“高三综合征”名师大诊断之病征4：自暴自弃
2016年高考马上就要到来了，相信很多家长都会关心高考考试的考试经验、考前辅导、家长助考方法和策略等内容，猎学网小编为大家整理了历年高考考生的复习方法，希望对家长们帮助考生考试有所帮助，以下是关于““高三综合征”名师大诊断之病征4：自暴自弃”的相关文章：
升入高三了，同学们在摩拳擦掌准备拼命一搏时，经常会感受到挥之不去的压力。面对强大的压力，有很多同学表现出了各种病征，这些病征使他们委靡不前，严重干扰了学习。作为“快乐芯”的首席心理咨询师，我帮助过无数有心理障碍的高三考生顺利进入大学。下面我就针对几种高三综合征的典型病征给大家对症下药。
(郭峰：医学学士，发展与教育心理学硕士，国家二级心理咨询师，有多年丰富的心理咨询经验，现为北京快乐芯心理咨询室首席心理咨询师。擅长通过电子心理训练课程帮助问题学生突破心理障碍，提高学习能力。)
●病征4：自暴自弃
病征表现：
突然不再进行自我管制，别人管也不听，要么消极怠工，要么沉迷于上网、看小说，成绩下降明显。
案例呈现：
刘湘：女，17岁，四川某中学高二学生。
刘湘出身于高级知识分子家庭，父母都是名牌大学毕业，母亲是某报社主编，父亲是高级工程师。从小父母就给她灌输了非名牌大学不考的观念。
在父母的光环照耀下，刘湘常常受到打击。中考时，她勉强考入了一所重点中学，但是进入高中后她觉得学习越来越吃力，父母也不理解她，总说她不争气，还常在她面前说同事的小孩考上了北大，朋友家孩子考上了清华。她觉得自己好笨，不要说名牌大学，现在连上二本都没有信心。她开始迷上了网络，经常逃课在网上漫无目的地浏览。有时她自己也着急，但是一捧起书本，她就觉得努力和不努力结果都是一样，考不上重本还不如放弃。她的母亲性格很暴躁，为此经常打骂她。但是越被打骂，她就越向往网吧，向往那个虚拟的世界。老师觉得这个趋势很危险，建议家长带她一起来看心理咨询师。
病情分析：
这类心理问题是由于考生学习成绩与目标之间有比较明显的距离造成的。由于家庭教育的原因，刘湘选择了超过自己能力的目标，结果在反复努力无望的情况下，不能接受这样的现实而选择了逃避。因为在她看来，努力和不努力结果都是一样的——那就是失败。其实，这一类学生的提升空间是最大的，因为这类学生虽然放弃或者说不愿意好好学习，但他们本身具有一定的基础，所以他们有巨大的发展潜力。高考60%的题目为基础题，他们只要能把这部分的分抓住，考上大学是毫无问题。只要他们重建自信，端正了学习态度，一年的复习时间就能有巨大的提高。
诊断开方：重建自信方
这类同学的问题是由于现实与期望的冲突造成的，所以调整的重点是降低期望，重建自信。
第一步 改变不合理的认知。
做到这一步首先要改变认知，去除“我应该考××大学”的想法，实事求是地问自己：“我能考上什么大学?”记住，你要对着镜子将这句话大声地问出来，然后大声回答出清晰的答案。
第二步 确定自己现有的实际水平和制订学习计划。
在完成第一步的前提下，认真思考自己目前的知识水平，确定未来一个月的复习重点。
第三步 请人督促。把你的计划告诉一个朋友，请他督促你(适用于成绩较低，但提升空间较大的同学)。
第四步 心理调适。使用减压放松方法，调整自己因为降低目标所带来的失落感和不适感，并坚持练习，重建自信和对未来的希望。
我跟刘湘的父母单独谈话，分析了刘湘迷恋网络的主要原因还是父母的期待过高造成的。因为她在学习中得不到肯定，自信心逐渐丧失。在这个时候，父母不应将自己的学历观强加于她，而是要及时鼓励她，帮助她重建自信。我问刘湘的父母，刘湘有什么特长?刘湘的母亲说她以前喜欢拉手风琴，还通过了国家手风琴六级水平测试。自从刘湘进入高二后，学习紧张就停止了训练。我向刘湘父母建议，现在自主招生、特长生等招生都需要有特长的学生，不如让刘湘恢复手风琴的训练，争取到艺术特长加分，进入心仪的大学。
