主持人：好了，欢迎各位继续收听今天的《教育面对面》节目，我是今天的节目主持人宋扬。三位嘉宾都是往届考生的家长代表，一位是《和孩子一起高考》的主编孙丽莉，还有作者武伊女士，以及家庭教育指导师李伶俐李女士。大家伙可以发送交流的短信到10628821073，也可以拨打我们的两部电话，65150822、65150833，来看看大家伙发来的短信吧，真是家长太难了这会儿，6609说孩子自己感觉很好，但是我估计家长觉得还达不到那目标，他很担心该怎么办？怎么样平衡心理？这个心理是不是家长平衡自己的心理？

    李伶俐：这个我来说吧，当时就是我儿子在，也就这个阶段，他自我感觉很良好，但是我当时看着是，他状态就是有点漫不经心，后来无意中发现他玩手机，晚上睡觉的时候，其实以前也玩，但是可能不是特，就是翻翻而已，后来发现每次睡觉之前他要玩一个小时差不多，一点钟才睡，比如说十二点上床，他基本上十二点以前能上床，我就觉得一个是漫不经心，第二个觉得这个现象不太好，因为本来睡眠就少嘛，早上六点就得起床，后来跟他聊，他说是，是在玩手机，而且是上一个贴吧，是上一个高二的一个班级的一个贴吧，看他认为非常重要的事情。但是我觉得这个时候孩子玩手机玩的那么具体，肯定是不太对的，我当时跟孩子交流说能不能别玩？或者说，说不行，我可以不玩，我不玩，但是我就，当时我们也吵架了，这个事情。

    主持人：到后来怎么解决的呢？

    李伶俐：后来就是他要玩，我没有办法，我只能尊重他，最后的结果，但是我说如果你一模成绩不好，那就不要玩手机了。

    主持人：拿成绩要挟他？

    李伶俐：必须要，因为他也想考，这就跟你的看法不一样，他认为他行，我认为他现在这个状态不太好，实际上这就是两人不同步，刚才那个家长我不这个情况是不是跟我们不一样？但是有的时候是这样子的，孩子自己就是说，因为他前一阵不错吧。

    主持人：是，好，来看看6089他说孩子突然说不想学了，看不进去书了，这可怎么办哪？6089。

    武伊：我觉得这个时候肯定是太焦虑了，或者是太累了，这时候家长我觉得应该体谅一下孩子，如果实在不想学了歇两天，试试看。

    主持人：歇两天试试看？

    武伊：歇两天试试看，因为我儿子也有这样的情况，有一天是，他不仅是不想学了，他突然阑尾炎，急性阑尾炎，这时候得住院开刀，我们是在高三的时候住院，那也是累的，实际上是这样一个情况，你只能是要让他去休息休息，我们这是不得以休息，但实际上也都是累的，我觉得高三出现这种情况特别多。

    主持人：是，也别给孩子太多压力，那么在孩子说出这些话的时候，家长也反问一下自己，是不是这段时间给孩子压力太大了？那么武女士您的孩子休息多长时间？

    武伊：他是阑尾手术是两天吧，然后一周。

    主持人：一周，休息了一周的时间，也是在这段时间是吧？

    武伊：对。

    主持人：所以说休息一周时间，看来不影响成绩。

    武伊：对。

    主持人：最后他不是五百多分考上六百多分吗？

    武伊：对。

    主持人：所以说大家觉得每天都很重要，其实如果每天能够有计划地过，而且能够充分地利用的话，不是说分分秒秒都要在书桌前去学习。

    李伶俐：对，要有张有驰，还是要提高效率吧，休息是为了更好地学习。

    主持人：是，孙女士要说这句话吗？

    孙丽莉：对，我也要说这样子，暂时的休息是为了你走更长远的路，因为孩子的疲劳期你让他缓解了以后，他才可以重新燃起来奋斗的激情。

    主持人：对，所以这个东西要让孩子从他的内心里边去有这样的想法，而不是说家长老给他灌输这样的想法，那孩子会逆反的时候，你越跟他说什么，有时候越不按你这个做，只要他自己想做了，谁也拦不住，是吧。接着来看大家伙发来的短信，还是0077说孩子现在成绩一般，看不出孩子着急，家长着急，该怎么办？这都是家长特别地担忧，共性就是家长都特别着急，这会儿你说家长怎么样去平和自己心态呢？孩子成绩就摆在那个地方，心态就是着急，家长再不急行吗？几位都是从那会儿过来的。

