考场心态影响考生发挥
北京市第一六六中学心理教师黄月皎
进入备考后期，考生压力逐渐增大，心情会变得烦躁压抑。如果不及时进行心理调节，很可能影响考生高考发挥。考场心态是影响考生发挥的重要因素。
首先，考生要坚定参加高考的信心，不能产生畏难情绪。高考的意义不仅在于能不能进入自己想去的大学，更重要的是它是人生中一次重要的经历。无论结果怎样，只有用心参与和准备，才能收获一份充实和完整的人生经历，激励考生继续面对之后的挑战。这个过程也是对考生信心和勇气的塑造。
其次，考生要学会克服焦虑情绪。无论是考生、老师或家长，每个人都有压力。考生要学会直面压力，处理好自己的焦虑情绪，把更多的时间和精力投入到备考中。考生可采用冥想放松、积极暗示的方法，想象自己处在考场上的情形，具体到每一个细节，想象每一个环节都顺利进行的画面，克服考场焦虑。在备考的这段时间，考生也可进行一些简单的体育锻炼，改善自己的身体状态，保持轻松愉快的心情。
在备考阶段，父母可做一些辅助工作。父母先要端正自己的心态，关注孩子当下的发展和进步，帮助孩子分析自身优势学科和薄弱学科，在备考阶段合理分配时间，守住一颗最可贵的平常心，不要对孩子要求过高，超出孩子的实际水平。当父母的期待超出孩子的能力范围，不仅会降低孩子的自我效能感，无形中也会给孩子造成较大的心理压力，挫伤孩子的自信心。有的父母经常把身边名列前茅的孩子以榜样的名义拿来“刺激”自己的孩子，却不知这样效果只会更糟。所以，父母不要总对孩子说别人家的孩子如何勤奋、如何有出息，这样会有意无意地给孩子造成压力，增加孩子的逆反心理，使孩子从内心对高考产生恐惧、厌恶，更不利于复习和考试。无论父母内心有多么焦虑，都要学会自己承担这些情绪，不要将焦虑传递给孩子，要营造轻松、自然、愉快的家庭氛围。当孩子自己谈到考试的话题时，父母要巧妙应对，给予孩子心理支持，陪孩子在休息日适当地看电视、听音乐，做到劳逸结合。
马上就到“一模”了，考生要学会反思和总结，把之前的考试试卷找出来，比较自己每一次的成绩，思考自己的付出与收获是否成正比，试题的难易程度如何，自己的总成绩和单科成绩有何变化，有哪些是粗心、状态不好导致的丢分，自己考前的准备情况和答题策略是否合理，找到自己主观或客观的原因，及时调整策略，并制定下一步的复习方法。关于答题策略与技巧，因人而异，所以考生要了解自己的考试习惯和答题风格，时间分配具体到每一模块、每一道题。同时，考生也可根据试题的难易程度或熟悉程度确定答题顺序，先易后难，先熟悉后陌生。为了防止自己出现一些低级失误，考生一定要认真仔细审题，按流程解答；做完以后，回头检查一遍，是否有单位、小数点漏掉等错误。
每一次考试都是查漏补缺的契机，通过大型考试，考生可找出自己的知识盲区，把忽略的知识点列为下一步的复习重点，加强总结，找出相似题目的解题规律，再次遇到时便能够胸有成竹。关于自己的薄弱学科，考生要思考是前期复习的时间不够，还是学习方法的问题，或追求了形式而没有讲求实效等。考试结束后，考生最好根据考试过程中实际的答题情况，沿着每一道试题的轨迹进行梳理和反思，找出自己在思维过程中的出错点，进一步修正自己的思维方式，找出以后出现类似问题采取的解决方法，进一步提高自身的应考能力。
