1、自己必须保持“正常”
一切一切的重点是保证孩子“正常”，心态正常，发挥正常，最后一切正常，会的都做对了，不会的放弃了也没有什么懊恼的，这个就是成功的高考了。要保证孩子“正常”，作为家长首先应该保持“正常”，至少表现的正常。与过去的自己不要有使孩子感觉出来的“反常”。具体从以下几方面入手：
（1）情绪力求稳定
在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态往对待考试是很有意义的。高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随意传给孩子。特别提醒家长不要唠叨周围孩子的、自己同学的、单位同事家的孩子的备考状态，不要说什么人的孩子志愿报什么地方了，谁家孩子二模考得非常好呀……这些信息不是良性信息。
（2）心情要愉快
高考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。有些家长在高考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，实在，孩子一看就知道父母紧张，父母畏惧，而这类情绪或多或少会沾染给孩子。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态。
（3）避免对孩子的过分关注
有些家长过分关注孩子，孩子在温习作业时一会儿给孩子冲杯热牛奶，一会儿给孩子送块西瓜，有的家长乃至在孩子旁边陪读。或者是突然早饭多了菜、晚上送水果多了、突然开始念叨“不紧张哦，考什么都可以”，突然家里电视再也不开了……这类过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，增加孩子的思想负担，不利于孩子考试的发挥。最好周围的环境氛围不要有大的改变，环境保持“正常”。
2、家里不张贴倒计时招牌之类的东西
除非孩子自己主动贴励志口号，有的孩子会写一个“我行！”“相信自己！”……无所谓，只要是孩子搞的都是对的，作为家长最好视而不见，不要去议论，更不要自作聪明地夸奖孩子：孩子，你好棒！我们也相信你！
3、不要因为孩子高考而请假回家
不管是爸爸还是妈妈，即使你可以不去工作也不要让孩子感觉到家长为了孩子连班也不上了，即使请假了，也照常“作息”，不留破绽，要不孩子会有负罪感。
4、敦促孩子适度运动
一定要保持适度的锻炼。锻炼是快速恢复脑力疲劳的最有效的方法，也是缓解压力的好办法。
高考前夕孩子在家温习大都是非常用功，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时弄得精疲力竭，头昏脑涨，不但影响心情，也影响温习效率。在这时候，家长就要适当地提示孩子做必要的轻度运动。另外有些考生平时就喜欢运动的，原来喜欢怎么运动还怎么运动，方式不要改变，强度也不要刻意改变，随意就好。
5、确保孩子健康
有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。其实根本没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，营养就会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。市场上各种标榜着提神醒脑的产品家长选择时必须要慎重。
6、帮助孩子调解心态
在高考前家长如果能用放松的心情陪孩子做做简单的运动，散散步，聊一些与学习无关的话题会有很好的效果。让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调理成功的一半。当然，高考前家长和孩子的心理沟通要讲求时间、地点和条件。
特别提醒家长，沟通时切忌临阵前过多的叮嘱和唠叨，考前家长在言辞上应该适度地“冷淡”高考话题。另外，家长这时最好不要和孩子谈填报志愿的事，否则易引起孩子不良情绪，影响考试成绩。
7、预备一个小药箱
高考前，孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。孩子温习很忙，这些小毛病他顾不得上医院看。其实，只要家里预备一个小药箱，孩子一旦出现甚么身体上的不适，服点药就能够解决了，没有必要往医院里跑。
8、敦促孩子做好考前物资预备
高考头几天家长要敦促孩子做好考前的物资预备，把橡皮、小刀、格尺等预备好，把准考证等预备好，最好都放在一个口袋里。而且要敦促孩子看看考场，讨论一下一旦在往考场的路上发生交通堵塞采取什么样的解决方案。