    孙丽莉：可能是这样子的，家长在这个时候，面临这些问题的时候，可能家长付出的不仅是用心了，而且是智慧了，就是说当家长着急孩子不着急的时候，你要考虑怎么能让孩子跟你一起着急，因为毕竟这个事情是涉及他自己未来的命运，所以你必须要让他了解是说，他也要跟你一样承担压力，承担梦想，承担奋斗的精神。

    主持人：这个东西还是要跟孩子聊。

    孙丽莉：我觉得一定要聊的，因为所有的孩子其实都有一个梦想，都想是说去圆梦，我觉得大部分的孩子都不会说我没有一颗向上的心，只不过是说他有时候他焦虑，他茫然，他觉得他自己每次受到打击他不能够再站起来的时候，他会丧失信心，所以我说这时候家长更应该了解是说孩子为什么不学习了，是不是因为他受到了打击？他失去了信心？还是他疲劳了？还是说他遭遇了某些其他的问题？所以家长单纯着急是于事无补的。

    主持人：还是要给孩子信心，而且要找到孩子的心理想法最根本的那个地方，想想也是，我那会儿好多年前高考之前，想的就是远走高飞，真的，就是想离开父母，就只要不在父母身边着怎么着都行。

    李伶俐：其实这样也可以。

    主持人：后来就是，当然也是一方面也是运气好，也是也努力就来北京了，从大连考到北京，也算是圆了远走高飞的梦，反正那四年是没见着爸妈，特高兴，特别高兴，在学校这四年。

    孙丽莉：所以我觉得您说的是对的，就是你要和孩子慢慢聊，要找到能够让他重新燃起动力的这么一个东西，或者说目标。

    主持人：就是你想怎么着吧，你的想法是什么。

    孙丽莉：对对对，你不能说你在这儿着急，那可能孩子看到你着急他会很烦的。

    主持人：他有一个背后的原因，不是说我想考600分，而是你考600分干吗，考这个分数是为了什么。我记得上半段咱们说了一位听众朋友发来的短信是说孩子今年是在复读，那么家长肯定压力又乘以二了对吧，那么这会儿应该怎么办呢？孙女士，您刚才说可以有方法？

    孙丽莉：对对对，因为《和孩子一起高考》这本书里，就特意收录了一位家长的作品，他讲的就是他女儿复读的经历，他女儿是第一年报考人大，但是因为女儿当时也是太轻敌了，所以最后没有被人大录取，他孩子就选择了复读。那他在这一年中他也进行了一些反思，比如说孩子的心态的调整，家长心态的调整，以及要如何安排一个学习计划，以及说孩子在这个调整的过程中怎么样调整自己的整个的学习习惯，最后这个家长还做了一件我觉得非常有帮助的事情，就是怎么让孩子争取那些，争取到所有能争取到的分数，这个家长最后孩子是第二年考的非常好，然后被北大录取了，我建议如果这个家长，就是说短信这家长可以关注他的微博，也可以关注他的博客，他叫“悠闲对人生”，这本书里面有他的博客，我相信这些家长都愿意给他们提供帮助的。

    主持人：“悠闲对人生”，这是一个博客，可以去博客上去看。

    李伶俐：这是书里的作者之一。

    主持人：作者之一，来看这是8652，估计这个几位都能帮助，说嘉宾好，说现在孩子总觉得困和疲劳，这很正常，为了缓解这种状况，并且能够很好地学习，你们是怎么办的呢？另外哪种营养品能够帮助孩子，推荐吧。

    武伊：我来说吧，营养品我没给孩子吃过，这个确实不太了解，但是我觉得缓解疲劳可能有一些方法，一个就是我经常给儿子讲笑话。

    主持人：讲笑话？

    武伊：对，我到处搜罗。

    主持人：现在时间不允许。

    武伊：我确实以前不会说笑话，因为看到那个网上有很多笑话，我专门拷贝下来然后背一个笑话回来跟儿子说，我说我今天看了什么什么笑话了，一乐，儿子也说他听到一个什么笑话，一说哈哈我们一乐，反正那时候乐点特低不怎么回事，那笑话现在看一般，但是特别缓解疲劳。

