高考成绩发榜在即考生如何直面张榜前后？
很想知道成绩，又怕直面成绩，家长期望也挺高，就开始顾虑了。”一考生在QQ上跟记者说。高考结束后，不少考生尽情放松心情。得知我区将于23日左右向考生公布高考成绩，不少考生又闻到高考的“气味”。目前不少考生已从放松期进入期待期。
高考成绩公布前，你应该如何度过这短暂而又漫长的期待期？当高考成绩公布那一刻，你又该如何面对？。
关键词：放纵过度
案例一：高考考生小俊（化名）考完后，想要好好“补偿补偿”自己，因为要把压抑多年想玩的欲望全都释放出来。他完全打破以往生活规律，整日往网吧里面钻。在网吧里，他结识了一些不良社会青年。在这些“朋友”的影响下，小俊抽烟喝酒、玩通宵。等到真正要上大学的时候，小俊却难以适应校园生活，最后他被迫休学。
专家分析：小俊是心理门诊接诊的一个比较极端的例子。高考结束，考生也觉得熬到头了，得好好犒劳一下自己。但放松不等于放纵，尤其不能过度放纵。考试结束后生物钟被无节制的生活打乱，这种逆转对考生们的身心有着巨大的伤害。
建议：考生可选择与同学、好友一起放松，同龄人相互提醒，“现在在等分数，不能太放纵”。交往范围不要过大，以免沾染不良行为。因此，适度放松之后应尽早回归有规律的生活，也可以为填报志愿、选择学校和即将开始的新生活做相应准备。
关键词：抑郁焦虑
案例二：小李平时成绩处于中等水平，高考结束后他不估分、不看试卷。前段时间，小李还找记者聊聊天、找朋友玩。如今得知高考成绩将于23日左右公布，他的心情开始忐忑不安。他觉得自己应当可以考上一个不错的学校，但又怀疑自己考试发挥情况。随着放榜的日子越来越近，他的情绪也很低落，甚至焦虑，反复想高考答的题对不对，会不会失误过多。
专家分析：许多考生在考后会出现这种患得患失的状况。有些高考学子会出现由焦虑到失眠，再从失眠到抑郁的状况。
在等待考分的“期待期”，考生能做的就是脱离考试环境。估完分，就不要再去想题目；填完志愿，就不要再想有没有把握。考生要学会自我放松，分散注意力。比如可以听音乐、打球，与三五好友结伴做一些户外运动，找同学好友倾吐自己心中的烦恼，与家人一起去短途旅游等。
建议：考后焦虑的学生，可以试试卡耐基的万灵公式：
1.我最低的成绩是多少？
2.接受它。这一步是关键。考生应该想：既然已经考过了，再想有什么用，还不如接受它，让自己好过一点。
3.这样的成绩我能报考什么学校？找资料看看自己喜欢的学校中哪一个是属于这个分数段的，就当作是这个分数好了，然后可以和家里商量着报什么专业，转移注意力。最终，一旦成绩出来比自己预测的高，反而会有一份惊喜。
关键词：迷茫心理
案例三：高考刚考完，小蒙的爸妈就急着催他估分，“赶快把分估出来”。没几天，小蒙爸妈以及姨妈等众亲戚聚在一起，商量给小蒙填什么志愿好。家人问小蒙的意见，他泱泱地应了声“随便吧”，然后在一边看电视。小蒙对将来的生活感到茫然：我的未来谁做主？
专家分析：高考结束后，家长往往就会将注意力从孩子身上转移到“能考多少分”“分数线是多少”这些问题上。有的家长甚至对考不好的孩子表现出失望的情绪，给孩子脸色看。这些都会使孩子感到承受着压力。
建议：提倡父母与孩子像朋友一样相处。作为考生家长，现在要做的是帮助孩子调整心态，同时为孩子选好志愿当“参谋”。家长不妨在高考后多陪同孩子参加一些社会活动，还可以与孩子谈心、聊天。
关键词：落差过大
案例四：去年一名高考生，考后自我感觉成绩良好。发榜前，他还为填志愿积极物色一本院校。当发榜后，他查询自己的成绩的确超过一本最低录取控制线30多分。在后来填报志愿过程中，他估算严重失误，导致超过一本线30多分的考生，最后只被钦州学院录取。如此落差之大，让这名考生难以接受。一场高考，他经过大喜大悲，心情陷入低谷。
建议：每个考生出现心情低落、沮丧、焦虑，都是正常心理应激反应。这种状态持续超过一至两周不缓解，就可能演变为抑郁症，应该及时找心理医生诊治。孩子感到抑郁、强迫、焦虑是可以“说得出来的”，家长要多鼓励孩子说出自己的真实感受，这样才能真正释放内心的压抑情绪。 (邓晓衡 韦新娜)
福建高考招生信息网提供高考填报志愿、高考成绩查询、高考录取、历年高考分数线、高考政策、高考招生计划、福建高考招生、补录、扩招、高考计划外招生、福建高考、高考招生信息、高考试卷答案、高考试题、全国高校信息查询等各项服务。http://www.555edu.com/
