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高考查分后，江西18岁女孩被紧急送医

江西日报 2020-07-27

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防雷雨、山洪

夏季，暴雨山洪频发，同学们要注意防御雷雨、山洪。例如不要在楼顶等建筑物顶部玩耍，也不能进入孤立的棚屋、岗亭、大树下避雨，在积水中行走要注意观察，防止跌入窨井或坑、洞中。

交通安全

要切记未成年人驾驶机动车不仅是不安全，更是违法行为。外出时一定要遵守交通法规，切勿乘坐“五类车”。乘坐车辆时一定要系好安全带，要切记“安全带就是生命带”。

出游安全

疫情尚未结束，外出旅游时一定要注意防疫，按规定佩戴口罩、使用其他防护用品。选择正规的旅行社、乘坐正规的车辆、入住正规的酒店，到安全、适宜的地方旅游。不要独身外出旅游，和同学出游时要及时和父母沟通行程。旅游过程中发现安全隐患要及时向旅游监管部门反映。

防诈骗

高考结束后，考生和家长可能会接到可以退还学费等费用的电话，千万不要轻易相信，要及时向学校和老师求证。有些考生和家长会收到一些非正规渠道的招生信息，在此提醒各位考生和家长，收到此类信息要及时向有关学校和教育部门核实。暑期社会实践要摸清实践单位的底细，与实践单位明确有关法律事项，谨防被骗。外出游玩时，不要轻易相信陌生人，不要轻易透漏个人信息。

高考后也要“拼”心态

高考结束后，曾经被试卷和各种复习资料紧密排满的日子瞬间改变，许多考生陷入了迷茫状态。考生们注意，下面这三种考后心理状态的不良影响很多。

放纵型心理

有的认为高考结束便意味着熬到头了，所以得好好犒劳一下自己，因此毫无节制地玩。也有一些家长有弥补心态，纵容孩子的这种行为。

支招：放松不等于放纵

考生在高考后可以采取适当方式放松心情，做一些自己喜欢的事情，但不应该放纵，不能整天吃喝玩乐、颠倒黑白、夜不归宿。家长首先要理解孩子，确实需要放松，但也要提醒孩子注意饮食和作息规律，放松不等于放纵，火山爆发式的压力释放易导致身体不适等不良后果。

抑郁型心理

有的同学高考后感觉自己发挥得不是很理想，表现出吃不好、睡不好、情绪低落，有些还伴随出现强迫思维、强迫行为，自怨自责，很容易走入心理误区。

支招：要理性面对现实

考生要理性面对现实。这包括两方面，第一是认识到高考已经结束，成绩是自己文化水平、心理素质、临场发挥等因素的综合结果，不管最后结果如何，都要接受这一现实;第二是不要怕别人说，学会主动和别人沟通，把自己负面的情绪表达出来，和父母、亲朋好友沟通。适度的自我内心暴露是宣泄负面情绪的好方法。

茫然型心理

高考结束，有的同学发觉自己无所事事，心里空落落的，每天无所适从。这是一种茫然型心理。许多考生从原来紧张的高考学习中一下子放松下来后，会出现一段真空状态，尤其在等待分数或在填报完志愿后，在等待录取结果时可能会经历这种感觉。

支招：设法转移注意力

可以适当做一些自己感兴趣的事情转移注意力。比如旅行，在旅行中放松身心，交流思想;学做家务，上大学后面临的是自己打理生活，任何事情都要靠自己解决，可以利用假期学习做家务，如洗衣服、整理房间等，为大学时独立生活排除后顾之忧。

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