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心态是成功的一半 名师列高三正月作息表

高考网 2016-01-19
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2016年高考马上就要到来了,相信很多家长都会关心高考考试的考试经验考前辅导家长助考方法和策略等内容,猎学网小编为大家整理了历年高考考生的复习方法,希望对家长们帮助考生考试有所帮助,以下是关于“心态是成功的一半 名师列高三正月作息表”的相关文章:

 

认为“一模”考砸不见得就是坏事 家长“少说话就是最好的配合”

“‘一模’考成这样,还睡到这么晚才起?”昨日,一高三学生的家里爆发了不大不小的家庭大战。由于长期睡眠不足,冲刺复习的这根弦儿高度紧绷,在正式放假的第一天,不少学生选择了蒙头大睡,却遭到了望子成龙、望女成凤的家长反对,并由此引发了父母与孩子之间的矛盾。

据了解,合肥市各所学校高三学生的假期大多从2月11日开始,一直到2月18日,从年初六开始,不少中学将开始恢复上课(上课时间推迟至8点)。那么,短短的七八天春节假期,究竟该如何过?记者就此专门采访了合肥八中的高三年级组教学负责人周汉林老师。

  考砸了也不要“病急乱投医”

“‘一模’考下来,却发现语文、数学、英语都没考好,尤其是英语只考了70分,这年看来是不要过了,全家面壁思过得了……”女儿在一所市级示范高中就读的周先生,这几天急得如同热锅上的蚂蚁,正四处打听老师,准备春节一结束,就正式砸钱,给女儿“恶补”三门短板学科。

周汉林老师则认为,即便“一模”没考好,家长和考生也不必太过于紧张,在春节短暂的七八天的时间,最好首先把心态放平和,坐下来和孩子一起把没考好的问题找出来。为何成绩突然下滑?家长可以和孩子一起多问几个为什么,是不是前一段学校的段考考得不错,所以麻痹松懈了?而如果通过“一模”发现了多个短板学科,也不要齐头并进,全部学科开补,而要有重点地选取其中一个“短腿学科”,集中火力攻下。“家长要学会理解孩子,高三学生自身的压力已经很大,即便没考好,也不见得就是一件坏事,要让孩子温暖地感觉到,他不是一个人在战斗!”

  家长也需谨防“考前综合征”

周汉林老师举例说,作为高三年级组负责人,有时碰到一些整天唠叨个不停的家长,他也觉得很难交流。“一模”后,原本孩子已经通过自身调节,调试好了心态,遭遇家长喋喋不休的唠叨,好端端的心态又被家长弄糟,甚至搞得全家都人心惶惶。出于无奈,他就曾给一位爱唠叨的家长列了一条建议,“少说话就是最好的配合。”

“高考前,有的家长天天跟做贼似的,往学校跑,问班主任老师该怎么配合孩子学习,又不敢给孩子撞见;有的家长在家里甚至连走路都不敢,生怕走路声,会吵到孩子学习;而孩子考完回家,跟小媳妇似的,看孩子脸色行事的家长就太多了。”周汉林指出,每到高三,他都会提醒家长谨防“考前综合征”。为此,合肥八中已经针对一些学生和家长考前的焦灼情绪,专门聘请了心理教师,给学生和家长做心理疏导工作。

在高考前,周汉林老师提醒家长们,千万不要给孩子过重的压力,破坏了家长和孩子之间原本融洽的关系,等到跟孩子彻底弄僵了,孩子彻底放弃学习了,再来找老师调节,就完全失效了。“无论考好考砸,都得保持良好的心态,因为心态是成功的一半。”

  高三学生正月作息时间表(仅供参考)

08:00 起床、晨练

09:00-11:30 学习

11:30-12:30 吃饭

12:30-14:30 午休

14:30-17:30 学习

17:30-18:30 吃饭

18:30-19:30 休息、散步

19:30-22:30 学习

23:00前 睡觉

(注:春节可适度放松,每天学习时间满8小时即可)

 

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