高考成绩公布前，你应该如何度过这短暂而又漫长的期待期？当高考成绩公布那一刻，你又该如何面对？。
关键词：放纵过度
案例一：高考考生小俊（化名）考完后，想要好好“补偿补偿”自己，因为要把压抑多年想玩的欲望全都释放出来。他完全打破以往生活规律，整日往网吧里面钻。在网吧里，他结识了一些不良社会青年。在这些“朋友”的影响下，小俊抽烟喝酒、玩通宵。等到真正要上大学的时候，小俊却难以适应校园生活，最后他被迫休学。
专家分析：小俊是心理门诊接诊的一个比较极端的例子。高考结束，考生也觉得熬到头了，得好好犒劳一下自己。但放松不等于放纵，尤其不能过度放纵。考试结束后生物钟被无节制的生活打乱，这种逆转对考生们的身心有着巨大的伤害。
建议：考生可选择与同学、好友一起放松，同龄人相互提醒，“现在在等分数，不能太放纵”。交往范围不要过大，以免沾染不良行为。因此，适度放松之后应尽早回归有规律的生活，也可以为填报志愿、选择学校和即将开始的新生活做相应准备。
关键词：抑郁焦虑
案例二：小李平时成绩处于中等水平，高考结束后他不估分、不看试卷。前段时间，小李还找记者聊聊天、找朋友玩。如今得知高考成绩将于23日左右公布，他的心情开始忐忑不安。他觉得自己应当可以考上一个不错的学校，但又怀疑自己考试发挥情况。随着放榜的日子越来越近，他的情绪也很低落，甚至焦虑，反复想高考答的题对不对，会不会失误过多。
专家分析：许多考生在考后会出现这种患得患失的状况。有些高考学子会出现由焦虑到失眠，再从失眠到抑郁的状况。
在等待考分的“期待期”，考生能做的就是脱离考试环境。估完分，就不要再去想题目；填完志愿，就不要再想有没有把握。考生要学会自我放松，分散注意力。比如可以听音乐、打球，与三五好友结伴做一些户外运动，找同学好友倾吐自己心中的烦恼，与家人一起去短途旅游等。
建议：考后焦虑的学生，可以试试卡耐基的万灵公式：
1.我最低的成绩是多少？
2.接受它。这一步是关键。考生应该想：既然已经考过了，再想有什么用，还不如接受它，让自己好过一点。
3.这样的成绩我能报考什么学校？找资料看看自己喜欢的学校中哪一个是属于这个分数段的，就当作是这个分数好了，然后可以和家里商量着报什么专业，转移注意力。最终，一旦成绩出来比自己预测的高，反而会有一份惊喜。
关键词：迷茫心理
案例三：高考刚考完，小蒙的爸妈就急着催他估分，“赶快把分估出来”。没几天，小蒙爸妈以及姨妈等众亲戚聚在一起，商量给小蒙填什么志愿好。家人问小蒙的意见，他泱泱地应了声“随便吧”，然后在一边看电视。小蒙对将来的生活感到茫然：我的未来谁做主？
专家分析：高考结束后，家长往往就会将注意力从孩子身上转移到“能考多少分”“分数线是多少”这些问题上。有的家长甚至对考不好的孩子表现出失望的情绪，给孩子脸色看。这些都会使孩子感到承受着压力。
建议：提倡父母与孩子像朋友一样相处。作为考生家长，现在要做的是帮助孩子调整心态，同时为孩子选好志愿当“参谋”。家长不妨在高考后多陪同孩子参加一些社会活动，还可以与孩子谈心、聊天。
关键词：落差过大
案例四：去年一名高考生，考后自我感觉成绩良好。发榜前，他还为填志愿积极物色一本院校。当发榜后，他查询自己的成绩的确超过一本最低录取控制线30多分。在后来填报志愿过程中，他估算严重失误，导致超过一本线30多分的考生，最后只被钦州学院录取。如此落差之大，让这名考生难以接受。一场高考，他经过大喜大悲，心情陷入低谷。
建议：每个考生出现心情低落、沮丧、焦虑，都是正常心理应激反应。这种状态持续超过一至两周不缓解，就可能演变为抑郁症，应该及时找心理医生诊治。孩子感到抑郁、强迫、焦虑是可以“说得出来的”，家长要多鼓励孩子说出自己的真实感受，这样才能真正释放内心的压抑情绪。 (邓晓衡 韦新娜)
福建高考招生信息网提供高考填报志愿、高考成绩查询、高考录取、历年高考分数线、高考政策、高考招生计划、福建高考招生、补录、扩招、高考计划外招生、福建高考、高考招生信息、高考试卷答案、高考试题、全国高校信息查询等各项服务。http://www.555edu.com/
-
2023年福建省普通高校招生体育类专业省级统一考试地图标识 2023年福建省普通高校招生体育类专业省级统一考试地图标识 2022-11-10