利用这次模拟考试，考生还可训练自己如何快速进入考试状态，训练自己的答题速度、时间分配及卷面规范等。高考的最佳心理状态是紧张中有乐观，压力下有自信，平静中有兴奋。适度紧张是十分必要的，可防止考生粗心大意。通过认真参与每一次模拟考试，考生要锻炼自己的适应能力，缓解心中对高考的神秘感，像对待高考一样对待模拟考试，像对待模拟考一样对待高考。通过模拟考试，考生可了解自己在年级中的相对位置，明确自己正常发挥的水平，保证在高考中稳定发挥。
测一测适合报考的学校模拟志愿填报
根据模考估分/高考成绩，测算录取概率，提供针对性升学方案。
-
-
福建2025年定向招录培养侦查学专业（维语方向）人才招生公告
根据中组部、公安部、教育部、财政部、人社部联合下发的《关于印发〈2025年定向招录培养侦查学专业(维语方向)人才工作实施方案〉的通知》(公政治〔2025〕173号)精神，新疆警察学院2025年计划在我省招收侦查学专业(维语方向)人才3名，以上招生计划为我省公安机关定向招录培养计划。
2025-07-01
-
福建省2025年公安普通高等院校公安专业招生考生须知
根据公安部、教育部有关文件精神和我省2025年公安普通高等院校公安专业招生安排，2025年有意向报考中国人民公安大学、中国人民警察大学、中国刑事警察学院、郑州警察学院、南京警察学院（以上5所简称部属公安院校）公安专业和浙江警察学院涉外警务专业、新疆警察学院侦查学专业（维语方向），以及福建警察学院公安、司法警察专业的考生，应当符合规定的报名资格条件，按流程参加省公安厅政治部统一组织的政治考察、面试、体检、体能测评。未参加政治考察、面试、体检、体能测评或任何一项不合格的，不予录取。为保证广大考生的报考权益，现将报考公安院校资格条件和有关事项公告如下。
2025-07-01
-
福建省教育厅关于印发《福建省2025年公安普通高等院校公安司法警察专业招生办法》的通知
为深入贯彻习近平总书记关于新时代公安工作、教育工作的重要论述，认真落实公安机关人民警察招录培养机制改革部署要求，高质量选拔公安事业的优秀建设者和可靠接班人，全面加强公安专业人才队伍建设，根据《关于加强公安机关人民警察招录工作的意见》《关于公安院校公安专业人才招录培养制度改革的意见》《公安院校公安专业招生工作办法》和公安部办公厅、教育部办公厅《关于做好2025年公安普通高等院校招生工作的通知》精神，福建省公安厅、福建省教育厅结合我省实际，制定《福建省2025年公安普通高等院校公安司法警察专业招生办法》，现印发给你们，并就有关要求通知如下：
2025-07-01
进入招考公示首页
-
河南大学环境科学专业介绍
主要培养具有环境科学基本理论、基础知识和基本技能，能够在环境管理部门、企事业单位从事环境监测、评价和污染防治等工作的高级专门人才。基本学制4年，授予理学学士学位。
2024-11-05
-
福建船政交通职业学院之国际邮轮乘务管理专业介绍
依托国际邮轮乘务管理专业国家级教学资源库，推行“1+2+N”分层培养模式，着力培养“五高”服务人才;是“中国高等院校邮轮人才培养联盟”单位，是“中国交通运输协会邮轮游艇分会”理事单位，是国际金钥匙学院全国首家航海交通服务类分院，是邮轮运营服务1+X证书试点单位，福建省现代学徒制项目试点专业，在省级技能竞赛中多次获一、二等奖。
2024-11-13
-
阜阳师范大学财务管理专业介绍
本专业培养具备财务、会计、经济、法律等方面的知识和能力，能在第一、二、三产业和政府各部门从事教学、会计实务和财务管理等工作的专门人才。
2024-12-05
-
进入专业介绍首页
-
高考志愿被退档后该如何补救?
