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准大一：这个最长的假期找点事儿做吧！

浙江省高考公众号 2018-07-18

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现在就业压力很大，考研大军不断扩充，学习的重要性日益凸显出来，不少学生大一一来就着手准备英语四六级和考研。因而“准大学生们”提前充电是形势所迫。趁着暑期较长，多读些书。尤其是英语和计算机方面的书籍。

努力学习英语

你要知道，很多大学的学位证是和英语四级挂钩的，并且这个时间好好学英语，练就好的口语是很重要的，以后的生活中，学习中，跟外国人交流就很顺畅，并且参加各种英语面试的时候也有优势。

还可以利用暑假去参加英语的培训，把那些不懂的全部补回来。高考结束正是学习英语最好的时候。

多看书，不管是名著还是自己感兴趣的

可能由于高考的压力，很少有机会去读自己喜欢的书，所以这个假期可以去泡书店、图书馆，阅读小说、散文、传记等各种类别的书籍。阅读一些以前没时间看的好书籍。

学会做家务

由于高中学业繁重，学生的学习压力大，家长为了让孩子有更多的时间学习和休息，很少让孩子去做家务，以至于很多学生的自理能力非常差。

因此，趁着暑假期间，“准大学生”们应该积极地去帮父母做家务，有意识地锻炼一下自己的生活自理能力。

提前做好物质和精神准备

总结中学生活

每个"准大学生"都应该总结中学6年生活。特别是高三一年的成功经验与失败教训。总结的目的在于向前看——大学生活一开始就进入正确的轨道。根据小编的经验，可以侧重总结三个方面：

学习方面

"准大学生"可以侧重总结自己的学习态度、学习习惯、学习方法、学习策略等方面的情况。特别要总结自学能力与学习自觉性与学习计划性的情况。

总结人际关系情况

根据小编多年的研究，影响中学生心理健康的因素很多，人际关系是其中之一。

心理健康情况

在总结自己的中学的经验的基础上，根据自己的情况，侧重发挥那些长处，采取必要的措施，解决自己的不足，对迎接大学生活极为重要。

进行适当的心身调整

高三是非常紧张的一年，高考后不少同学感觉筋疲力尽。为了能以良好的心态，充沛的精力，迎接大学生活，小编建议，考生应充分利用这两个月的时间，把自己的心身调整好。

怎样调整心身呢?

第一，要做到生活有序化。这一两个月的空闲，很容易使"准大学生"的生活无计划，造成生活无节奏，容易使生理功能和心理功能失调。我建议考生根据的实际情况，每天有一个生活作息计划，按照计划生活，要注意生理与心理功能规律化，保证良好的生理功能心理功能。

第二，一定要防止狂玩，狂吃、狂睡，这"三狂"都将严重破坏生理节奏和心理节奏，有害于生理调整。

第三，适当的进行文体活动，有助于发挥人体生理功能与心理功能的积极性，有助于调整心态。

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