备战高考之家长指南：应该为孩子做五件事
2016年高考马上就要到来了，相信很多家长都会关心高考考试的考试经验、考前辅导、家长助考方法和策略等内容，猎学网小编为大家整理了历年高考考生的复习方法，希望对家长们帮助考生考试有所帮助，以下是关于“备战高考之家长指南：应该为孩子做五件事”的相关文章：
“备战2010高考”之家长指南
“家有考生，爹娘慌神。”这是近来出现在考生家长之间的一句流行语。随着高考越来越近，许多家长比考生还紧张。但是，家长的紧张会传染给考生，平添考生的心理压力，影响考生的情绪，甚至会导致考生在高考时难以发挥正常的水平。那么，作为家长，如何在照顾好孩子日常生活的同时，为考生营造一个轻松、适宜的备考环境呢?对此，心理专家为考生家长支招——自我减压、正常作息、切忌唠叨、放松监管、做好后勤。
别给孩子指定高考目标
还有十来天，王宏志将再一次把儿子送进高考的考场，与去年不同的是，今年，王宏志没有给儿子规定具体的高考目标。“因为定了高考目标，我和儿子都感觉压力特别大。”王宏志说，去年他按照网上的说法，综合孩子平时的学习成绩，给孩子定了一个580分左右的高考目标，没想到，目标确定后没几天，孩子便开始出现了焦虑、失眠的情况，王宏志不明就里，拼命鼓励孩子好好备考。“压力越来越大，等于是我浇灭了孩子的信心和希望。”王宏志不无苦闷地告诉记者，孩子落榜后，他好好反省了自己的行为，认为指定高考目标的做法不仅打乱了孩子备考阶段的平衡，更给孩子高考增添了不小的阻力。
甘肃怡欣心理咨询中心主任、国家二级心理咨询师杜俞瑾认为，近年来“千军万马抢过独木桥”的高考现象已然弱化，高考不是决定人生命运的唯一砝码。因此，家长并不需要给考生指定任何考试目标，这样做更容易让家长平和心态，进而给考生创造一个理想的备考环境。
别当专职“后勤部长”
即将参加高考的李明君现在很郁闷，不是因为学习成绩不理想，而是因为自己多了一个专职的“后勤部长”。他的母亲张岚在半年前专门办理了病休手续在家陪读。“除了学习就是学习，其他什么事情都不让我管，我又不是一根木头。”李明君的抱怨也令张岚百思不得其解。
在QQ软件上，输入“高考家长”，你会找到涵盖全国各省的67个考生家长交流群。记者以家长身份进入了北京和甘肃的考生家长群，在与家长的交流中，记者了解到，张岚与李明君的情况并非个例，在高考大军中的确有一支默默无闻、专门服务考生的“后勤部队”。
对此，心理学专家张超指出，在高考冲刺的紧要关头，家长“贴心、贴身”地照顾考生，一定会影响到考生的心理状态。对于专职在家伺候考生的行为，张超认为，要让孩子轻松迎接高考，家长最好别做特别安排，应该与以前一样，该干什么就干什么，否则很可能会使考生感受到更大的责任，而环境和生活状态的改变，会导致考生出现焦虑、烦躁和失眠的症状。
有些话千万别对孩子说
高考前，家长在孩子面前哪些话该讲，哪些话不该讲呢?国家二级心理咨询师杜俞瑾老师指出，高考前，考生对家长的话都比较敏感，父母应该特别注意不要言语不当。她认为，以下的这些话最好不说：1.好好复习就行，我们相信你。2.你什么事都不用管，只管专心考试。3.复习得怎么样了?有没有把握?4.考试的时候千万不要紧张!5.这道题都不会，怎么参加高考?6.考好了就能改变你的人生。7.加油!爸爸妈妈等你成功归来!8.记住你的目标，成败在此一举!9.老师说我们家孩子考清华北大都没有问题!10.仔细看题，认真答题，千万不要有任何疏漏，争取多拿分。11.检验你复习好坏的时刻来了，你要好好把握。12.再坚持一下，好好把试考完，你和爸妈就都解放了。13.我就不相信我家孩子比人家的差。14.爸爸妈妈这么辛苦都是为了你，你一定要争气，要有出息。15.考不上爸爸妈妈也不会怪你，明年我们再重新复习。