    主持人：说笑话，这挺好的。

    武伊：这是一个，再一个还是要坚持锻炼，就是每天晚上，实际上如果不忙的话，我就得拉着孩子你得下面跑一圈，当然最后高考实际上，高三要跑一千米，不跑根本不行，所以身体也很重要，你还得坚持锻炼。

    主持人：是，两个好方法，一个是坚持锻炼，晚上跑两圈，第二个是讲笑话，武女士，您的笑话一定是属于冷幽默那种。

    武伊：现在看可能笑不出来了。

    主持人：这个李女士呢？您说说。

    李伶俐：我儿子也锻炼身体，我觉得可能是为了缓解压力，一个是俯卧撑，有时候他们班同学一块比赛做俯卧撑。

    主持人：男孩是吧？

    李伶俐：对，男孩，有时候能做一百下，他有时候自己在家练。

    主持人：男孩子嘛，希望有自己漂亮的胸肌，也是一种男性魅力的展示。

    李伶俐：那会儿我不知道他们懂不懂，他们肯定靠这个缓解压力，还在家练哑铃。还有一个他自己申请喝咖啡了，真的喝了差不多将近两三个月的咖啡，在学校里喝，买速溶的，其实我知道可能是不太好，但是总比吃一些你不是特别了解的营养品要好。

    主持人：对。

    李伶俐：咖啡只是暂时帮他提提神，后来就没喝。

    主持人：武女士刚才也说喝咖啡是吗？

    武伊：对，早上喝，晚上喝怕他睡觉不行，有影响，但是早晨起来，喝咖啡我想是这样的，就是还是比较早喝的，我们不是高三喝的，比较早。

    主持人：早就爱上咖啡了。

    武伊：然后我就建议他每天早餐给他准备一杯咖啡，这样的话他可以保持一上午非常精神，有的家长当时跟我说高考那两天要不要喝咖啡？我说那我得问你是不是一直喝，如果一直喝那那两天可以喝。

    主持人：如果前两天喝了睡不着麻烦了。

    武伊：对，如果不习惯的话可能还是不能麻烦，高考那两天喝可能不行。

    主持人：好，孙主编有什么好方法吗？

    孙丽莉：我缓解孩子疲劳好像只有一个办法，就是说睡觉。

    主持人：就是睡觉？

    孙丽莉：对，因为我觉得说提高效率比延长时间更为重要。

    主持人：5126说问问几位嘉宾，帮助孩子制定计划，但是孩子不接受，就是家长给定了，但是孩子不接受，着急又不能说，眼看着他有问题却无法帮助，这可怎么办？

    李伶俐：刚才孙主编也说了嘛，实际上这些问题还是要跟孩子交流、沟通，你们俩能达成共识，这个学习计划实际上是孩子制定的，不是家长制定的，对。

    主持人：不是说家长定一份，我给你定的，你得按照这个走。

    李伶俐：真的不是。

    主持人：要跟孩子商量，你看咱们是不是定一个时间计划表啊？你怎么想的呀，然后家长从里边帮助孩子。

    李伶俐：帮助一下，实在定不了细的，可以定个大概的，大概的，一点点来。

    主持人：这个简单介绍一下三位家长孩子都是什么情况，如高考分数，录取大学，分数提高情况，这样对你们的经验我可以有针对参考，我来介绍一下就行了。先说武女士吧，今天刚看完您的书，应该是高考前，应该是500分左右吧，排名是1500多名是吧？

    武伊：他是这样，我们一上高三的，叫摸底考吧，500分都不到。

    主持人：500分都不到。

    武伊：所以当时都急了嘛。

    主持人：不是说考不好，而是基本上算是这个成绩是吧？

    武伊：非常低，稳坐班级最后一名，年级排名三百名开外。

    主持人：然后呢？

    武伊：然后高考时候他是班级第二，年级前十嘛。

    主持人：您看看。

    武伊：635分。

    主持人：就是说刘谦的那些魔术都是假的，但是武女士这个孩子成绩可是真的对吧？真的这样提升的。那么这个李女士的孩子是，那会儿也是500分左右吧？

    李伶俐：没有，他上升幅度大，他的实力应该是600分。

    主持人：我说他上下幅度很大？

    李伶俐：对，他起伏大。

    主持人：起伏大，但是最后考的也是。

    李伶俐：650分，北大物理系，当年的。

    主持人：所以说家长可以看到这个孩子的成绩，一百天还是大有作为的。

    李伶俐：非常有作为，家长们一定要有信心。

    主持人：不要放弃，不要放弃。4581，孩子老说不愿意高人一等，这孩子看得开，我们不愿意考第一，我就过平常人的生活就行了，这是4581他们家孩子说的，这家长急呀，说怎么引导他去奋斗啊？

