高考结束了，如何调整好心态迎接新挑战？
2020年高考已经落下帷幕。今年，由于新冠肺炎疫情的出现，每位高三学生都经历了全新的考验：适应线上学习，提高学习的自觉性……如今，经过积极奋战，考生们已经完成了人生中的一次大考，虽然过程中有着不同的曲折坎坷，但这也使得这段奋斗的历程更加深刻难忘。
高考过后，有的考生会过于如释重负选择放纵自我;也有的考生会因为过分担忧成绩变得异常焦虑……那么考生们该如何调整好自己的心态，面对新的生活?家长们又该如何进行引导和帮助呢?对此，近日，光明网记者对国家儿童医学中心、北京儿童医院精神心理科医生闫瑞颖、于丽萍进行了采访。
考后过度放纵? 影响身体心理健康!
闫瑞颖告诉记者，有许多考生在长期的高压过后，会出现强烈的补偿心理，要去狂吃、狂玩、狂睡，甚至天天熬夜打游戏。
“有几天这样的状态是可以理解的，但如果放松过度了不但影响身体健康，还会影响心理健康。” 闫瑞颖解释说，考生们高考后身体都处在疲劳期，宣泄过度，容易造成劳累，从而引发健康问题。“考生们可以听听音乐、做做运动，多进行一些有益于身心健康的放松活动。”
此外，闫瑞颖建议家长应以平常心态去看待高考，不要过分纵容孩子无度的放松，要适度引导和监督;另外她还建议家长和孩子一起制定假期规划，利用假期培养孩子时间规划和自我管理及自我控制能力，为大学有序而独立自主的生活做一些铺垫，让整个假期变得健康、轻松、有意义。
高考成绩不理想?学会主动沟通!
高考结束后，考生们也是几家欢喜几家忧，尤
“学习是收获知识的过程，成绩只是阶段性的总结。” 于丽萍建议考生理性面对高考成绩，学会自我接受，“高考代表着一个学习阶段的结束，考生需要做的是在每个阶段接近尾声时，努力做好自己，不要过分看重自己在别人眼中是什么样，将自己所学所获顺其自然表达出来就可以。”
如果高考成绩不理想，考生和家长该怎样正确面对呢?
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2023年福建省普通高校招生体育类专业省级统一考试地图标识 2023年福建省普通高校招生体育类专业省级统一考试地图标识 2022-11-10
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《福建省普通高校专升本招考类别和考试说明》公布 为做好我省普通高等学校专升本考试招生工作，更好地适应经济社会发展对人才培养的需要，提高人才选拔质量，省教育厅对福建省普通高校专升本考试招考类别和考试科目进行了调整，并组织编写《福建省普通高校专升本考试说明》，现予以公布。 自2023年起，我省专升本考试按调整后的《福建省普通高校专升本招考类别及考试科目表》执行，《福建省普通高校专升本考试说明》作为考试招生的命题依据。 2022-11-07
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五邑大学专业介绍——纺织工程（染整） 【专业特色】本专业是广东省省级一流专业、广东省专业综合改革试点、广东省特色专业、广东省名牌专业，具有推荐免试攻读硕士研究生资格。专业以纤维、染化料、纺织品前处理与后整理、染色与印花等基本理论为基础，主要学习现代纺织印染生产的基础理论和基本技能、功能性高附加值纺织面料的开发和设计等，特别注重学生实际应用能力的培养，通过在现代纺织实验教学示范中心和功能性纺织品工程技术研究中心的基本训练，培养学生分析和解决实际问题的能力。该专业将实施3年在校、1年生产一线实习的“3+1”校企协同人才培养模式，学生将在多家纺织印染龙头企业学习掌握现代企业生产、运营、管理、服务等相关知识，实现就业途径的多样化。 2023-12-20
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