千万别“监视”您的孩子
“你要去干吗?”、“别再去见同学了，还剩几天啊?”、“你现在在看哪门课?”高考临近，家长生怕孩子在最后的冲刺关头没有进入最佳备考状态，于是家长总会当面或通过电话询问考生的备考情况。其实，这种做法不仅不会对考生起到督促和帮助的作用，很可能会使孩子以为家长在“监视”自己。
心理专家建议，与其监视和限制孩子的行为，不如加以观察和指导。如果孩子是外出和同学讨论学习，如果孩子和同学在电话里聊聊轻松的话题，请不要制止孩子，他们的沟通可能更容易使情绪得到放松，而放松的情绪更利于学习和记忆。在孩子吃完饭后，家长应该陪孩子散散步，聊聊轻松的话题，或者一起唱唱歌、听听音乐，这有助于孩子放松紧张的大脑，使孩子更具积极的心态迎接大考的到来。
考前应该为孩子做的五件事
甘肃省营养学会会员冯林以及兰州军区兰州总医院主任护师胡军向家长提出建议，在高考前为孩子做好五件事。
第一，提供安静、舒适的学习环境。这有助于孩子心态平和，提高复习效果。
第二，提醒孩子做适量的运动与娱乐。
第三，关心孩子饮食起居的每个细节。不要让孩子晚睡晚起或熬夜;备考期的考生身体免疫力会下降，常见的疾病有：饮食卫生问题造成肠胃炎，长时间在空调房间容易引发的感冒发烧，天气过热发生的中暑等。一旦发现病情应尽早就医，还可在家中备一个小药箱，把孩子可能发生疾病的治疗药物放在里面。
第四，帮助孩子调整心态。
第五，提醒孩子准备好考试需要的东西。临考前，家长要提醒孩子把高考所需的钢笔、橡皮、铅笔、小刀、格尺等文具准备好。考前一两天，提醒孩子或者和孩子一起去看看考场，看看交通路线。最好就交通堵塞准备好几项预案。考试前一晚，家长应检查孩子是否已把准考证放在备考袋里。
福建高考网温馨提示：以上是关于“备战高考之家长指南：应该为孩子做五件事”的相关文章，更多高考考试家长的考前辅导
全部评论
本文转载至互联网,不代表福建高考网立场,如有侵权,请联系官方删除
注：通过加密传输不会对外展示联系方式
-
福建省教育厅关于组织做好福建省普通高中艺术学科学业水平合格性考试工作的通知 各设区市教育局，平潭综合实验区社会事业局，福州一中、福建师大附中： 为全面落实课程标准要求，确保普通高中艺术（或音乐、美术，下同）课程教育教学质量，根据《福建省普通高中学业水平考试实施办法》（闽教基〔2020〕33号），现就组织做好艺术学科学业水平合格性考试有关工作通知如下： 一、考试组织 艺术科目学业水平合格性考试由设区市(含平潭，下同）教育行政部门统筹管理，具体可由县（市、区）或学校组织实施。鼓励有条件的设区市统一组织考试工作。 2022-06-01
-
2022年普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业招生文化考试成绩查询及有关工作安排 截至目前，受新冠肺炎疫情影响，2022年普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业招生（简称体育单招）部分项目体育专项考试尚未结束。考虑到广大考生实际需求，为服务考生，现开放体育单招文化成绩查询，有关工作安排如下： 2022-06-16
-
福建省2022年成人高等学校招生全国统一考试有关事项补充公告 福建省2022年成人高等学校招生全国统一考试将于11月5日-6日举行，为确保考生顺利参加考试，现将有关事项补充公告如下： 1.疫情防控实行属地管理，请考生密切关注考点所在地防疫相关要求，遵守当地疫情防控部门的有关规定，以免影响考试。特别提醒福州考区的考生请留意福州市教育局即将发送的短信通知。 2022-11-01
-