高考遭遇退档，虽然看似一次失败，但对于那些坚韧不拔、勇于面对挑战的学生来说，这也可以是一个在逆境中发现新机遇的时刻，激发他们去探索未知的领域和目标。现在，让我们跟随小编的引导，一起学习在高考退档后如何采取有效的补救措施吧！
2024-08-30
-
本科滑档可以报专科吗？
在高考这场激烈的角逐中，并非所有考生都能如愿以偿地进入心仪的本科院校。对于那些在本科批次录取中遭遇滑档的学生来说，他们可能会感到迷茫和担忧：自己的大学梦是否就此终结？实际上，即使在本科批次未能成功录取，考生们仍有其他途径继续他们的高等教育之路。其中，报考专科院校便是一个可行的选择。今天小编将和大家一起探讨本科滑档后报考专科的可能性，以及这一选择可能带来的机遇和挑战。
2024-10-10
-
2024福建高考物理组362分能上什么学校？
当2024年福建高考物理组的成绩定格在362分，考生们站在了选择大学的新起点。虽然这个分数可能无法触及一些知名大学的门槛，但依然有许多优质的高等教育机会在等待着他们。现在，就让我们来一起看看，362分在福建物理组的考生有哪些院校可以报考。
2024-07-21
-
福建高考排名在139000左右的物理类考生能报什么大学？
福建高考的尘埃落定，物理类考生们站在了新的起点。排名139000左右，这个数字或许没有顶尖名校的光环，却也意味着考生们已经站在了众多同龄人的前列。它既是对过去努力的见证，也是对未来选择的指引。在填报志愿的关键时刻，考生们需要更加理性地分析自己的兴趣、优势和未来的职业规划，去寻找那些能够为他们提供良好教育环境和发展空间的大学和专业。
2025-05-30
进入招生章程首页
-
2024福建高考历史真题
2024年福建高考历史已于6月8日结束，福建高考历史采用的是福建卷，考试真题与答案已经公布，考生可以通过查阅真题和答案，了解自己的考试情况，为接下来的备考和志愿填报做好准备。更多高考资讯、高校最新政策、历年高考录取分数线、志愿填报等信息，请关注福建高考网。
2024-06-08
-
2025福建高考物理真题
2025年福建高考物理已顺利结束，福建高考物理采用的是福建卷，考试真题与答案已经公布，考生可以通过查阅真题和答案，了解自己的考试情况，为接下来的备考和志愿填报做好准备。更多高考资讯、高校最新政策、历年高考录取分数线、志愿填报等信息，请关注福建高考网。
2025-06-12
-
2025福建高考历史真题
2025年福建高考历史已顺利结束，福建高考历史采用的是福建卷，考试真题与答案已经公布，考生可以通过查阅真题和答案，了解自己的考试情况，为接下来的志愿填报做好准备。更多高考资讯、高校最新政策、历年高考录取分数线、志愿填报等信息，请关注福建高考网。
2025-06-18
-
进入高考真题首页
-
2020年福建省高考各类各批次投档比例
实行梯度志愿投档的高校：其投档比例原则上控制在招生计划数的120%以内。军队院校区分性别，原则上按招生计划数的110%投档。如有多名考生文考总分加上政策性加分均为报考院校最低投档分、且符合学校调档要求，则不受
2020-07-24
-
福建省新高考改革实施方案公布 3+1+2模式！
福建省深化高等学校考试招生综合改革实施方案 为全面贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想、党的十九大以及全国教育大会精神，根据《国务院关于深化考试招生制度改革的实施意见》(国发〔2014〕35号)和《
2019-06-06
-
福建商学院2019年高考录取规则
【对普通文理专业的录取规则】(一)对文理科类实行按专业志愿出档方式出档的省份，按照“分数优先”的原则录取，即按文化总分排序，从高到低录取。(二)对文理科类实行按院校志愿出档方式出档的省份，第一专
2019-06-05
-
龙岩学院2019年高考录取规则
第十七条 考生要求专业体检受限标准参照《普通高等学校招生体检工作指导意见》及有关补充规定执行。患有下列疾病者，学校可以不予录取：1.严重心脏病(先天性心脏病经手术治愈，或房室间隔缺损分流量少，动脉导管未闭
2019-06-05
进入高考政策首页
-
-
-
-
锦州医科大学医疗学院2024年录取办法说明
实行平行志愿的批次，在成绩达到同批次录取控制分数线的考生中，高校根据本校生源情况、计划情况及模拟投档线，以不低于招生计划1∶1，自主确定调阅考生档案的比例。高校要在正式投档前完成计划调整，确保符合录取规则的调档考生能够录取
2025-01-15
进入录取查询首页
闽公网安备35010202002009号