精彩聚焦
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实用指导：高考家长在填报志愿中的重要作用
志愿填报对于高考学子的重要性而言不啻于第二场高考。家长们无疑希望在志愿填报上能发挥更有效的作用，多一些把握，少一些风险，多一份希望，少一份遗憾。在既往的经历中，总有一些家长使用了道听途说的信息，加上主观臆断的决策，违背了高考的“游戏规则”，酿成了诸多遗憾。由此引发我们的思考，家长在志愿填报过程中究竟应该扮演什么角色，发挥什么功能？
2010-08-06 -
高考食谱：多吃鱼蛋奶 少食冷油腻
考试期间考生要进行高度集中的脑力劳动，大脑对氧、蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素C等营养素的需求比平时增多，同时由于情绪紧张和压力的增加，还会使人体容易发生心跳加速、呼吸加快、血压上升、新陈代谢增强等一系列生理变化。 新华网 2010-06-07 -
福建高考: 高考前夕家长不宜说的十大“忌语”
一般来讲，高考前的考生心理是极其脆弱、敏感的，家长一句不经意的话语，往往都会给考生一种消极的心理暗示，产生适得其反的效果。什么是消极的心理暗示?请看下面的例子：
笔者原单位一姓马的小伙子，和几个同事午饭后在写字楼下溜达，忽然一阵狂风刮来，打折了一块巨型广告牌。此时小马正好走到广告牌下，另外的几个同事离他身后百米开外的地方，看到被打折的广告牌将要砸在他的身上，情急之下喊了一声：“小马，危险!”小马忽听喊声忙一回头，稍一迟疑正好被广告牌砸中，头上被划破了一道很深的口子……此时若是没有同事的好心提醒，小马不作迟疑的反应、瞬间也就走过了广告牌，也许安然无恙。
新浪教育 2010-06-02 -
听营养专家讲一讲，心里踏实
本报记者 王鸿光 邹俊美 摄
营养专家张凤芝表示，只要三餐搭配得当，不需要临时抱佛脚吃补品，也不要盲目相信那些补品。
本报聊城5月31日讯（记者 王尚磊）“考试期间吃什么最补？”“偏食怎么办？”……5月31日，在本报与聊城市人民医院联合举办的考生营养免费咨询会上，有20多位考生家长赶到现场向营养专家咨询，咨询内容大到考前的饮食安排，小到凉拌菜该不该吃等，营养专家都一一作出了解答。 齐鲁晚报 2010-06-01 -
少说多听，帮孩子宣泄不良情绪
本报讯（记者 谈洁） 再过一周，全市3万多名考生就将迎来高考。在省教育厅举办的一场公益讲座上，专家指出，现阶段需要减压的不仅是考生，还有家长。
东南大学心理健康教育中心郭晋林教授介绍，有资料表明，每年高考期间有超过90％的家长都会出现“恐高症”，也就是对高考的畏惧。
福建高考招生网 2010-06-01 -
考前家里要和平时一样
本报讯 （记者 卿永锋 实习生 周丹 罗骑威 陈康娜）每个高分考生背后，除了自身的努力，还有一个足以使她成功的环境，背后都有一群支持者，其中最关键的当属家长。离高考还有几天，我们请来去年长沙文科卷面最高分——636分的原长沙市一中学生李晓芮的家长，分享其备考成功“秘诀”。 长沙晚报 2010-06-01 -
家长陪考心情要放松学生高考神经不紧绷
5月27日，乐清中学的操场上一派热闹景象，该校正举办2010届高三“趣味亲子”活动。900名高三同学和家长们在专业拓展机构的带领下进行挑战自我、挑战极限的活动。“空中传人”、“万里长城”、“无敌风火轮”、“核弹危机”等精彩的游戏让同学们把高考前的紧张情绪抛到脑后。 乐清日报 2010-06-01 -
高考临近，考生应该怎么吃？
2010年高考的脚步声已清晰可闻。为了让孩子以最佳状态参加高考，不少家长在饮食安排方面煞费苦心，但也因此产生不少疑问和误区。对此，市医学会营养专业委员会主任委员、市中心医院营养科主任王朝霞为广大考生及家长奉上自己的建议，希望能助各位考生一臂之力，考出好成绩。 洛阳网 2010-06-01 -
平常心 迎高考