福州考区2022年成人高考有关事项公告（一） 福州考区全体考生： 2022年成人高考将于11月5-6日举行。鉴于福州当前疫情防控形势，现就相关事项公告如下： 一、请考生密切关注福州市防疫相关要求，如出现健康码异常，要主动、积极按照健康码转码规则尽快转码，每日尽早做核酸检测，外出期间做好个人防护，非必要不前往人员密集的场所。5日和6日上午考试入场须持24小时内核酸检测阴性证明（电子或纸质均可）。 2022-11-02
-
怀化学院——学前教育（卓越计划试点） 一、培养目标 本专业培养德智体美全面发展，具有较高的思想道德素质、人文素质、业务素质和身心素质，掌握学前教育专业的基本理论、基本知识和基本技能，具有较强的创新精神、创业意识、实践能力、创新创业能力和社会适应能力，能胜任幼儿教育机构教学、管理和科研的应用型人才。 2023-02-16
-
石家庄铁道大学——工业设计 培养目标：培养具备扎实的工业设计基础理论、基础知识、基本技能与应用能力，有良好的工程基础和文化艺术素养，较强的设计能力，敏锐的市场洞察力，具有创新精神和实践能力的高素质工业设计人才。 2022-09-19
-
四川大学环境设计专业介绍 培养目标：本专业培养适应我国社会主义经济建设的发展需要，掌握专业基础理论、相关学 科领域理论知识与专业技能，并具有创新能力的和设计实践能力，能在高等艺术学校从事环境设 计或教学、研究工作，在艺术环境设计机构从事公共建筑室内设计、居住空间设计、城市环境景观 与社区环境景观设计、园林设计，并具备项目策划与经营管理、教学与科研工作能力的高素质环 境艺术应用型和研究型人才。 2022-09-07
-
湘潭医卫职业技术学院——智能医疗装备技术 【培养目标】培养掌握现代医用治疗设备制造、维修和维护基础知识，具备医用治疗设备的整机制造、技术支持、使用维护、技术管理、市场营销能力，具有机电结合、医工结合特色的高素质技能型人才。 2022-11-28
-
2022福州大专录取分数线最低的院校有哪些？ 2022年福建高考高职(专科)批录取于8月6日开始。一些同学高考成绩不理想，想知道福州大专录取分数线最低的院校有哪些。下面小编整理了福州大专院校2021年高考录取分数线，供大家参考。一起来看看吧! 2022-07-26
-
高职和大专的区别是什么 ？ 高职，是高等职业教育的简称，也叫高等职业技术教育，是高等教育的一类，相对于普通高等教育而言，高职偏重于培养技术应用型人才，高职的学历目前主要是专科层次，高职和普通专科的毕业证书均属国家承认的国民教育系列大专毕业证书，高职和普通专科的区别仅仅在于学习课程不同，高职教学侧重于职业技术，而普通专科则是偏重于学科教育。高职学生毕业时由学校颁发国家承认学历的大专毕业证书，并享受普通大专生的一切待遇。 2023-02-23
-
福建高考物理组300多分填志愿小技巧有哪些? 福建高考物理组300多分填志愿小技巧有哪些?如果分数低，想要上好大学，那可以选择心仪学校中的冷门专业，或是分数要求较低的专业，或者考生可以选择一所好的本科院校的专科专业。如果考生的分数真的很低，不能上自己心仪的大学。福建高考物理组300多分填志愿小技巧有哪些?那么，考生可以退而求其次在专业上下功夫。考生可以了解一下现在好就业或是前景好的专业，然后选择这个专业是特色的学校，这样的学校专业就业前景往往很好。 2022-11-11
-
福建物理组考250多分复读能不能逆袭一本？ 高考200多分同学先不要着急，其实还有一些方法可以逆袭的，不过你得不受周围影响，一轮复习老师会帮你复习下基础的东西，但是最最重要的是你自己要看，不要等老师开讲才看，那太慢了。课本不能放弃，各科都是，一本本都要读。那么，福建物理组考250多分复读能不能逆袭一本?下面，老师带你们一起来了解一下。 2022-12-02
