有研究表明，运动是一件非常释放压力的事，当我们一直处于一个运动的状态，我们就会全身心的投入，通过出汗的方式来释放掉我们的压力。
我理想的运动方式有慢跑和游泳。我们一圈一圈的在操场上跑着，自己不知不觉的就会融入到操场里，挥汗如雨也是释放压力很有效的方式。
另一种就是游泳，我很喜欢游泳，所以我认为游泳能够让我放下所有的压力，就像是进入到一个自己喜欢的世界，水能冲去浮躁，给我们带来平静。
三、来一次说走就走的旅行
或许我们可以暂时抛下这一切，来一场说走就走的旅行，它不需要很久，只需要两三天就可以，也不需要怎么去计划，只需要一个背包就足够。
去一个想去的地方，品尝那个地方的美食，去看想看的风景，这个时候你就会发现，世界真的很美好，还有这么多美好的地方可以去欣赏，去参观。
很多人会说：“考的好了就出去玩，考的不好了就只能在家里。”其实我并不觉得成绩的好坏是决定我们出去看看的因素，希望家长们也不要把成绩作为考量孩子们能否出去的一个尺度。因为所有的孩子，他们都经历了很苦的一年，出去玩只是他们放松的一种方式，我们总是要找到放松的方式的，因为我们不是机器，也不可能一直运转。
大自然能够抚平我们所有的伤痛，因为我们是那么渺小，而高考，也不过只是我们漫漫人生中的一个小插曲，或许它能决定你上什么样的大学，可是它也决定不了你的能力，更决定不了你的人生。当你走了足够多的路，看了足够多的景，自然而然也会明白很多道理。
