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高考数学复习四步走 避免“高山反应”

腾讯教育 2011-05-13
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及时反思与总结,完善自我

进入5月,基本已进入全面模拟阶段,如何正确对待模拟考试,避免“高山反应”,全面提升自己,是每个学子必做的功课。

●积极的心态,良好的状态,全身心投入

最后的阶段,练习是纠错与反思、巩固与提高的有效途径,希望同学们能够以积极的心态,良好的状态,全身心投入。尤其不要急躁,静下心来认真解决问题。人生最美的境界是在静心中达到的,最大的困惑也是在静心中解决的。

●积极进行限时训练 学会以考促考

要想取得好成绩,速度和准确度都要确保。限时训练是在有效时间内取得有效结果的有效方法。因此,我们要充分利用平时的考试,要从平时的考试中积累考试经验,从心理、时间的分配、节奏的掌握以及整个考试的设计等各方面不断调试,逐步做到把平时当高考,把高考当平时,以期达到自己的最佳水平。

●及时反思与总结

后期的模拟关键在质量,质量的关键在纠错与反思。每次考试结束试卷发下来,要认真将试卷中出现的错误进行分类。如:遗憾之错就是分明会做,反而做错了的题;是非之错记忆得不准确,理解得不够透彻,应用得不够自如。此外还有回答不严密、不完整等,或者根本就不会,要找准原因。不要苛求没有遗憾,只要遗憾最少就是胜利。

淡定看待一切,从容应对

某种程度上讲,高考打的既是知识战,也是心理战,是一场没有硝烟的战争,要想打赢这场战争,就必须有良好的心理状态和冷静的头脑。面对考试,有的同学能泰然自若,发挥出自己最佳的水平,有的同学则高度紧张,发挥失常,没有考出真实的成绩。在这最后的几十天,各位老师都会不遗余力地想出各种方法帮学生减压,但我想说的是,最关键的还是看学生自己。米卢教练曾说过一句名言:“态度决定一切。”我觉得,态度由想法来决定,如何看待高考,将决定你的做法。高考不是生活的全部,淡定看待一切,从容应对。尤其是数学学科薄弱或数学成绩不稳定的学生,一定要正确定位,抓好基本题、中等题、常规题的得分,学会取舍,不要苛求自己达到完美,只要做到自我潜能的最佳发挥即可。

(大河网-大河报)

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