曾经的考生们、经历过高考的家长们有什么话想说？从他们的高考经历中有什么经验可以借鉴？华商报记者昨日采访了多位大学生及家长。
高考大幕开启，很多考生家长会忐忑不安地守候在考场外。但你知道孩子走出考场时最希望听到什么话吗？你知道哪些行为会给他们带来更大的压力吗？我们不妨来听听部分“高考过来人”的心声。
北大学生：家长“正常一些”就好
去年高考，毕业于西安高新一中的贾士钊以优异的成绩考上了北京大学[微博]城市与环境学院。由于平时的成绩就非常好，在他和父母看来，高考的成绩只能算“还行”。
西工大明德学院学生：希望父母能问句“累不累”
杨铎是山东东营人，高中就读于中国石油大学附中，去年高考考了489分，考到了西北工业大学明德学院。
“考试的时候完全发挥失常，太紧张，喝了罐功能饮料，结果心跳得特别快。”杨铎说，自己平时模拟考试成绩都在一本分数线左右，他原本的目标是北京工业大学。参加高考的那天下着雨，父亲和众多家长一样，冒雨等在考场外。考完，考生们涌出校门后，家长纷纷围了上去，寻找自己的孩子，杨铎听到大多数家长的第一句话都是“考得怎么样啊”。
“其实，我最想听到的是‘累不累啊’，关心的话语会让考生心情平静，否则，如果没考好，考生会更紧张的。”杨铎说，虽然没有考上心目中的院校，但来西安后还是很快适应了这边的学习和生活。
“我已经是高考的过来人了，我希望今年的考生家长不要总是去问孩子考得如何，而是应该关心孩子的心情，只要心态放松不紧张，就会考出正常水平的。”
西安交大学生：感谢父母没有给我压力
“我算是正常发挥了平时的水平”，去年参加高考的小赵当年高考成绩是654分，与模拟考试成绩差不多，最终上了西安交大。
回想起参加高考的情景，他说父母并没有过多在言语上“关心”，平时学习也是自己管自己。去年高考，因为家离考场远，考试期间，小赵住在了考场附近的酒店，但父母还是住在家里，并没有陪考。“考前一天，父母没有问关于高考的事，只是帮我把准考证、考试用具等准备好。”尤其让他感动的是，担心他身体出问题，父母还在包里塞了一堆药，怕考试消耗体力，又准备了一些高热量的零食。
考试期间，小赵打电话回家，父母也没有问考试的事情，只是随便说了些生活上的小事，比如中午吃了什么。考完试，他和同学一起回家的路上，又给父母打了个电话，“他们这才小心翼翼地问我考得怎么样？为了打趣，我还装作特别消极地说‘不怎么样’，电话那头，母亲笑着说‘没事没事，考完就好’。”回家后，父母准备了一大堆丰富的美食，他这才说实话：基本稳定，正常发挥。
最想跟父母说什么呢？“特别感谢他们，没有给我压力，嗯，挺好的……”
西北大学[微博]现代学院学生：爸妈做得越多 我压力越大
西北大学现代学院学生小耿是2013年参加的高考，她的父母跟其他同学父母差不多，为她的高考操了很多心。
“考试那两天，我爸妈起得很早，给我做早饭，我爸送我去考场。”小耿说，考场在北郊，离家不远，每天上午考完还能回家睡会儿，“我自己没太大感觉，也不紧张”。
她说，虽然爸爸一直告诉她要放松，正常发挥就行，但她能看出来，爸妈比她更紧张。“我爸每天接送我，我妈在家负责后勤，给我做各种吃的，尤其是传说中补脑的。”看着父母操劳，她反而有了压力，“如果考不好，会觉得对不起他们。”
数学考试时，小耿发挥不好，有些题看着眼熟，但就是不会做，出了考场，爸爸似乎看出来她情绪不好，并没有多问，一直在安慰她，“我觉得更对不起他们了。”整个考试中，她有发挥不好的，也有发挥好的，但总的成绩与预想差不多。最终，她高考成绩是480分，与估分一分不差。
“我就想说，家长有时候做得太多，反而会让考生压力大，应该是顺其自然吧。”
长安大学毕业生：心态放松 考试超常发挥
与上面的这些高考过来人相比，小柏参加高考的时间要远一些。
2007年，她考上了长安大学，这个消息让她的同学大吃一惊，因为在同学们眼里，小柏学习很努力，但模拟考试成绩却一直不理想。