-
2023年福建省普通高校招生体育类专业省级统一考试考生须知 2023年福建省普通高校招生体育类专业省级统一考试将于2022年11月21日-11月28日在福建师范大学旗山校区举行。为确保考生顺利参加考试,现将有关事项告知如下： 一、鉴于当前新冠肺炎疫情的不确定性，考试防疫要求将按疫情变化适时调整，请密切关注福建省教育考试院和福建师范大学考点的官网及微信公众号发布的考试防疫要求，遵守考试防疫规定。同时，请考生积极配合学校或当地教育招生考试机构做好考前健康情况摸排工作，如实填报目前居住地、身体健康情况等信息。 2022-11-10
-
《福建省普通高校专升本招考类别和考试说明》公布 为做好我省普通高等学校专升本考试招生工作，更好地适应经济社会发展对人才培养的需要，提高人才选拔质量，省教育厅对福建省普通高校专升本考试招考类别和考试科目进行了调整，并组织编写《福建省普通高校专升本考试说明》，现予以公布。 自2023年起，我省专升本考试按调整后的《福建省普通高校专升本招考类别及考试科目表》执行，《福建省普通高校专升本考试说明》作为考试招生的命题依据。 2022-11-07
-
福州考区2022年成人高考有关事项公告（二） 福州考区考生： 2022年成人高考福州考区如期进行。根据疫情防控需要，考务部门对福州考区考生重新编排了考点考场，现将有关事项公告如下： 一、福州考区考生11月2日23时前打印的准考证作废。 二、请考生凭个人账号、密码，即时起登录福建省教育考试院网站，自行重新打印准考证，考生进考点考场必须持新编的准考证。 三、请考生务必了解考点、考场变化，并充分考虑疫情给交通出行带来的不确定因素，提早规划赴考路线，及时到达新编考点参加考试。 2022-11-04
-
韩山师范学院专业介绍——音乐教育 培养目标：培养学生德智体美全面发展，系统掌握音乐专业理论和基本技能，适应小学教育改革和发展需要的，能够进行音乐教学与研究工作或相关艺术工作的一专多能的初中、小学音乐教育人才。 2023-10-07
-
南京邮电大学专业介绍——公共事业管理 南京邮电大学专业介绍——公共事业管理 2023-10-13
-
广州大学专业介绍——思想政治教育 1. 学制学位：学制4年，授法学学士学位。 2023-11-16
-
江西工业职业技术学院2024年大数据与会计专业介绍 培养德智体美劳全面发展，具备良好的职业素养，熟练掌握会计基本理论、基本知识和基本技能，具备进行日常会计核算、财务软件应用、财务数据分析等实践能力的高素质技术技能型人才。 2024-04-18
-
艺考失利是否应该选择复读？ 当艺考成绩公布后一切就已成事实无法更改，因此对于艺考失利的考生来说，就要及时调整好自己的心态，好好思考一下未来的路应该怎么走。 2023-08-15
-
高考失利怎么选择复读学校？ 相信很多高考失利的考生第一想法都是选择去复读，然而复读应该注意些什么?应该如何选择复读的学校呢?下面就一起来看看吧。 2023-11-13
-
面对高考落榜的现实该如何应对? 每逢高考落幕，总是有人欢喜有人忧。一些学生如愿以偿地步入了大学的殿堂，而另一些则因为各种原因未能如愿。那么，当高考未能如愿以偿地被录取时，我们该如何应对呢? 2024-12-04
-
福建的综合类专科排名前十是哪些院校？ 福建的教育水平还是可以的，综合类专科院校也有多所，但很多同学都不了解它们的排名情况如何，想要报考却不知道从何了解。下面是小编归纳整合的福建的综合类专科排名前十的院校的名单，希望对正在想要填报综合类专科院校的同学有所帮助。 2023-05-19
-
2024福建高考语文真题（新高考I卷） 2024年福建高考语文已于6月7日结束，福建高考语文采用的是全国新高考I卷，考试真题与答案已经公布，考生可以通过查阅真题和答案，了解自己的考试情况，为接下来的备考和志愿填报做好准备。更多高考资讯、高校最新政策、历年高考录取分数线、志愿填报等信息，请关注福建高考网。 2024-06-08
-
2024福建高考地理真题 2024年福建高考地理已于6月9日结束，福建高考地理采用的是福建卷，考试真题与答案已经公布，考生可以通过查阅真题和答案，了解自己的考试情况，为接下来的备考和志愿填报做好准备。更多高考资讯、高校最新政策、历年高考录取分数线、志愿填报等信息，请关注福建高考网。 2024-06-08
