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考生考完后莫对答案 家长也别问"考得怎么样"

高考网 2016-03-21
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2016年高考考试即将到来,同学们肯定很关心关于高考的各种考试经验福建高考小编为大家收集了“考生考完后莫对答案 家长也别问"考得怎么样"”的相关内容,希望对大家有所帮助:

6月5日上午10时,在西工大附中,一男生看完考场后突然长叹一声:“妈呀,明天(7日)就高考了,我不想高考啊!”这可能不是一个孩子的心声,越临近考试,很多考生都会有畏难情绪,考生的好心态成为决胜的关键。那么,如何才能发挥出最好的水平?

全省37.86万考生如何才能发挥出最好的水平?经验丰富的带队老师提醒考生,进了考场,尽量不要受外界及其他因素的干扰,牢记自信第一,先做有把握的基础题,等调动起大脑的兴奋点使之达到最高点时再做难题。

高考家长要不要陪考,西安市高新一中的心理咨询师司晓东给出的建议是:如果考生离考点较远,家长可以送、接,但中途不要等候,以免给孩子带来较大的压力。“是否陪考,要遵从孩子的意愿,别勉强。”

考前给自己积极的心理暗示

考试期间,即便是拉肚子或感冒了,只要考生心态好,是不会影响考试发挥的,要给自己一个积极的心理暗示。

考生入睡难紧张怎么办?对此,司晓东支招,睡前听听舒缓的音乐,但不要戴着耳机听,实在睡不着,也可以看会书,即使少睡一两个小时也不会影响发挥,“不要把头天晚上没睡好当成第二天没发挥好的原因”。如果有放不下的事情,不妨写在纸上,待考后再解决。

进考场后抛开一切专心答题

进入考场,如果静不下心来,考生可转移视线,如看看考场,然后深呼吸,就能很快镇定下来。司晓东送给考生一句话:人易我易,我不大意;人难我难,我不拒难。意思是,碰到容易的题不可大意,要注意看清题中给出的条件,遇到难题也不要气馁。“不管平时学得怎样,都要有自信心,尤其是基础好的学生更要有自信”,有着多年带队经验的西安高级中学高三年级组组长冯斌老师说,考生最好把高考当成一次模考。先做有把握的基础题,等大脑的兴奋点达到最高峰时再做难题;考场上,尽量不要受外界及其他因素的干扰,比如“我才做到第一页,前面的考生都已经答第二页第三页了”,这样就会紧张心发慌。

考完了不要再讨论试题

考完一门后,家长和考生能不提前一场考试就不提,考生要尽快进入下一场考试的状态,不管考得好与坏,考生都不要议论,不要对哪道题选了什么。另外,考生不要太早去考场,但要早些离开考场,否则听到很多信息影响心态,“以便做到考完一门放下一门”。

考得不好家长应给孩子宽心

每年高考单科考完后,许多家长事先可能预想到最好不要说与考试相关的话题,但最后还是有意无意地会问:考得怎么样?这样会让孩子原本十分疲惫的神经更加衰弱,在一定程度上会增加孩子的心理负担。

家长应尽量回避询问与考试内容有关的东西,也不必特意去说鼓励的话。要尽量放松孩子心情,可以幽默一些:“哟,战争告一段落了!”让孩子感到家长并未把考试结果看得太重。

不管孩子是考好还是考差,家长都要学会控制自己的情绪。孩子考得不错,家长面带微笑、给予肯定;考砸了,家长也不责怪,主动给孩子宽心,坚定其信心。一个镇定自若、宠辱不惊的送考家长,是用心态在为孩子揽分。

中午回家和孩子说说笑笑晚上提醒“胜不骄败不馁”

中午回家后,与孩子只谈一点平时生活的事,说说笑笑,让孩子该吃则吃,该睡则睡,保持良好状态。

第一天考完后,家长要提醒孩子胜不骄,败不馁。感觉考得好的孩子,有的可能自傲,“骄兵必败”,考试的警觉性会降低,容易看错题、看漏题。适度的紧张感会下降,思维的灵活性和敏感度会降低。而且自认为考得好,未必真正好。感觉考得不好的孩子,未必真不好,家长要给以适当调整,树立信心,使其把精力放在后面的考试科目上。

如果出现一些问题,家长和孩子处理不好时,可及时与学校和老师联系,共同商讨办法,尽快调整解决。

省招办要求严防冒名顶替上学

本报讯(记者曹运静)据估算,2010年我省高考录取率可望突破60%,是近年来我省录取率的又一高点。

省招办要求,高考结束后,各高校招生时,要坚决杜绝体制外乱招生、虚假承诺等违规行为,严禁中介机构介入高招工作。针对出现的冒名顶替上学问题,各高校要严格按程序寄发录取通知书,切实加强新生报到时的复查工作。各种单独招生一定要排除干扰,确保公平;同时要完善录取审核备案手续,杜绝迟报漏报现象。

普通高校必须将拟录取考生名单报省招办核准,省招办打印录取名册,加盖录取专用章后寄发录取学校。各校根据录取名册填写新生录取通知书,加盖公章后,直接寄发被录取新生。独立学院、民办本科和高职(专科)院校在寄发录取通知书时,还必须附加省招办出具的《录取考生信息确认表》。

提醒1忘带证件不要慌找老师与监考协商

高考这几年,不少学校都会由带队老师统一保管学生的准考证,考试前在考点附近集中发放给学生,也有学校让学生自己保管证件。自己保管证件的考生,在赶考出发前,一定要检查一下证件是否带好。

如果中途发现忘带证件,不要着急慌张,也尽量不要回家取,应设法联系家长将准考证送到考场,同时报告学校带队老师,由他们与监考老师进行协商。记住,千万不要自己回去拿,因为迟到15分钟,考生就不能进入考点了。

如果在考场发现漏带文具,也要在第一时间报告监考老师。同一考场如有熟悉的同学,可向他们借用。本报记者段晓宁

提醒2高考期间雨相伴需防着凉感冒

省气象台预计,高考期间雨水相伴,气温适中,有利于考生正常发挥,但夜间气温偏低,考生需防着凉感冒。据西安市气象台预报,主要降水过程集中于7日白天,气温将明显回落。

预计7日:全省阴天,陕北有阵雨或者雷阵雨,关中、陕南有小到中雨,陕南南部局地有暴雨。

8日:全省阴天有小到中雨或雷阵雨,陕南南部部分地区有大到暴雨。

9日:全省多云,陕北部分地方有阵雨。本报记者李提醒3最好别吃刺激性油腻食物

高考期间,考生保持正常的饮食即可,无需加强营养,不要吃刺激性和油腻的食物,最好不要喝饮料、汽水,喝白开水或矿泉水。

如果中午打算在外用餐,切记要光顾正规的餐厅,饭菜安全卫生更有保障。打算在家做饭给孩子吃的家长,切莫随便改变平时的饮食习惯。午餐、晚餐先吃新鲜的蔬菜,然后再吃主食和其他菜。

口味清淡,食量要适量。考生高考期间吃七八成饱为宜,吃得过杂过油腻容易造成肠胃疲劳。不吃生、冷的食物,以免引起胃肠道疾病,影响考试。如果平时喝牛奶会不舒服,就不要喝;吃虾吃蛋曾有过敏现象也不要吃。(来源:华商报 记者 耿彦红 实习记者 刘志龙)

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