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心理专家提醒考生家长 避免过度渲染高考气氛

高考网 2016-03-16
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2016年高考马上就要到来了,相信很多家长都会关心高考考试的考试经验考前辅导家长助考方法和策略等内容,猎学网小编为大家整理了历年高考考生的复习方法,希望对家长们帮助考生考试有所帮助,以下是关于“心理专家提醒考生家长 避免过度渲染高考气氛”的相关文章:

 

紧张、焦虑、无法集中精力……临近高考,到郑州市八院看心理医生的学生成倍增多。心理专家称,这是典型的考试焦虑症,每年的这一时段,都是考生的高发期。

临考前,家长不要对孩子施加压力,不要过度渲染考前气氛,考生一旦出现焦虑现象,家长要及时带孩子就医。

  “非常时期”,考生易发考前焦虑症

昨天上午,一位家长带着女儿来到郑州市八院,拜托医生:“孩子马上要高考了,医生你一定要看好她的病!”

原来,18岁的王晓(化名)是一名品学兼优的高三学生,在学校她是同学的榜样,在家里她是父母的骄傲。

特别是进入高三,每逢碰到熟人,别人就会说:“清华大学的门可是给你开着的!”亲戚朋友更是说:“咱非一流的大学不上啊。”

面对大家的期望,王晓学习更加努力了,晚上经常熬到一两点才睡,神经整天绷得紧紧的。在不久前的一次模拟考试中,她突然手发抖、心发慌、脑子一片空白,结果考得一塌糊涂。

成绩出来,老师、同学、家长都感到十分惊讶,王晓也觉得十分后怕,“万一到高考也这样怎么办?我该怎样面对大家?”

她感觉压力越来越大,出现失眠、头晕、胸闷、注意力不集中、食欲下降,在家动不动就发脾气,后来一看到考试卷脑子就一片空白,她为自己的行为感到痛苦不堪。

  高考前和考试中,家长只需做好“后勤”工作

郑州市八院副院长、主任医师于海亭说,王晓的情况属于非常典型的临考前环境心理干扰。在临近高考的一段时间里,学生需要的是家长做好“后勤”。

没有必要过多地关心和考虑学习、考试的具体事项,也没必要盲目买一些参考书,补脑品,或是打破生活的常规。

“这在无形之中,就会增加孩子的心理负担,使他们感到某种不安,反而帮了倒忙。”

在饮食营养方面应根据学生的体质不同适当注意补充、摄食含富有蛋白质、卵磷脂、碳水化合物的食物就足够了。如鸡蛋、鱼虾、水果和蔬菜及其他主食。

最关键的是要在心理上给一些理解和支持,多给一些信任和鼓励。

另外,高考每年录取的人数都有一定比例的,不可能百分之百地都考上大学,学生和家长都必须要有充分的思想准备,保持一个平衡的心态。

 

 

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