同时，我为刘湘设计了一个重建自信的训练计划——“记忆风暴”训练，帮助她挖掘她的记忆潜力，然后鼓励她发挥记忆力的优势。每次开始学习前，都做5分钟的记忆力训练，结果她的自信随着她的记忆力训练的成绩提高而提高，脸上也渐渐有了笑容。她的父母也让她恢复了艺术特长的培训。就这样，刘湘在学习中找回了乐趣，生活有了新的目标，从网络回到现实中来。目前她正在积极准备明年的艺术生水平测试，同时成绩也稳步提高。
福建高考网 温馨提示：以上是关于““高三综合征”名师大诊断之病征4：自暴自弃”的相关文章，更多高考考试家长的考前辅导、家长助考方法和策略、家长心态等内容，请关注福建高考网【http://www.555edu.com/beikao/】
-
2023年福建省普通高校招生体育类专业省级统一考试考生健康申明卡及安全考试承诺书 2023年福建省普通高校招生体育类专业省级统一考试考生健康申明卡及安全考试承诺书 2022-11-10
-
关于部分考生申请2022年下半年全国高等教育自学考试退费的通告 2022年下半年全国高等教育自学考试已于10月22日—25日举行。鉴于当时有部分考生受疫情影响或因参加疫情防控工作无法参加考试，经研究，决定启动部分考生考试退费工作。现将有关事项通告如下： 一、申请退费对象 （一）因受疫情影响，本次自考所报课程未如期参加考试的考生。 （二）因参加疫情防控工作无法参加考试的一线人员。 2022-11-08
-
《福建省普通高校专升本招考类别和考试说明》公布 为做好我省普通高等学校专升本考试招生工作，更好地适应经济社会发展对人才培养的需要，提高人才选拔质量，省教育厅对福建省普通高校专升本考试招考类别和考试科目进行了调整，并组织编写《福建省普通高校专升本考试说明》，现予以公布。 自2023年起，我省专升本考试按调整后的《福建省普通高校专升本招考类别及考试科目表》执行，《福建省普通高校专升本考试说明》作为考试招生的命题依据。 2022-11-07
-
福州考区2022年成人高考有关事项公告（三） 福州考区考生： 根据福州疫情防控形势，现对本次考试有关事项公告如下： 1.请尚未重新打印准考证的考生，即时凭账号、密码登录福建省教育考试院网站自行打印准考证，以免影响正常考试。 2022-11-04
-
广东海洋大学专业介绍——政治学与行政学 培养目标：培养具有一定政治学、行政管理学等方面的基础理论和专门知识，具有较强的专业政治思维能力、行政管理能力、政策分析能力和较强的实际操作能力等基本技能，具有宏观、全局的政治与国际视野以及积极建构合理公共关系等素质，毕业后能从事政治宣传教育、社会公共危机应对、公共关系建构、公共政策研究与评估、社会调查与研究、公共管理、社会管理等方面的工作，具有较高人文综合素质和较强创新意识、科研与应用兼具的专门人才。 2023-09-18
-
江西冶金职业技术学院专业介绍——机械制造及自动化专业 江西冶金职业技术学院专业介绍——机械制造及自动化专业 2024-01-25
-
济宁学院经济学专业介绍 培养目标：本专业培养具有道德修养、人文底蕴、创新精神、经济学思维，具备扎实的经济学类专业基础知识、基本理论，掌握数量分析工具和财务等方面职业技能，具有较强的社会适应能力、持续性学习能力、学科交叉能力，适应社会主义市场经济发展和现代化建设需要，能够在各类经济管理部门、企事业单位从事经济分析、预测、规划和管理等工作的高素质应用型经济学人才。 2024-08-17
