意，要符合答题要求，写出重要的方程式，必要的文字说明，但也不能写的太琐碎。得出的结果要写得让阅卷老师在电脑屏上看的清，字要工整，字母所代表的物理意义明确，符合物理习惯；对于画图题要用尺、规作图，不能随手将直线画成曲线。还要防止用铅笔画的太轻淡，可能扫描时扫不上。

　　第五是注意新增必考3-5中的物理学史和物理学方法的试题。在后期回归基础知识复习中要手脑并用，还要用好自己的错题本，增强自信，正常发挥，实现梦想！

　　化学：重视选题和解题的“精和准”

　　主讲人：曾维举（郑州外国语学校高三化学备课组长）

　　一、考前一个月复习总目标：提高知识的应用能力，查漏补缺，高强度的进行理综合练习，全面提高综合能力。

　　二、综合训练全真模拟，尽可能做到周期短，频率高，每次训练或测试题力争做到覆盖面广重点突出，针对出现的问题进行深入分析，准确查漏，及时补缺，迅速反馈，重点讲评。这样既查补了知识漏洞又提高了做题速率，训练理、化、生三科综合能力，提高学生的理综应考水平。

　　三、重视“精和准”选题和解题方法技巧的讲解，指导学生把书读“厚”。

　　重视选题和解题的“精和准”。“准”就是认真分析研究考试说明、近几年的高考试卷，广泛搜集、查阅、研究本学科有关期刊杂志上的高考信息。然后就是根据自己的心理兴奋点与知识缺陷、思维障碍等，准确选题。选题要与高考大方向吻合，体现化学知识的重点、难点、热点，要瞄准自己的知识缺陷、思维障碍。尤其要注意这一阶段各种资料铺天盖地，要有较强的独立性和批判性，对众多的复习资料不照搬照抄全盘接受，更不能被资料牵着鼻子走，而要结合自己的实际，去粗取精，增删修改，取我所需，为我所用，这样才能增强复习的针对性、指导性和有效性。

　　“精”就是精讲、精练、精评。根据高考的能力要求有的放矢地进行练习，不搞撒大网捕小鱼，不搞题海战术，浪费学生的精力和时间。重点知识要多练，通过一题多解，一题多问，一题多变，多题归一等形式，举一反三，触类旁通，使学生对常考的热点知识真正做到融会贯通，并切实提高学生分析问题、解决问题的能力；对试卷和模拟套题考后练后，不要从头到尾逐个讲评，甚至每个题详细讲评，所谓精评就是画龙点睛，有代表性、典型性、迷惑性的问题着重评，学生都会的题目只需蜻蜓点水，一笔带过。只有针对学生的思维障碍与困惑易错的地方对症下药，我们的备考复习才能真正做到精讲、精练、精选、精评，实现高质量、高效益。

　　“厚”就是最后阶段，要回归课本，在一轮读书由薄到厚、二轮由厚到薄的基础上，最后阶段再把书由薄读到厚。第三个飞跃更为重要，它代表着知识的升华、能力的提高和思维的发散，从课本的基础知识出发，理线索、清思路、观大势，摒弃繁杂，立足核心，突出主线，便于记忆，有利发散，形成科学的知识网络和能力结构。

　　生物：适当做题，保持适当兴奋状态

　　主讲人：刘玲（郑州外国语学校高三生物备课组长）

　　生物学科作为理科综合中的一门，高考中既有对教材基础知识的考查，也越来越注重对学生分析问题解决问题的能力，以及生物学素养的考查。距离高考还有一个月的时间，如何提高复习效率，给考生以下建议：

　　一、全面回归教材，强化基础知识记忆

　　近年高考生物经常出现教材原话的填空，或者自己组织语言解释生物现象。这些都需要学生对教材非常熟悉，能用准确的生物学语言阐述观点。同时，生物学是一门概念性很强的学科，学生经过长时间做题后，会出现一些简单概念的遗忘，或者表达不准确。这些在考前强化，很有必要。

　　回归教材应至少两遍。第一遍全面细看，不放过教材每一句话，每一道课后习题，并对关键语句摘抄整理，构建体系。第二遍则是有选择的看重点，看第一遍中生疏的部分，争取做到教材原话不丢分。

　　二、查漏补缺，回归一轮资料、错题本、笔记本、优质题等做过的资料

　　高三复习中做过的资料，曾经的错误，很容易再次出错。这些以往的错题，重点难点易错点相对集中，是学生宝贵的复习资源，都是精华。高考前应全面梳理回顾一遍。

　　三、适当做题，保持适当兴奋状态

　　高考前应减少做题量，把较多的精力投入到回顾教材和以往错题中来。但是也不能不做题，否则容易手生，不能很快进入考试的大脑兴奋状态。考前做题应以理综形式为主，全面模拟高考，减少单科训练。

　　四、心理调适，心态平和，从容面对

　　越是临近高考，学生越是容易出现急躁，焦虑情绪。为了高考发挥出自己的水平，应适当给自己一些积极的心理暗示，放下包袱，从容面对高考。

　　五、制定适合自己的详细计划，提高考前一个月复习效率

　　考前一月时间过得很快，稍纵即逝。每位考生应根据自己的实际情况，想想考前六个学科，都有哪些是要再复习一遍的。综合考虑学校的考前模拟考试时间安排，将复习计划精确到每一天，使每一天都过得高效，提高复习针对性。

　　政治：汇总时政热点兼顾即时热点与长效热点

　　主讲人：周涛（郑州外国语学校高三政治备课组长）

　　距离高考仅剩月余，多年备考经验告诉我们：得综合者得天下。现在正是高考第三轮复习备考的关键阶段，重点是高考仿真适应性训练、时政热点专题和查漏补缺。为使广大考生提高复习效率，针对高考政治的命题特点，提出以下几点备考建议：

