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家长应警惕“假期综合征” 三招帮孩子收心

高考网 2016-01-28
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2016年高考马上就要到来了,相信很多家长都会关心高考考试的考试经验考前辅导家长助考方法和策略等内容,猎学网小编为大家整理了历年高考考生的复习方法,希望对家长们帮助考生考试有所帮助,以下是关于“家长应警惕“假期综合征” 三招帮孩子收心”的相关文章:

 

“孩子暑假玩疯了,我们很担心他开学后进入不了状态,怎么办?”

“开学后上高一,听说高一课程比较难,孩子能跟上吗?”

“开学就高三了,孩子整个暑假都在补习,要开学了孩子很烦躁,该怎么帮助孩子调节心理状态?”

要开学了,不少学生还是延续暑假的生活习惯和作息时间,丝毫没有为新学期学习做准备的迹象。更有家长反映,孩子最近一提到学习就显得忧心忡忡,甚至很抗拒。对此,很多家长不知如何帮助孩子疏导情绪减压,使孩子快速回到有序的新学期学习中。

 专家提醒

警惕“假期综合征”

由于自我控制和调节能力较弱,许多孩子在暑假过后很难进入学习状态,出现烦躁、焦虑、精神不济等症状。南京学大教育樊校长指出,“假期综合征”在中小学生群体内相当普遍。此类症状具有延续性,往往开学两三个星期都会持续出现,家长需要格外警惕。尤其是小学,初一、高一的新生和初三、高三的学生,一定要尽早发现,尽快解决。

●小学生:由于年纪较小,适应性较差,无忧无虑的暑假生活和开学后紧张的学习节奏会形成鲜明的反差,很容易让小学生产生巨大的心理反差。因此家长应及时地纠正孩子的生活习惯,敦促孩子早睡早起,按时就餐,保证孩子将精力投入到新学期的学习中。

●初一、高一学生:刚刚进入一个全新的学习阶段,老师、同学、学校都是新面孔,加上学习内容和学习方法都有巨大的改变,心理上和习惯上都难以很快适应新的学习阶段,容易产生焦躁、倦怠心理。因此家长一定要帮助孩子做好衔接过渡,帮助孩子快速适应新的学习环境。

●初三、高三学生:更是面临着中高考的压力,学习任务重、心理压力大,也是“假期综合征”的多发人群。如果不在发现之初予以干预,学生可能迟迟不能进入备考状态,进而阻碍整个复习进度,影响中高考成绩。

因此,新学期开学阶段,帮助孩子收收心,让孩子尽快适应紧张的学习节奏,很有必要。

家长必读

选择课外辅导为孩子收心,赢在新学期

自上周以来,为了帮助孩子收心,顺利衔接新学期,家长们纷纷选择给孩子报读课外辅导班,全市课外辅导市场也随之活跃起来了。

据樊校长介绍,家长之所以选择课外辅导帮助孩子收心,原因主要有两个方面:一方面,希望用辅导的形式让孩子适应新的学习阶段,消除“假期综合征”的影响;一方面,也可以通过课外辅导让孩子的成绩得到提高。

比如学大教育湖南路学习中心的李同学,八月中旬来到学大,该生一暑假都没动过课本,由于通宵达旦上网,精神面貌很差。刚上课时怀有很深的抵触情绪,戴着耳机上课,配合度非常差。

学习中心的老师通过课前跟李同学聊其感兴趣的NBA篮球明星拉近距离,建立起良好的师生关系,帮助其调整当前的心理状态,解开厌学症结;通过调动他的学习兴趣、提高学习动力,让其明白暑假已经过去,学习才是学生的主要任务。这两天,李同学的精神面貌焕然一新,上完课主动留在学大自习室学习,并主动找老师谈起自己新学期的规划。

专家支招

三招解决孩子收心问题,新学期就当尖子生

新学期开学是“假期综合征”的多发阶段,如何帮助孩子收心,如何避免“假期综合征”的发生?让我们听听学大教育拥有数十年教学经验的特级教师陈辉怎么说。

陈辉老师认为,新学期开学阶段,学生和家长的当务之急就是要全面开始“收心衔接”计划,调整心态和作息时间,合理安排新学期的学习计划,让学生逐步进入学习状态。

首先,帮助孩子调整心态。学生应当明确暑假过后的主要任务是学习,虽然可能许多心愿没有达成,但仍要“朝前看”,不要再陷入回忆。陈老师建议,家长应引导孩子正确面对开学,可对孩子做一些能产生健康情绪的“甜蜜”诱导,例如激发他们对新知识的兴趣和好奇,引导孩子进入新角色,唤醒其对校园生活和同学友情的向往,告知其许多未完成的事情可以等到下个阶段的假期再去完成,尽量缓解孩子的紧张情绪。

其次,要制订好学习目标和学习计划。家长应根据孩子的实际,及时与孩子沟通交流,帮助孩子确立新学期的学习目标,制订新学期的学习计划。例如新学期要提高哪几门课的成绩,目标是什么,新学期是不是要掌握一门新特长等等。制订学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心,消除假期后的失落感。同时,有选择地报读课外辅导也是很好的解决方法。

最后,给孩子一段过渡期,及时沟通。新学期,很多孩子无法立刻适应学校的学习氛围,学习内容相对枯燥,也会让孩子提不起兴趣。不妨给孩子一段过渡期,多给一些安慰与鼓励,以免让孩子产生厌学的情绪。

 

 

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