高考生要注意：生物钟拨到“高考时间”
2016年高考考试即将到来，同学们肯定很关心关于高考的各种考试经验，福建高考网小编为大家收集了“高考生要注意：生物钟拨到“高考时间””的相关内容，希望对大家有所帮助：
考生在高考冲刺阶段的复习节奏和生活节奏应该如何调整?家长又该如何正确地为考生提供心理和生活上的支持?
考生要注意 眼下调整生物钟最当紧
课堂听讲比自己复习强
误区一：后期老师课堂上没有新内容，不必听讲，可以自行安排复习内容。
很多高三老师们在现阶段发现一个现象——很多同学上课开始不注意听讲，而是选择做自己的事情。主要是因为学生觉得一节课听下来没有什么新的收获，甚至对少数科目或自己不信任的老师，认为完全没有听课必要。
“这种心理状态是极其有害的。”王勇提醒考生，最后阶段老师的课堂教学虽然没有新知识，但都是对一些重点要点的概括，可以有效帮助考生梳理整个学科的知识体系，考生如果不认真听课可能会失去很多查漏补缺的机会。
现在开始要调整生物钟
误区二：现在要抓紧最后的时间熬夜复习，作息调整放到考前两天再做也来得及。
再过几天，高三学生就要放假自主复习了。如何利用这段时间?王勇认为除了制定学习计划，作息时间也要开始调整了，要努力将精力最充沛的时段调整到与高考时段一致。“现在就要开始调整。”
“每位同学都要有学习计划，计划一直要制定到6月6日上午。晚上的学习时间要逐步压缩，晚上十一点之前一定要休息。”王勇建议学生在制定计划时要有张有弛，学习计划的整个过程既要与学校的计划相吻合，又要与自己的实际情况相结合。
研究错题比做新题重要
误区三：做新题可以帮助发现自己知识点的欠缺。
查漏补缺是这段时间需要集中做的事情，但是很多学生发现自己即使做了依然没有很大的提高，产生焦虑的心态。“每个人都有掌握比较好的章节和掌握不好的章节，这是一种常态，没有什么可焦虑的。”王勇建议考生要“放宽心”，努力了就不必强求。
老师会鼓励学生这段时间多做题，保持手感，但是多做题不代表做新题，而是要把以前的试卷进行反思，研究做错的题。“查漏补缺，在后面这段时间能帮学生稳定心态。”
同时，王勇建议考生慎做新题，“市场上有些卷子是滥竽充数的，低质量的卷子往往起到一种负面的导向作用，甚至破坏考生的平稳心态。做新题还容易让考生产生‘很多知识没有掌握’的恐惧心理，不利于心理的调节。
家长别着急 太紧张会影响孩子情绪
太在意反而影响孩子
误区一：绝对的安静才能让孩子专心学习，补充足够的营养才有助备考。
给孩子提供一个安静的、常态的生活环境是父母要注意的细节，但是父母特别小心往往会适得其反。
“经常有些家长好心没办成好事，家长在家里电视不敢看，路也不敢走，认为弄出一点声音就会影响孩子。”王勇认为，这样异常的家庭氛围，反而会增加孩子的压力，很可能会影响孩子的正常发挥。“家长平时在家该干吗干吗，只不过声音可以小一些，不要影响孩子思考问题。不要弄得神经高度紧张。”
在饮食方面，家长做一些可口的饭菜能够让孩子正常饮食，保证充足的体力和精力就可以了。“在为孩子准备饭菜时，要注意科学卫生，饮食要注意营养平衡。”
多给孩子肯定的微笑
误区二：学习上的事情不懂，也帮不了什么忙，说多了怕孩子嫌烦，无所适从。
“很多家长在高考前，感到无所适从。”王勇表示，学生在自己房间里学习，虽然不希望父母过多干预，但还是需要家长的关注。家长多给孩子一个肯定的微笑，传递信任赞许的心理支持，他们会认为自己不是孤军奋战。王勇建议考生家长在最后的时间段内多在家里陪陪孩子，让孩子感受到父母对他的关心和支持。
释放考生压力，家长可以做很多工作，如陪孩子进行适度的运动。“运动是最好的调节心理的方式，也是最好的一种减压方式。不过需要注意的是，考生在运动的过程中一定要安全、适度。”王勇说，家长还可以帮考生查漏补缺。“比如父母可以帮助孩子整理错题，对孩子掌握得不太透彻的知识点，家长可以在征得孩子同意的情况下，有针对性地请老师指导。”
考试当天，带准考证、身份证、2B铅笔等琐碎的事情，家长也可以帮助考生做一些准备。