    武伊：这个我觉得非常对，总是看第一名，确实达不到，我当年我儿子的情况他也是，他经常最后一名，但是他老跟我说，我们班还有一个比我考的差的，我觉得这个确实，你要跟他说第一名怎么怎么样，他心里压力特别大，但是我经常会问问他的好朋友考多少分，他们班可能有一个同学跟他不错，我一看比他多了一分，我说他好像比你多一分，他心里有点不平衡了，不行，我得比他高一分。

    主持人：这哥们比我多一分，不行，我考不过人家我还考不过他吗。

    武伊：对，每次都这么说，所以这时候他反倒特在意，然后我再问谁谁谁，就比较好的朋友，这样他比较在意。我觉得可以这么谈，谈谈他的。

    主持人：就别老是，一步一步来，别老一下子跟那个谁特好的比，他一下觉得我跟他差距太大了，是不是。

    李伶俐：而且我觉得，就是因为你家长给定的目标太大，孩子觉得够不着，所以他索性告诉你说我就想做平常人，实际上未见得是他的真实想法，这就是说为什么动力不足。

    主持人：所以这都是家长的智慧，你像现在很多家长都在说，你看就像咱们刚开始谁谁谁北大清华，650分，700分，你看人家怎么学的，孩子一想我才500分，我523分，他跟我没什么关系，我就学我的呗，这一下好像就这话白说了。

    李伶俐：对。

    主持人：但如果家长从身边的例子，你看他考530分比你多10分，你看都差不多，你怎么考不过人家，给我争争面子，你想10分算什么呀，一下就考过去了，家长的智慧。9416说急寻帮助，儿子进入高三，每天不说话了，虽然学习努力，但是想跟他交流，但是他很拒绝，说孩子为什么不说话呢？他就说太累，不想说话，比如说这会儿家长该怎么办呢？不知道三位有没有遇到过？

    武伊：说笑话吗？

    孙丽莉：最好的方法就是别再跟他谈及学习的事情。

    主持人：曲线救国，别说学习，说点其他的事情。

    李伶俐：说点他感兴趣的吧，如果实在不想说，其实也没关系吧。

    主持人：就是家长担心，担心孩子怎么想的呀是吧，想了解，想了解方法就不能直接问。

    孙丽莉：对，一定是迂回达到目的的。

    李伶俐：还要去看看他学习上有没有特别大的，比如说什么情况没有，跟老师那儿去了解一下，还是要关注一下。

    主持人：所以家长跟孩子这个突破点很重要。

    武伊：我经历过这些，因为我跟儿子一个月没说话，不能说，一说就急，他也不想说，完全拒绝。

    主持人：这怎么突破的呢？

    武伊：他过生日了，我买蛋糕送他，然后讨好他，然后他那个，一个月没谈学习嘛，所以他已经放松了，所以等到成绩特别差，实际上最初那个模考成绩非常差他也拿来跟我说，这时候说的时候我完全不能说，就是你考的不好，或者哪个地方是怎么了，不能问，只能说，只能问他哪个地方考好了，他可能只有一科非常得意，比如说他物理非常好，只有这一科还稍微像点样，这个分还能说得出，那么我就大加赞赏他。就是一定，第一是鼓励，这鼓励就包括这个赞赏，应该怎么样去赞扬他，这时候他终于觉得我有一点点可以说得出来的事情，这时候他才愿意跟家长说话，如果他在你面前没啥可说的，一无是处的，他当然就不说了。

    主持人：是，鼓励孩子找到他的这个好的地方，大加赞赏，以此突破口，还有一个突破口，我觉得就是找到他感兴趣的那个点，当然我在这儿不是说开玩笑，你比如说现在都是智能手机，孩子就对这个感兴趣，就对科技感兴趣，哪天你说孩子不跟你说话了，你那智能手机你跟他说，这个软件我不会用啊。