-
鹤岗师范高等专科学校工程造价专业介绍 培养目标：本专业培养思想政治坚定、德技并修、全面发展，掌握建设工程领域的基本技术知识、工程造价管理相关的管理、经济和法律等基础知识，以及工程造价、BIM 建模系列软件应用方面的专业技术知识，具有识图、施工、管理等通用能力和算量、计价、信息应用等专项职业能力，具备从事工程建设项目全过程和全面造价管理能力，面向建设工程领域，从事工程造价等工作的高素质复合型技术技能人才。 2025-02-24
-
高考落榜后学什么专业比较好？ 每年都有许多考生因为成绩原因没有考上自己理想的大学，这时候选择一个好就业的专业就尤为重要了。那么高考落榜后学什么专业比较好呢？下面就一起来看看吧。 2023-07-13
-
高考滑档是什么意思？ 在填报高考志愿的时候，大家最不愿意看到的情况就是滑档，甚至很多时候滑档就意味着没学上。但是究竟什么是滑档?如果滑档了还有什么出路?下面就一起来了解一下吧。 2023-09-13
-
高考100多分能有大学上吗？ 高考成绩是直接决定你能否继续接受教育的标准，高考是人生一场重要的考试。有的同学成绩优秀可以选择自己心仪的学校，自己决定自己的人生，而有点同学成绩差只能碰碰运气，看看能不能有学上，下面我来给大家解答一下，高考100多分能有大学上吗？ 2023-12-06
-
没读大学一辈子就毁了吗？ 社会上有一种观点认为，如果没能读大学，个人的前途和成功就会受到限制。然而，这种看法忽略了许多非大学教育的成功案例，以及个人能力与努力的重要性。今天小编就来和大家一起讨论没读大学是不是就毁了自己呢？ 2024-08-20
-
2024福建高考语文真题（新高考I卷） 2024年福建高考语文已于6月7日结束，福建高考语文采用的是全国新高考I卷，考试真题与答案已经公布，考生可以通过查阅真题和答案，了解自己的考试情况，为接下来的备考和志愿填报做好准备。更多高考资讯、高校最新政策、历年高考录取分数线、志愿填报等信息，请关注福建高考网。 2024-06-08
-
2024福建高考数学真题（新高考I卷） 2024年福建高考数学已于6月7日结束，福建高考数学采用的是全国新高考I卷，考试真题与答案已经公布，考生可以通过查阅真题和答案，了解自己的考试情况，为接下来的备考和志愿填报做好准备。更多高考资讯、高校最新政策、历年高考录取分数线、志愿填报等信息，请关注福建高考网。 2024-06-08
-
2024福建高考物理真题 2024年福建高考物理已于6月8日结束，福建高考物理采用的是福建卷，考试真题与答案已经公布，考生可以通过查阅真题和答案，了解自己的考试情况，为接下来的备考和志愿填报做好准备。更多高考资讯、高校最新政策、历年高考录取分数线、志愿填报等信息，请关注福建高考网。 2024-06-08
-
2024福建高考生物真题 2024年福建高考生物已于6月8日结束，福建高考生物采用的是福建卷，考试真题与答案已经公布，考生可以通过查阅真题和答案，了解自己的考试情况，为接下来的备考和志愿填报做好准备。更多高考资讯、高校最新政策、历年高考录取分数线、志愿填报等信息，请关注福建高考网。 2024-06-14
-
2020年福建省普通高等学校招生录取实施办法 各市、县(区)高等学校招生委员会、教育局,平潭综合实验区社会事业局,各普通高等学校：根据《教育部关于做好2020年普通高校招生工作的通知》(教学〔2019〕4号)和《教育部高校学生司关于做好2020年普通高等学校特殊类型 2020-07-23