福建高考网 温馨提示：以上便是关于“高考生要注意：生物钟拨到“高考时间””的详细内容，更多关于高考考试经验、高考考试技巧、高考考试心得等相关内容，请访问福建高考网【http://www.555edu.com/beikao/】
全部评论
本文转载至互联网,不代表福建高考网立场,如有侵权,请联系官方删除
注：通过加密传输不会对外展示联系方式
-
福建省2022年10月高等教育自学考试成绩公布预告 受疫情影响，2022年10月高等教育自学考试理论考试及下半年实践考核成绩预计于12月10日左右公布，具体查询时间请关注福建省教育考试院官网。 成绩公布后，我院将安排2022年下半年自学考试毕业申请工作，请广大考生做好相应准备。 福建省教育考试院 2022年11月14日 2022-11-14
-
2023年福建省普通高校招生体育类专业省级统一考试地图标识 2023年福建省普通高校招生体育类专业省级统一考试地图标识 2022-11-10
-
2023年福建省普通高校招生体育类专业省级统一考试考生健康申明卡及安全考试承诺书 2023年福建省普通高校招生体育类专业省级统一考试考生健康申明卡及安全考试承诺书 2022-11-10
-
2023年福建省普通高校招生体育类专业省级统一考试考生须知 2023年福建省普通高校招生体育类专业省级统一考试将于2022年11月21日-11月28日在福建师范大学旗山校区举行。为确保考生顺利参加考试,现将有关事项告知如下： 一、鉴于当前新冠肺炎疫情的不确定性，考试防疫要求将按疫情变化适时调整，请密切关注福建省教育考试院和福建师范大学考点的官网及微信公众号发布的考试防疫要求，遵守考试防疫规定。同时，请考生积极配合学校或当地教育招生考试机构做好考前健康情况摸排工作，如实填报目前居住地、身体健康情况等信息。 2022-11-10
-
浙江舟山群岛新区旅游与健康职业学院，跨境电子商务专业介绍 培养目标 本专业培养德、智、体、美、劳全面发展，具有良好职业道德和人文素养，掌握跨境电子商务领域相关专业理论知识，具备跨境电子商务网络营销、活动策划、平台运营等能力，从事跨境电子商务平台运营及数据分析、视觉营销、网络客服等工作的高素质技术技能人才。 2023-07-02
-
浙江舟山群岛新区旅游与健康职业学院，酒店管理与数字化运营专业介绍 基本修业年限三年 培养目标 本专业培养德、智、体、美全面发展，具有良好职业道德和人文素养，掌握酒店服务与 经营管理的基础知识，具备良好的语言沟通、酒店经营管理和团队合作能力，从事现代酒店 业或高端服务业的一线服务和基层督导管理工作的高素质技术技能人才。 2023-07-02
-
浙江舟山群岛新区旅游与健康职业学院，大数据技术专业介绍 基本修业年限三年 职业面向 面向大数据工程技术人员、数据分析处理工程技术人员、信息系统运行维护工程技术人员等职业，大数据实施与运维、大数据分析与可视化等技术领域。 2023-07-02
-
浙江舟山群岛新区旅游与健康职业学院，导游（国际导游方向）专业介绍 基本修业年限三年 培养目标 本专业培养德、智、体、美全面发展，具有良好职业道德和人文素养，掌握导游基础知 识和执业操作规范，具备较强的导游讲解、旅游接待服务和处理突发事件的能力，从事景区 (点)讲解、地陪导游、全陪导游、出境领队、旅游咨询等工作的高素质技术技能人才。 2023-07-02
-
2023年高考专科历史组落榜怎么办？ 每年高考总会有一些考生由于成绩不理想或者志愿填报失误等原因导致高考落榜。如果你落榜了不需要灰心气馁，因为高考落榜并不意味着你的大学之路就此截止，还是有不少方式可以圆梦大学的，下面就一起来了解一下吧。 2023-07-01
-
2023年高考专科物理组落榜怎么办？ 高考是学生人生中最重要的考试之一，直接关系到学生的未来发展和职业规划。高考落榜并不意味着没有未来，也可以有其他比较好的出路，所以考生需要保持积极的心态，重新审视自己，并找到适合自己的那条道路。 2023-07-01
-
2023年福建高考专科落榜怎么办？ 高考是每个学生人生中必经的一场考试，但这又不仅仅只是一场考试，更是人生中一次重要的选择。对于那些高考专科落榜的考生来说，这可能是他们人生中的一次挫败。但是你要知道挫败并不意味着失败，只要愿意努力，你仍然可以赢得成功。 2023-07-01
