十、患得患失，考前心态失衡
表现：
大考当前，有的学生因为过度紧张导致状态不佳，甚至病倒。
解药：
考前要防止两个极端的做法：一是过度放松，破坏了长期形成的生物钟，会适得其反。二是挑灯夜战、加班加点导致过度劳累。
一轮复习的“八大雷区”
一、对时间认知误区
一轮复习时间长，但容不得半点浪费!
从一轮复习开始一直到“高三一模”，部分学生认为这是一个很长的时间段。
所以往往容易出现“前松后紧”的状况，即开始第一个月还抓得比较紧，但一个月后就开始松懈，认为来日方长，何必抓得这样紧，所以在时间把握上就比较随意，甚至可能浪费了不少宝贵的时间。
事实上，第一阶段的复习任务确实是耗时最长的，其主要任务是为高考各个学科全面夯实基础，而打基础又往往是要花最多时间的。
但随着第一轮复习结束后，后面的时间就非常紧迫了。所以，第一阶段要强化时间意识，而且要有足够的耐性。否则，到后面就无法补救了。
二、埋头做题，缺少分析
动手做题，动脑思考，题海不白下!
题海战术是大家最容易落入的“陷阱”!很多同学认为成绩提高不了，是因为题目做得不够多!
但是做题不分析不思考，同样的题目错多遍又有什么实际的意义呢，想要学会知识，必须通过老师的“点拨”和学生的“思考”，做题只是为了提高做题的熟练度和综合应用。
所以，盲目做题没有针对性和全面性。一定数量的题目是需要做的，但做题的同时也要思考出题者的意图。
三、脱离老师忽视课堂
高三要更重视老师在课堂说的每一句话!
尖子生很容易犯这个错误，因为尖子生已经领先于很多人，而老师的课堂讲解多针对于绝多数学生的学习进程，所以尖子生理所应当的认为老师的讲解已经不适合自己了，其实不然!
据调查发现，90%以上的高考状元最注重的都是课堂的听讲，而不是为赶进程在课堂上做其他科目的习题。
为什么呢?因为老师的授课有明确的目的和策略，既可能在引导你联系不同的知识，也有可能在反复强调易混易错的知识点。
所以，在课堂45分钟时间内要时刻保持着跟老师的思想交流，同时听课过程中不要好高骛远眼高手低，对于自己在预习过程中已经掌握的知识，也应该仔细地听老师讲一遍，也许老师的理解更到位，或者你自己的理解有出入。
四、熬夜苦读，不注意碎片时间
高三不一定要熬夜，时间白天多挤一挤总是有的!
熬夜是每个高中生都不可避免的，白天要上课，晚上回到家写完作业还要自学到很晚。
但有这样一群同学，他们很有效率地完成了作业、预习，然后及时睡下了;但有的学习熬夜到很晚甚至凌晨。
可是你知道吗?熬夜并不可取，不仅影响睡眠，容易疲劳，也会导致第二天上课精力不集中，反而得不到你想要的结果，成绩也可能会下降。
所以，既然一天24小时的时间不能变成25小时，那么就只能把琐碎时间善加利用，比如乘坐地铁、公交车时，无法安静地思考一些问题，这时可以借助手机工具听英语，在碎片时间也可以达到事半功倍的效果。
五、负重学习缺少休息
学习娱乐搭配着来，效果更好哦!
很多同学用于学习的时间非常多，甚至牺牲了娱乐和休息的时间，但是因为没有明确的目标和针对性的方法，所以收效甚微。
高三本来就是复习知识，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，复习也难以达到应有的效果。
而且，身体是革命的本钱，如果一味紧绷着学习这根弦，势必会为心理和生理增加重负。
所以，在学习的同时，也要注重心理上轻松，愉悦的感觉，只有为自己不断加油，才可以充满信心地继续投入到下一阶段的复习中。
六、只看分数不看过程
分数越低，问题越多，提高空间越大!
高考之前的所有测试，不论月考还是期中考都是为高考做准备的!最终目的在于发现问题、解决问题，为高考统考减少问题。
比如发现现阶段复习过程中存在的问题，对阶段性复习效果的检测，通过测试，可以及时发现自己的不足和存在问题，存在的问题可能是知识方面的、应试技能方面的、应试规范性方面的、还有是应试心理方面的。
如果一味的沉迷于分数的多少，势必分散精力，浪费时间。
所以，测试的目的是为了分析，在之后的复习中，考生可根据对分析，得知自己具体哪些方面做得不足，需要及时调整，备战高考。
七、照搬参考书，忽视课本
课本才是高考的根本，千万别押错了宝!
参考书是对课本知识的补充和加深，而有些同学把参考书当成圣经，大部分学习时间花在参考书上，而用在课本上的时间却很少，本末倒置。
甚至有些同学抱有一定的侥幸心理、幻想从一些标榜其押题准确的图书中寻觅高考试题。
这是不切实际的，因为每年的高考题都是命题老师在封闭的条件下专门为高考创造出来的，无论是书篇还是参加高三辅导的教师，只能从命题思维和命题方向上揣度，不可能在高考前掌握任何一道题的具体内容。
所以，大家要记得：参考书是用来参考的!虽然有些质量高的参考书归纳总结得不错，但同学们只能用它来进行查漏补缺、启迪思路，最终自己思考形成解题思路才能考出好成绩。
八、躁动不安，没有明确计划
脚踏实地的学习思考才能看清楚自己的未来!
在第一轮复习的过程中，心浮气躁是一个非常普遍的现象。
很多同学会遇到这种情况：平时复习觉得没有问题，题目也能做，发现考试就是拿不了高分，甚至考试题比平时训练的题目还要简单。
那么，问题出在哪里了呢?因为你太心浮气躁，并没有踏踏实实地思考问题。
而且，就算出现这种心理了，也不要着急，不要自暴自弃，不要做出伤害自己和他人的行为，可以找老师、朋友、父母谈一谈，说出自己的想法。
不愿意告诉别人的话，就说给自己听，自我情绪管理能力和心理放松能力是非常必要的，总之，顺其自然，但是尽力而为。
所以，高三的复习一定是有计划，对于所有知识点的地毯式轰炸，就要做到不缺不漏。