-
2022年福建新高考Ⅰ卷（语文）答案公布！ 2022年福建新高考Ⅰ卷（语文）适用地区:山东、广东、湖南、湖北、河北、江苏、福建答案公布！ 2022-06-08
-
2022年福建新高考Ⅰ卷（数学）真题出炉 新高考全国Ⅰ卷适用地区:山东、广东、湖南、湖北、河北、江苏、福建 2022-06-07
-
2022年福建新高考Ⅰ卷（数学）答案公布 新高考全国Ⅰ卷适用地区：山东、广东、湖南、湖北、河北、江苏、福建 2022-06-08
-
2022年福建新高考Ⅰ卷英语答案出炉！ 参考答案21C 22B 23A【分值】7.524B 25B 26D 27A【分值】1028D 29B 39C 31A【分值】1032D 33C 34A 35C【分值】1036C 37D 38B 39G 40F【分值】12.5 【分值】15 【分值】1557.略【分值】1558.略【分值】25 2022-06-09
-
2020年福建省普通高等学校招生录取实施办法 各市、县(区)高等学校招生委员会、教育局,平潭综合实验区社会事业局,各普通高等学校：根据《教育部关于做好2020年普通高校招生工作的通知》(教学〔2019〕4号)和《教育部高校学生司关于做好2020年普通高等学校特殊类型 2020-07-23
-
福建省教育考试院发布视频解读高考平行志愿政策 出分日临近，如何填报志愿学生和家长纠结的问题。我省已实施平行志愿投档模式多年，但对于初次接触志愿填报的人而言，这一模式仍是比较陌生的，一不小心就会造成“高分低就”甚至落榜的遗憾。今天小编为大 2020-07-14
-
福建商学院2019年高考录取规则 【对普通文理专业的录取规则】(一)对文理科类实行按专业志愿出档方式出档的省份，按照“分数优先”的原则录取，即按文化总分排序，从高到低录取。(二)对文理科类实行按院校志愿出档方式出档的省份，第一专 2019-06-05
-
龙岩学院2019年高考录取规则 第十七条 考生要求专业体检受限标准参照《普通高等学校招生体检工作指导意见》及有关补充规定执行。患有下列疾病者，学校可以不予录取：1.严重心脏病(先天性心脏病经手术治愈，或房室间隔缺损分流量少，动脉导管未闭 2019-06-05
-
浙江海洋大学2022年预录取可查询（青海一段） 浙江海洋大学2022年在青海一段招生预录取已结束，预录取13人，最高分395分，最低分367分。 2022-08-09
-
湖南女子学院2022年辽宁录取名单【第一批】 湖南女子学院2022年辽宁录取名单【第一批】 2022-10-12
-
浙大城市学院2022年全国录取情况 浙大城市学院2022年全国录取情况 2023-04-11
-
龙岩学院2023年福建省本科批投档分 龙岩学院2023年福建省本科批投档分 2023-10-11
-
福建水利电力职业技术学院2022年毕业生就业促进周暨“百日冲刺”系列活动 千方百计拓岗位攻坚克难促就业。 2022-06-27
-
义乌工商职业技术学院2022届毕业生毕业去向及落实率（详版） 义乌工商职业技术学院2022届毕业生毕业去向及落实率 2022-08-21
-
青海省2023年引进急需紧缺人才成都锦城学院专场招聘会 青海省2023年引进急需紧缺人才成都锦城学院专场招聘会 2023-04-26
-
绍兴文理学院元培学院近三年各专业就业情况汇总 绍兴文理学院元培学院近三年各专业就业情况汇总 2023-07-30
-
福建高考网微信客服
-
官方微信公众号
-
填写表单，将有老师为您1V1解答
-
官方企业微信
-
官方微信公众号
-
志愿填报小程序