xjtvs.com.cn 消息( 今日访谈 )： 主持人：“大家好，欢迎收看正在播出的新疆电视台《今日访谈》。还有几天就要到高考的时间了，高考前夕，学校专门为考生放假一个星期来调整心理、放松心态，在这一个星期的时间里，考生调整好心理状态，对高考期间能有一个正常发挥，起到至关重要的作用。考生如何调整好心理状态迎接高考？家长如何帮助孩子缓解高考压力有助于正常发挥？今天（5月31日），我们邀请到了自治区人民政府兼职督学、新疆心理学会副理事长，新疆教育学院教育科学分院院长、心理学副教授焦其和来到演播室，共同探讨“迎接高考 保持一颗平常心”这一话题。焦老师，您好。”
福建高考招生网 2010-06-01 -
高三家长须知 鼓励孩子“五要五不要”
2008年高考即将到来，全国考生及家长都在为剩下的几天冲刺而忙碌准备。在这个关键时刻，考生应该怎样调节考前心理？家长应该注意为考生增加哪些营养？考生在心理和生理方面又有哪些疑惑呢？
为了帮助高考考生解答上述疑团，新浪考试频道特别邀请了中国科学院心理研究所研究员、博士生导师王极盛于5月23日(周五)17：00-17：45做客新浪嘉宾聊天室，解答考生考前心理调节方面的问题。以下为文字实录。
新浪考试 2010-06-01 -
放松心情吃什么都营养 不提倡考生大肆进补
广西新闻网记者徐哲
高考的日子越来越近了，考生在高考期间吃什么才能保证营养，有哪些食物利于消化吸收？几天来，记者走访了南宁市两家医院的营养师，营养师给出了一些建议，希望对考生有所帮助。
广西新闻网 2010-06-01 -
担忧 失眠 紧张不安 ：高考临近 考前焦虑症困扰考生
新华网甘肃频道消息 一年一度的高考即将来临，一些考生出现担忧、紧张不安等轻度焦虑症状，少数人甚至出现失眠。心理专家表示，考试前家长要给孩子创造宽松、舒适的生活环境，不要给孩子太大的压力。
考前焦虑症困扰考生
5月27日，记者从甘肃养生保健中心心理咨询教工委了解到，临近高考，有的学生出现心情紧张、焦躁不安等症状，平时复习好好的功课，进了考场大脑却一片空白。医学心理学上，把这种怯场现象称为考试焦虑综合征。
甘肃经济日报 2010-06-01 -
高考临近 家长疏导考生有诀窍
高考进入倒计时，不少家长觉得这段时间不知该怎么对待考生。想帮帮忙，却无从下手。
越临近高考，孩子们的情绪越易敏感暴躁，心理状态更为紧张脆弱，学风也越显轻浮急躁。家长是看在眼里，急在心里，不知所措。高考前后，用何种方式疏导孩子，营造怎样的家庭氛围，给孩子如何解压等等，还真有诀窍。
吉林日报 2010-06-01 -
家有高考生 家长们该忙些什么他顺利“过关”
岁岁年年花相似，年年岁岁考相同。家有考生，对父母和亲友们来说，是一件喜忧参半的大事。喜的是，经过“十年寒窗”的学子终于即将迎接人生旅途中第一个极其重要的挑战，到了历练意志和心态的时刻；而忧的是，万一“考砸”了，后果不堪设想，如若一蹶不振、如若心灰意冷……于是，大家都在思索着这个问题：怎样化顾虑为审慎、变压力为动力，真正成为考生的“助推器”？笔者不禁回想起表弟几年前备战高考时，全家上下齐心协力，帮助他顺利“过关”的难忘经历。 福建高考招生网 2010-06-01 -
高分考生家长谈考前经验 从不要求孩子考第几
母亲曾考上山东大学，儿子更上一层楼，考上了清华大学。高考在即，学生怎样在最后几天做好迎考准备？家长怎样做好后勤部长？请看去年长沙市高考理科卷面最高分、676分获得者、原雅礼中学学生熊哲昆和母亲在高考最后几天的备考心得。
福建高考招生网 2010-06-01 -
高考专家饮食"十四字"建议 三餐营养搭配均衡
一口肉、两口饭、三口蔬菜、四口水果。”
备战高考的日子里，为孩子安排营养美味的一日三餐与点心成了妈妈们的重头戏，不少家长还购买了大量水果为孩子们补充营养提高免疫力，但一不小心也会陷入种种误区。本期我们请来上海交通大学附属新华医院营养科主任汤庆娅教授，上海交通大学医学院营养系蔡美琴教授，中华医学会心身专业委员会主任委员、上海中医药大学教授何裕民，上海中医药大学、上海市中医药研究院教授王群，为考生们的饮食安排做参谋。 福建高考招生网 2010-06-01 -
如何帮孩子更好地迎考？
眼下，高考复习已进入最后时刻。如何帮孩子更好地迎考，成了很多家长关注的热点。像朱女士这样的咨询电话，本报“赢家前程”近段时间接到不少，问题涉及考生的生活、学习等方方面面。我们对这些问题进行了归纳，选取其中有代表性的问题，请心理咨询专家进行解答，希望能给考生和家长一些启发。 金华日报 2010-05-31