    李伶俐：你帮帮我也可以。

    主持人：你帮我安装，现在同事都用这个，拿来吧，没问题，我给你安吧，这点都不会，说明就找到突破口了，慢慢再聊一些其他事情，过度上，过度到这个学习上。接着来看短信，还有很多都是问这个注意营养的事，就是说早餐，午餐啊，晚餐啊，这个几位都是怎么做的呢？普及一下。

    武伊：我做早餐非常有意思，我感觉是越做越清淡，一开始我给他做过牛排，到后来就变成火腿，再到后来就变成汉堡，再到后来就干脆是馒头。

    主持人：您是从西式过度到中式了。

    武伊：到后来是越来越清淡了，实际上是压力越来越大，孩子胃口是越来越差，我觉得吃的肯定是越来越清淡。

    主持人：越来越清淡了？

    武伊：越来越清淡，到高考前，实际上我们都准备就是面条，早上面条，中午就是饺子，就完全不能吃油腻的东西了。

    主持人：这是孩子要求的，还是您这么做的？

    武伊：也是问孩子想吃什么。

    主持人：没什么想吃的。

    武伊：确实，其实那时候家长都是变着花样给孩子做，但实际上我觉得还是应该以那个舒适，孩子愿意吃，然后营养丰富，花样比较丰富就行了。

    主持人：就是花样可以丰富，用不着有多么复杂。

    李伶俐：对，不用太焦虑这个问题上我觉得。

    主持人：别太复杂做的，非要几菜一汤，几菜怎么怎么着的，就是说今儿来点这个菜，明儿来点那个菜，简单，一两个菜就差不多了。1126说，你们说一下学生成绩在350分左右以上，情况该怎么提高？350分以上，这个时候家长绝对不能放弃这会儿。

    孙丽莉：对，一定是不能放弃的，你看武伊儿子就提高了一百多分，所以说不放弃是第一位的，第二就是你要去帮助孩子，怎么样子他才能够提高分数，我就讲讲我自己的教训。

    主持人：简单讲。

    孙丽莉：对对对，在我女儿，如果说语数外三科排名在年级前十，因为她是市重点，然后加上她实力正，她一定在三十多名，那我开始就觉得我要找老师，我要找补习班，等等所有事情都忙过了，其实发现对孩子于事无补，没有任何帮助，还不如说就切实，根据她自己的情况做一个可行的计划，然后是找补习班，还是怎么样子呢，就是说一点一点地去提高他，你不要想着一口吃个胖子。

    主持人：而且要找到，找到原因。

    孙丽莉：对，找到原因，可能还有一个原因就是说，你要找到孩子哪一科提高可能性大，那可能就在这一科上要更下工夫了。

    武伊：对，我也赞同这一点，就是很多家长还以为就是哪儿差补哪儿，其实像这种成绩的孩子，应该是哪科有优势就补哪科，可能提分可能性更大一些。

    主持人：而且就是千万不要放弃，如果家长都对孩子说放弃了，孩子就彻底放弃了，是吧，因为家长是这个家庭的主心骨。

    孙丽莉：对，我觉得上次伶俐说得特别好，要坚持到最后一刻，也要把这个信息传递给孩子。

    李伶俐：一定是在现有的基础上找出一个方法，刚才武伊也说了，一个是说优势方面我提，还有一个看他哪方面有潜能，比如说高分的，语、数、外等都是150分的嘛，实际上基础知识你背一背都能拔的，肯定没问题。

    主持人：肯定没问题。好的，那今天三位家长在我们直播间给大家伙说了一些自己的经验，自己的一些方法，仅供大家参考，那可能孩子的实际情况都不一样，根据自己的孩子来制定各自不同的一个复习的计划。在这儿也谢谢三位来到我们的直播间，谢谢孙主编，谢谢武伊女士，还有李伶俐李女士，谢谢三位。那么前二十位的，我们短信要书的朋友都已经出来了，我们会在节目之后给您邮寄这本书，同时大家伙提的问题也会在网上进行回答，也希望您继续关注我们的《教育面对面》，今天节目到这儿就要结束了，欢迎您明天同一时间继续收听，明天还是由宋扬为您主持，我们明天再见。