支招：家长对自己要有一个明确的角色定位，孩子才是考试的主角，你只能当配角。要相信孩子，面对大考，该怎么学他心里有数。即使有的家长当年也参加过高考，但那都是老皇历了。目前的现实做法是，把学习的主动权还给孩子，对孩子考前不要管束过多，干涉过多。至于复习资料之类的事情，自有老师安排，家长不必操这个心。
4.家长不要唠叨过多
案例：一个女孩给我看了她妈妈考前写给她的信，题目就是：《临考前，妈妈的唠叨——写给女儿的第三封信》。你看，妈妈不仅知道自己在唠叨，而且是一而再，再而三。
信的开头说：亲爱的孩子，过几天你就要上战场了，常言说得好：“临阵磨枪，不快也光。”妈妈想趁你复习的时候给你唠叨唠叨，你不要嫌烦。
接下来，妈妈唠叨出了哪些锦囊妙计或者肺腑之言呢?其实，并无新意，不过是老生常谈：考试时，要认真读题，认真做题，认真检查。这样的唠叨，是不是让您感到好笑?可那个女孩却笑不出来，她说，妈妈整天唠叨个没完，让人烦透了!有时，她看到妈妈走来，就想把妈妈捆住，用毛巾塞住嘴。这样，妈妈就没办法唠叨了。
解析：家长们的唠叨一般分两种：一种唠叨反映了家长的攀比心理。比如，某某的成绩跟你差不多，你可不能输给他。一种唠叨反映了家长的焦虑心态。比如，上面那个母亲，生怕孩子出一点差错，嘱咐个不停。
不管是哪种唠叨，其结果都是增加孩子的心理压力，让孩子感到不被信任，甚至会对家长产生反感和厌恶，有的还会因此大发脾气。
支招：家长要练就一种功夫：就是管住自己的嘴。即便是想表达关心，也要看时机。有些必要的嘱咐，最好“说一不二”，说了一遍之后，不重复第二遍。
考前和孩子相处，家长不妨变唠叨为倾听，抽空带孩子散散步，聊聊天。听孩子说说困难或压力，孩子不一定要你帮他解决什么，可能只是情绪的宣泄，家长要做的只是贡献一下耳朵，当个好听众。如果你想说点什么，不妨给孩子讲个笑话，彼此都放松一下心情。
5.家长不要过分关爱
案例：章女士的女儿即将参加高考。孩子没怎样，该吃吃该睡睡，作为教师的章女士却坐不住了，离高考还有一个月呢，她就开始操心给女儿安排高考餐了。为给女儿增加营养，除了肉蛋奶、蔬菜水果大量往家搬外，还买了好几种补品。这还不够，临考前几天居然给女儿在家里吊氨基酸，说这样能够“补充能量”。
章女士也不知从哪里打探来的消息，说考前要好好调节孩子的睡眠。她给女儿定下调整睡眠的方案：晚上几点一定要睡觉，早晨几点一定要起床，中午几点午休。最后，章女士问我：“您看这样的作息安排，对孩子的大脑是不是有好处?”由于比较熟悉，我笑着表态：“如果不怕把孩子脑子调乱，你尽管调。”
解析：孩子要大考，饮食睡眠，父母自然牵肠挂肚。但是过度的关爱和保护，会弄得家里气氛紧张。而紧张的家庭气氛，会加重孩子的焦虑感，给孩子帮倒忙。
先说睡吧。有些家长怕孩子考前睡不好误事，于是老早就让孩子上床睡觉，还刻意给孩子规定睡眠时间。孩子呢，不想睡却硬躺在床上，强迫自己入睡，结果翻来覆去睡不着。像章女士这样调整孩子的睡眠，只会调乱考生的心。再说吃各种营养品。迄今为止，我还没有听哪位营养学家说，吃了营养品就能提高考试成绩的。倒是有考生为难地说：“父母买了很多补品给我，如果我考不好，就对不起他们。”
支招：家长怎样照顾孩子的考前生活才科学?
关于睡。家长应该这样指导孩子：困了就睡，不困就学，躺在床上睡得着就睡，睡不着就翻翻书，只是别看小说。这样，入睡反倒容易。如果考前真的睡不好，也无所谓。孩子考前如果没休息好，家长也要鼓励他挺起胸膛，满怀信心地走进考场。
关于吃。我的建议是：比日常生活水平略微高一点就行。孩子在静心复习时，父母不要一会儿送补品，一会儿送水果，这些做法只会扰乱孩子。
孩子要大考了，家长送给孩子的最好礼物，就是平常的生活氛围，平常的临场心态。这样，孩子才会镇定自若地走上考场，发挥出应有的水平，取得理想成绩。
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