-
2024福建高考生物真题 2024年福建高考生物已于6月8日结束，福建高考生物采用的是福建卷，考试真题与答案已经公布，考生可以通过查阅真题和答案，了解自己的考试情况，为接下来的备考和志愿填报做好准备。更多高考资讯、高校最新政策、历年高考录取分数线、志愿填报等信息，请关注福建高考网。 2024-06-14
-
2024福建高考化学真题 2024年福建高考化学已经顺利结束，福建高考化学采用的是福建卷，考试真题与答案已经公布，考生可以通过查阅真题和答案，了解自己的考试情况，为接下来的备考和志愿填报做好准备。更多高考资讯、高校最新政策、历年高考录取分数线、志愿填报等信息，请关注福建高考网。 2024-06-14
-
文史、理工类降分录取政策 本科批按照本科批录取控制分数线招生的专业，原则上不降分录取。其中，安排在本科提前批录取的航海类、公安类、司法类院校(专业)，征求志愿录取后生源仍不足的，经批准，可在本科批录取控制分数线下20分以内(含20分， 2020-07-24
-
厦门医学院2019年高考录取规则 【录取原则】1、学校招生录取工作遵循“公平竞争、公开选拔、公正透明、择优录取”的原则。2、学校招生录取工作遵循生源所在省(市、自治区)教育厅和省(市、自治区)招生委员会制定关于2019年普通高考招生录 2019-06-05
-
武夷学院2019年高考录取规则 第十六条 学校根据生源情况，在各地招生主管部门规定的范围内确定调档比例。实行平行志愿投档的招生批次，调档比例控制在学校招生计划数的105%以内;实行梯度志愿投档的招生批次，调档比例控制在学校招生计划数120%以 2019-06-05
-
龙岩学院2019年高考录取规则 第十七条 考生要求专业体检受限标准参照《普通高等学校招生体检工作指导意见》及有关补充规定执行。患有下列疾病者，学校可以不予录取：1.严重心脏病(先天性心脏病经手术治愈，或房室间隔缺损分流量少，动脉导管未闭 2019-06-05
-
江西新能源科技职业学院2024年高职单招考拟录取名单查询公告 根据《关于做好全省2024年高等职业教育单独招生工作的通知》(赣教考字〔2023〕28号)及《学院2024年单独招生工作实施方案》，现将学院2024年高职单招考试拟录取名单进行公示，并将注意事项通知 2024-04-15
-
绵阳城市学院2024年福建省普通类本科批录取结束 我校已完成福建省普通类本科批招生录取工作绵阳城市学院2024年在福建省普通类本科批投档分数线已出请填报我校的考生及时关注 2024-07-30
-
成都理工大学2024年录取进程 成都理工大学是国家首批“双一流”建设高校。其前身是创办于1956年的成都地质勘探学院，是共和国建国初期的三所地质院校之一。1958年更名为成都地质学院，1993年更名为成都理工学院，2001年更名为成都理工大学。学校先后由地质部、地质矿产部、国土资源部直属，至2000年划转地方。学校2010年成为国土资源部与四川省人民政府共建高校，2017年成为国家首轮“双一流”建设高校，2019年成为教育部与四川省共建的“双一流”建设高校，2022年成为国家第二轮“双一流”建设高校。 2024-08-14
-
宝鸡职业技术学院2023年招生录取查询说明 宝鸡职业技术学院是2003年4月经陕西省人民政府批准，教育部备案的一所公办全日制普通高等职业院校，地处华夏始祖炎帝故里、周秦文化发祥地、中国西部工业重镇、陕西省第二大城市——宝鸡市。 2025-03-25
-
成都锦城学院就业政策 成都锦城学院就业政策 2023-04-26
-
浙江外国语学院2022届毕业生就业质量年报 浙江外国语学院2022届毕业生就业质量年报 2023-07-10
-
同济大学浙江学院2023年德语专业就业情况 同济大学浙江学院2023年德语专业就业情况 2023-07-13
-
绍兴文理学院元培学院管理科学与工程类专业人才培养成果 绍兴文理学院元培学院管理科学与工程类专业人才培养成果 2023-07-30
-
福建高考网微信客服
-
官方微信公众号
-
填写表单，将有老师为您1V1解答
今讲高考升学
-
官方企业微信
-
官方微信公众号
-
志愿填报小程序