其实，这种行为也是因为家长心理过于紧张所致。睡眠习惯不要轻易和刻意地去改变，适当地提前入睡的时间是有助于提高睡眠质量，但是如果家长过分强调早睡，就会打乱考生的复习计划和实践安排，反而影响了考生的心情和复习的质量。究竟是不是需要将入睡时间提前，需要家长和考生进行商定，最终由考生做决定。
3.众多暗示
如果家长经常把一些励志类图书刻意放在孩子枕头底下或者书桌显眼的地方，想让孩子在休息时间阅读这些书籍以激发拼搏精神和斗志，使其最终在高考时取得好成绩，那就大错特错了。
其实孩子很清楚家长的良苦用心，但家长的这番做法并不能够得到孩子的认同。相反，这会起到一种负面暗示的作用。孩子会认为家长这是在告诫自己：一定要努力学习，像状元那样考上理想的大学。由此就会产生巨大的心理压力和负罪感，会产生“考不上名校就是无能”的想法，无形之中增加了许多不必要的压力。
4.创造条件
高考房是近几年开始兴起的，租用高考房的目的是为了让孩子将上学、放学路上的时间节省下来用以休息，同时创造一个相对安静的环境，以提高备考的舒适度，提高复习效果。
家长为孩子创造优越的复习环境是爱护子女的表现，也彰显了家长望子成龙的心态。家长在创造条件时考虑问题不能过于单一，应该更加全面地去考虑，不能因一时的冲动影响了自己的决策。要考虑，创造了新的条件孩子能否适应?需要多久才能适应?每个人对外界环境变化的适应能力是大不相同的，有时考生反而会因为环境的变化而举手无措，找不到复习的感觉。
三、家长的心理问题给孩子带来的不良影响
家长的不良情绪和心理波动的表象会影响到孩子的备考情绪。一般来说分为以下几个方面。
1.紧张
很多家长在陪考的时候一改往日闲适的生活习惯，忙着给学生补充营养，忙着帮孩子寻找复习资料，忙着与学校的任课教师沟通。这样如临大敌的阵势往往会让孩子感到心里紧张。
2.反感
到了高三，每个孩子都会对如何复习有一定的心理认知，而如果这个时候家长再过分地嘱咐孩子要认真复习，或是恨不得将穿衣、穿鞋等这样的事情都帮孩子做好，就会引来孩子的反感。
3.负罪感
当孩子们看到家长为自己付出了这么多，自己却仍旧无法达到家长的期望时就会产生无限的负罪感。
4.压力
如同快乐是可以传染的，压力也可以彼此传递。当考生看到家长对高考从未有过的重视程度和对自己的期望，自然会感到无尽的压力。
5.左右为难
家长提醒要早睡觉，自己却想熬夜多复习。家长买来许多参考书，可是老师说一味地投入题海战术对高考无益。家长们的很多违背备考规律的行为都会让考生左右为难。
四、家长如何调整心态
考生的心态、状态如何都牵动着家长的心，而家长产生各种心理问题也都是因为没有把自己的位置摆正确造成的。不管是把自己当成了决策者还是当事人，都会影响到与孩子之间的有效沟通，进而影响到自己的心理状态。所以，家长想把自己的心态真正地调整好，最需要做的是尊重。只有做到了和孩子之间的相互尊重，一切心理问题才能彻底解决，那么作为家长最应该尊重孩子什么呢?
1.尊重孩子的现状
每个孩子都有自己的实际情况，包括自己的学习基础、知识水平和应对能力。因此，家长不能低估或高估孩子的实际能力，从而制定一些不切实际的目标。因为每个孩子都渴望得到激励和认可，都希望自己在高考时考一个好成绩向所有爱自己的人汇报。所以，不要用太多不切实际的梦想无形中给孩子施加压力。
2.尊重孩子的意愿
笔者曾强调，家长在高考陪考的任何阶段都是配角而非主角，所以尊重孩子自己的意愿是最重要的。因为孩子对自己的成绩水平、发展方向等都有自己的打算，家长所要做的就是在尊重他们意愿的前提下给予一定的建议和帮助。如果一味地要求孩子按照家长的意愿办，结果不仅为难孩子，也可能因难以如愿而出现家长心理失衡的情况。如果出现了恶性循环，就更加难以解决了。
3.尊重孩子的成绩在高三一年的时间里，考生将会面对各类测试、模拟考试等。对于这些考试的成绩，家长都应该在尊重现实结果的基础上与孩子探讨巩固和改进的方法。特别在考试出现意外时，一味地批评与追查责任是没有任何意义的。这时，家长应该扮演的角色是孩子的参谋，与孩子一起探讨出现问题的原因并寻求解决问题的方法。在这个过程中，家长不能以偏概全，以某一次的考试成绩作为评价整个学习过程的依据，这样会大大挫败孩子的积极性。一味地指责不仅对孩子有伤害，就连家长也会因此造成情绪上的波动和心情低落，这些情绪都是对考试大为不利的。
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