　　1。汇总时政热点，兼顾即时热点与长效热点。政治学科的最大特色就在于和国内外重大时事的密切结合。高考命题注重能力立意，会不断地引入新材料、构建新情境，导出新设问，要求考生解读和整合信息。比如社会主义核心价值观、依法治国、优秀传统文化、创新能力等热点多年从不同角度反复考查。

　　2。梳理筛查知识网络，既要把握宏观体系，也要深入微观结论。在高考设问中，宏观背景、微观切入依然是主流，对于运用的知识有比较明确的范围要求。强调基础知识、基本概念的考查，但又不是知识的简单再现，而是突出知识的自由裁剪和答案的生成性。

　　3。适当练习，保持手感，提高应试能力。文综作为三科合卷的综合能力测试，思考量和书写量都较大。同学们每天可五十分钟限时训练一套“122”模式习题，重在训练审题、抓材料关键词、多角度分析和学科术语表述。另外，同学们应善于总结各类试题的命题特点和解题方法，并提炼成具有可操作性的解题程序步骤，通过练习内化为自己的答题习惯。

　　4。规范答题，确保细节之处不失分。在往年的高考阅卷中，经常出现考生因基本理论记忆不准确不全面、答题格式步骤不规范而无谓失分，如将“认识具有反复性”表述为“真理具有反复性”，基本理论与试题背景材料脱节，甚至出现擅自更改题号、答错位置等程序性的错误。因此，在考前的模拟训练中，同学们应严格要求，养成规范答题的习惯，将模拟训练当作高考，只有这样才能在高考中，将高考当作模拟训练，水到渠成。

　　5。增强自信心、保持平常心，树立健康的应试心态。高考政治选择题难易适中，考生应尽量少失分，主观题难度较大且时间紧张，因此考生应遵循先易后难的答题原则，既不轻言放弃，也不盲目恋战。

　　历史：尝试向规范答题要分

　　主讲人：杨玉梅（郑州外国语学校高三历史备课组长）

　　高考最后一个月，正是历史复习的黄金时期。复习成败的关键，在于能否根据自身情况，有针对性地复习。因此考生务必要保持清醒头脑，理清思路。

　　一、回归课本，夯实基础

　　第一，考前最后冲刺的要点是重点梳理主干知识和核心概念，解决易错知识点，深化拓展重点知识，尤其要挖掘历史地图、表格和图片中的信息。何谓主干知识？课本上笔墨多的知识并非就是主干，主干知识是指与其他知识产生较多联系，能形成完整体系，并对现实有较多借鉴的知识。

　　第二，要建立知识的宏观体系，建立知识框架，梳理知识的发展线索，把握历史规律、把握历史的阶段特征。历史学习的重点不是支离破碎的某一部分的知识，而是联系和运用的能力。在背记的时候，要打开思路，想一想本处知识点的时代背景，再想一想本知识点在历史上的发展脉络，这就叫联系；复习课本的过程应该是先回忆，后看书。可先按照纲目提示，回忆教材内容。对回忆不起来的考点，再及时找到教材中的相应内容，加强记忆。考生在记忆的过程中，必须有意识地重复前几天记过的东西，并按照教材结构，纵横联系起来。这样才能从整体上把握历史，掌控全局。

　　第三，要注意历史问题的现实思考和现实问题的历史思考，将历史、热点、中外现实有机结合起来，尤其要适当关注本年度热点和重大社会热点。

　　二、从题海中跳出来，进行有效适度训练，提高解题能力

　　研究错题，反思存在问题，从错误中总结方法和思路，以掌握必要的解题方法和规范答题技巧。要认真做高考真题，分析高考题考查的知识、方法、能力的要求等。要进行限时训练，可利用几次重要的模拟考试提升解题能力和解题技巧。

　　三、尝试规范答题过程

　　高考文综测试时，政治、历史、地理三个学科试卷同时下发，在150分钟里一并完成。时间紧、题量大、强度高是每一个考生都将遇到的问题。在最后一个多月的有限练习中，把握好答题策略是十分必要的。

　　第一，向仔细审题多要1分。如选择题：审清题干时间范围、看清关键词（正向还是逆向）、仔细推敲各个选项、确定符合题干的最佳选项。

　　第二，向准确提取材料有效信息多要1分。如非选择题：一是从材料中归纳提炼答案，二是结合所学的知识整理答案，三是材料和所学的知识相结合整理答案。当材料观点与所学的知识不一致时，要以材料为准，尽量从材料中找出答案。

　　第三，向理清思路、严谨归纳多要1分。例如非选择题：审题后，把思考问题的角度确定好，下笔前判断好对知识的取舍。每一小问所设的分值往往会提醒你需要答出几点要点。

　　第四，向语言表达的准确、规范多要1分。如非选择题：审题再好，思路再明确，所用知识判断再正确，最终都要用文字表达出来。而历史语言表达是否准确、规范决定了得分率高低。

　　地理：增加考试密度力争一周三练

　　主讲人：夏林义（郑州外国语学校高三地理备课组长）

　　1。重做高考题。利用近两周把2016年全国卷和海南卷的全部，2015、2014、2013的全国卷挑选部分做，主要目的是体会高考题的难度、出题角度、考查的主干知识等。

　　2。增加考试密度。近三周力争文综考试能达到一周三练。

　　3。回归课本。最后两周把教材再看一遍。结合考纲，反思做过的习题和考试。