正因如此，对于当年的高考，她自己也并没有抱大太期望，“能上二本就谢天谢地了。”与很多考生高考前的焦虑不同，考试前两天，她还和朋友去KTV唱歌，玩到很晚。高考成绩公布，她竟然上了一本线，这个结果让她和周围的人几乎不敢相信，“在最重要的一场考试里，我考出了上学以来最好的成绩。”
她回忆，当年高考前，父母也在方方面面关心她，但她认为，高考主要还是学生个人的事情，家长心态也要放轻松。而她的同学坚持认为，小柏的这次超常发挥既有偶然性，也有必然性，“她学习一直很认真的！”
家长也是“高考生”“后勤考题”都是咋答的
高考时孩子住在哪里？在哪里吃？吃什么？……这是家长们在高考期间最操心的事情。作为考生的“后勤部长”，家长们在备考方面都是怎么做的呢？
北大学生家长：衣食住行都考虑到了还经常给儿子减压
儿子贾士钊考上了北大，父亲贾令伟也很自豪。去年为了儿子备考，他和妻子做的工作可谓细致入微。从住哪儿到吃什么，到各种注意事项，夫妻俩都考虑到了。
“首先，是住家里还是考场附近。”他说，有些家长认为离开家睡不好，但更多的家长选择在考场附近租房或住宾馆，“毕竟赶考时路上可能堵车，可能有意外情况，万一忘了考试的东西也不方便取。”高考前一天，一家三口预订西电宾馆，“住宾馆还有个好处，就是中午可以让孩子眯一会，养养精神，调节情绪。”
再说吃的方面，夫妻俩考虑，给孩子吃的以清淡为主。高考第二天，妻子还专门回家给孩子做了可口的午饭，期间，夫妻俩还不断提醒孩子不要喝太多水、不要吃冰冻食物和不洁食物、辣子也要少吃……“有过教训的，高考前一次重要考试，他喝了一碗粥，考试时想上厕所，回来以后把答了一半的题给忘了。”贾令伟说。
“发挥正常水平就行，不要想着超常发挥，会的要做对，不会的别人可能也不会。”贾令伟说，他经常给儿子减压。“每科考试结束时，最好不要多问考得如何，晚上时间充裕，家长可以与孩子交流交流，考得不好要及时疏导，但一定谨记是‘积极、适度’的引导。”
西法大学生家长：考前有压力烦躁得很但又不能表现出来
李先生的儿子考上了西北政法大学，这让一家人很满意。平时，李先生的工作比较忙，儿子学习也很自觉，成绩不错，夫妻俩对儿子的高考始终是有信心的。然而，真到了高考前，李先生就不淡定了。
“几天前就烦躁得很，但这种情绪又丝毫不能表现出来，作为父母肯定有压力，想得也多，娃考得行不行？学了这么久，能不能考好啊？”他觉得，一旦自己表现出紧张，儿子会更紧张。
考前，夫妻俩也对住家还是住宾馆进行了评估。“开几间房，分开住怕娃择床，开一间又怕影响娃”，最终还是选择住在家里。考前一天，一家人都在操心证件带全了没、考前走哪条路。夫妻俩进行了分工，他负责开车送孩子，妻子在家做饭，考试时，他一直在考场外等着。考完后，他也没有多问，直接把儿子接回家吃饭。家里，妻子已准备好了可口的午餐，“在外面怕吃坏肚子。”
两天考试下来，一家人疲惫不堪，直到考试成绩公布前，李先生的心始终悬着，“想让娃出去旅游，可娃也没有那个心情。”好在，成绩公布，儿子考到了满意的学校，一家人这才轻松下来。
国防科技大学学生家长：父母要做“调节阀”视情况加压或减压
与很多孩子贪玩、需要随时管着不同，张女士的儿子自上中学以后就住校。张女士说，她和老公工作都很忙，儿子很自律，上初中时成绩很好，在西安交大附中读高中后，成绩不稳定，导致心理压力很大，一度打起了退堂鼓。
“我告诉他，人家是天才，你是人才，只要慢慢努力就会赶上来！”张女士说，因为感觉到了孩子自己给自己的压力，夫妻俩便不再过问成绩，除非是家长会时老师告诉她。高考的时候，她问儿子，父母能帮他做什么？儿子反问，你能帮我做啥？为了给孩子减压，她时常给孩子开导，“成材之路很多，不一定非得挤高考这座独木桥。”
之所以这样做，她说是因为了解儿子，“他不是混日子的学生，自己压力已经很大了，不需要家长额外再给压力。”儿子的心态比较平和，虽然平时成绩不稳定，但每逢大考，成绩总是不错。高考时，丈夫把儿子送到考场就上班了，下班后陪儿子在宾馆住了一天。最终，儿子考上了国防科技大学。