-
福建省教育考试院发布视频解读高考平行志愿政策 出分日临近，如何填报志愿学生和家长纠结的问题。我省已实施平行志愿投档模式多年，但对于初次接触志愿填报的人而言，这一模式仍是比较陌生的，一不小心就会造成“高分低就”甚至落榜的遗憾。今天小编为大 2020-07-14
-
福建商学院2019年高考录取规则 【对普通文理专业的录取规则】(一)对文理科类实行按专业志愿出档方式出档的省份，按照“分数优先”的原则录取，即按文化总分排序，从高到低录取。(二)对文理科类实行按院校志愿出档方式出档的省份，第一专 2019-06-05
-
武夷学院2019年高考录取规则 第十六条 学校根据生源情况，在各地招生主管部门规定的范围内确定调档比例。实行平行志愿投档的招生批次，调档比例控制在学校招生计划数的105%以内;实行梯度志愿投档的招生批次，调档比例控制在学校招生计划数120%以 2019-06-05
-
浙江农业商贸职业学院2024年高职提前招生第三轮备转拟名单公布 浙江农业商贸职业学院2024年高职提前招生第三轮备转拟名单公布 2024-06-23
-
成都理工大学2024年录取进程 成都理工大学是国家首批“双一流”建设高校。其前身是创办于1956年的成都地质勘探学院，是共和国建国初期的三所地质院校之一。1958年更名为成都地质学院，1993年更名为成都理工学院，2001年更名为成都理工大学。学校先后由地质部、地质矿产部、国土资源部直属，至2000年划转地方。学校2010年成为国土资源部与四川省人民政府共建高校，2017年成为国家首轮“双一流”建设高校，2019年成为教育部与四川省共建的“双一流”建设高校，2022年成为国家第二轮“双一流”建设高校。 2024-08-14
-
电子科技大学2024年部分省份本科批次投档分数线情况 电子科技大学坐落于四川省成都市，原名成都电讯工程学院，是1956年在周恩来总理的亲自部署下，由交通大学（现上海交通大学、西安交通大学）、南京工学院（现东南大学）、华南工学院（现华南理工大学）的电讯工程有关专业合并创建而成。 2024-08-15
-
福州外语外贸学院2024年招生录取工作进度表 福州外语外贸学院2024年招生录取工作进度表 2024-09-11
-
成都锦城学院2023届毕业生(现场)春季双选会邀请函 成都锦城学院2023届毕业生(现场)春季双选会邀请函 2023-04-26
-
成都锦城学院就业政策 成都锦城学院就业政策 2023-04-26
-
浙江国际海运职业技术学院2022届毕业生就业质量报告 浙江国际海运职业技术学院2022届毕业生就业质量报告 2023-07-17
-
绍兴文理学院元培学院法学专业人才培养成果 近三年该专业就业情况 近年来法学专业人才培养质量不断提升，在学科竞赛、司法考试、考研等方面成绩显著。学生参加历年司法考试的平均通过率超过40%，在2019年国家统一法律职业资格考试中，通过率达55.12%;在2021年国家统一法律职业资格考试中，通过率达42.7%，在同类独立学院中排名领先;考研人数日趋增长，多位优秀学子考入复旦大学、同济大学、华东政法大学、西北政法大学、苏州大学、浙江工商大学等国内知名院校，如2011级陶琨炜同学，硕士研究生毕业后于2018年考入同济大学法学院攻读法学博士学位;2016级的张宏旦同学以专业总分第一的成绩考入西北政法大学攻读法学硕士学位。 2023-07-30
-
福建高考网微信客服
-
官方微信公众号
-
填写表单，将有老师为您1V1解答
-
官方企业微信
-
官方微信公众号
-
志愿填报小程序