-
2023年女生高考落榜应该怎么办？ 高考是每个学生人生中必经的一场考试，但这不仅仅是只一场考试，更是人生的一个分水岭，在这座分水岭面前，有的人向左，有的人向右。有的人高考分数高，有的人高考分数低甚至落榜。那么女生高考落榜应该怎么办？下面一起来看看吧。 2023-07-01
-
2022年福建新高考Ⅰ卷英语真题 新高考Ⅰ卷适用地区：山东、广东、湖南、湖北、河北、江苏、福建。 2022-06-09
-
2022年福建新高考Ⅰ卷英语答案出炉！ 参考答案21C 22B 23A【分值】7.524B 25B 26D 27A【分值】1028D 29B 39C 31A【分值】1032D 33C 34A 35C【分值】1036C 37D 38B 39G 40F【分值】12.5 【分值】15 【分值】1557.略【分值】1558.略【分值】25 2022-06-09
-
2022年福建新高考Ⅰ卷（数学）答案公布 新高考全国Ⅰ卷适用地区：山东、广东、湖南、湖北、河北、江苏、福建 2022-06-08
-
2022年福建新高考Ⅰ卷（语文）答案公布！ 2022年福建新高考Ⅰ卷（语文）适用地区:山东、广东、湖南、湖北、河北、江苏、福建答案公布！ 2022-06-08
-
2020年福建省高考各类各批次投档比例 实行梯度志愿投档的高校：其投档比例原则上控制在招生计划数的120%以内。军队院校区分性别，原则上按招生计划数的110%投档。如有多名考生文考总分加上政策性加分均为报考院校最低投档分、且符合学校调档要求，则不受 2020-07-24
-
文史、理工类降分录取政策 本科批按照本科批录取控制分数线招生的专业，原则上不降分录取。其中，安排在本科提前批录取的航海类、公安类、司法类院校(专业)，征求志愿录取后生源仍不足的，经批准，可在本科批录取控制分数线下20分以内(含20分， 2020-07-24
-
2020年福建省普通高等学校招生录取实施办法 各市、县(区)高等学校招生委员会、教育局,平潭综合实验区社会事业局,各普通高等学校：根据《教育部关于做好2020年普通高校招生工作的通知》(教学〔2019〕4号)和《教育部高校学生司关于做好2020年普通高等学校特殊类型 2020-07-23
-
福建省教育考试院发布视频解读高考平行志愿政策 出分日临近，如何填报志愿学生和家长纠结的问题。我省已实施平行志愿投档模式多年，但对于初次接触志愿填报的人而言，这一模式仍是比较陌生的，一不小心就会造成“高分低就”甚至落榜的遗憾。今天小编为大 2020-07-14
-
浙江大学医学院2022级、2021级本科生春夏学期转专业录取名单公示（临床医学/口腔医学） 各位同学： 经学生志愿填报、面试遴选，现将2022级、2021级本科生春夏学期转专业拟录取名单公示如下（排名不分先后）： 2023-06-29
-
华侨大学2023年艺术类招生录取规则 华侨大学2023年艺术类招生录取规则 2023-06-14
-
泉州轻工职业学院2023年高职分类招考最低投档分 泉州轻工职业学院2023年高职分类招考最低投档分 2023-06-09
-
成都锦城学院2022普通类本科录取分数线 成都锦城学院2022普通类本科录取分数线 2023-04-26
-
浙江大学医学院2023届毕业生就业招聘计划 浙江大学医学院2023届毕业生就业招聘计划 2023-07-02
-
浙江大学医学院关于2023届毕业生填写就业推荐表的通知 2023届全体毕业生： 2023届毕业生招聘与录用正在陆续进行。现将就业所需推荐表填写及盖章问题，通知如下： 2023-06-29
-
成都体育学院2023年第一次入驻孵化园创新创业项目公示 成都体育学院2023年第一次入驻孵化园创新创业项目公示 2023-04-27
-
成都锦城学院就业政策 成都锦城学院就业政策 2023-04-26
-
福建高考网微信客服
-
官方微信公众号
-
填写表单，将有老师为您1V1解答
-
官方企业微信
-
官方微信公众号
-
志愿填报小程序