转眼间，10月就要结束了，距离2023高考也只剩两百多天，现在大部分的学校都在进行高三一轮复习，想必同学们现在都是既紧张又焦躁。尤其是分数在400分上下徘徊的同学，一方面很想拼命再努力一把，另一方面又不知道从何处下手。
那么，平时成绩400分，高考要和多少人竞争？现在400分，还能不能逆袭呢？一起来看！
2022年高考分数400分及以上人数统计
400分考生在今年高考时的竞争对手是多少？小编整理了各省2022年高考一分一段表中的400分累计人数如下👇
可以看到，各省400分以上的考生竞争还是很大的。以广东为例，2022年官方公布的一分一段表中，物理类大约有40万考生，其中400分以上的考生超29万，也就是说占了总数的7成。历史类考生27万多，其中400分以上的考生约14万，占比也超过50%。
可见，400分左右的考生若想在高考中“脱颖而出”还是比较困难的，而且，从各省2022年的高考录取最低分数线来看，400分只有在西藏、内蒙古、黑龙江、吉林、新疆等省份（区）才有机会上本科，在大部分省份都只能报考专科。
其实，每年高考400分以下的考生人数都不在少数，但这些考生优势微弱，在400分上下往往只能挑到一些分数靠后的公办甚至民办本科，或者选择上公办专科。
现在成绩400分，高考还有机会逆袭吗？
高考竞争很激烈，现实也很残酷，事实告诉我们：400分以下=告别好大学。那么现在成绩400分的同学还有救吗？还能逆袭吗？
答案是：有救！
小编先为大家分享一则成功经验：
文科生80天从400分逆袭到530
考前80天：400多分
高考成绩：530
因为家里的关系吧，一直对学习没有那种太波澜壮阔的故事，不惹事不捣乱，不激进不嫉妒，性格非常稳。我高考前90多天的时候陪我妈去我们本地文学社的时候，被妈妈的朋友问到高考的事情，妈妈说：400多分，考上学校就行了，我们家不指着他吃饭。
真的受刺激了。那个时候才感受到，真正的男人的那种不服气/失落和难过，伤心的不要不要的，这个刺激，让我从这种安逸的环境里，突然意识到了危机，于是发愤图强：
第一，历史我基本上稳定在80左右，所以我的计划就是只看课本和做过的卷子，不再做新的，规范下答题的细节，用词什么的。语文的话，多看散文和古诗词。
第二，地理是重头戏，我找到我们班的好学生，把他的笔记要了过来，然后配合笔记+课本+课后习题 特别用心的钻了10天，这10天我除了看下历史解解闷，大部分都是钻到了地理上，你一定要有想象的能力，地理需要这个。
第三，数学是平时都在60分徘徊，这次我按照老师说的方法，就是例题、错题。抓好这两项，同时不要离开题海战术。大概是用了25天时间，上午的三四节课，下午的最后1节课，整个晚自习加回家再学1个小时，数学从60最后干到了102。
第四，我是高考前5天才背政治的。也就那么回事，对了，平时的试卷选择一定做，其他的不做也行，反正我是这样的。
第五，英语就在高考前10天，做了做之前遗留卷子的选择题，背了10篇作文。
我最大的进步是数学的50多分+地理的30多分+其他加起来的50分左右。
另外就是我这个人，做事情要么不做，要么做认真，如果能在高二领悟到这些，数学，120都没问题。
看完上面的故事，你是不是斗志满满？
其实，现在距离2023高考两百多天时间，时间还算很充裕，大家也才进行一轮复习而已，完全有机会赶超的。同学们还有不小的挖掘潜力的余地，只要用对方法，便可以利用剩下的时间再涨一点分。
另外，告诉你一个小秘密：400分以下的同学比起高分同学来说，具有更大的进步空间，从400分提高到450分，比起从550提高到600分要容易得多。
所以，现在成绩在400分以下的同学们不必太灰心，而是应该建立目标和信心，有计划地去提高。
低分考生如何逆袭？
成绩不占优势的低分考生如何有效提高成绩？小编有几个建议给大家：
1.分析了解自己的弱项
通过平时的练习和考试对自己的弱项进行综合分析，包括哪个科目拖后腿、考试中在哪些题目反复出错、考试中是否有不良答题习惯（比如粗心读错题/做题太慢/因紧张出错）等等，然后对症下药去纠正问题。
2.打好知识基础是第一要义
400分以下的同学们有一个通病，那就是基础知识不牢固。低分层的考生想要提分，就要切忌眼高手低，别总是跳过一些看似基础的题目去挑战拔高题，这样做只会两头不到岸，不但无法进步，还浪费了时间做无用功。
3.培养良好的学习习惯
延长持续学习的时长，不要坐下15分钟就想着起来倒杯水上厕所，这样难以进入学习的最佳状态。
提高专注力，最重要的是心要静，如果容易被环境音影响，可以尝试用耳塞隔开噪音。
当日事当日毕，设定的计划任务要尽力做完，不把学习量堆积到后一天，否则容易陷入恶性循环。
不懂就问，实在搞不懂的问题可以向老师和同学请教，别自己钻牛角尖，也别直接放弃。
4.归纳总结查缺补漏：
对于大多数同学来说，无论哪个阶段的复习，懂得归纳总结，找出自己的薄弱项都很重要，一个小漏洞就是一个潜在的失分点，必须“分毫必较”。
所谓的归纳总结，有两个方面，对课本知识的归纳总结和对练习、试题的归纳总结。可以试着归纳课本知识体系，从全局着手由大的知识板块到各个小的知识点，分析各部分联系，形成一张网络，通过联想延伸来记忆。这样一来，哪部分比较薄弱就可刻意加强。
同时，对于典型题目，要归纳出各种常规方法，但不要满足于只用常规方法。试着用发散思维，思考有否其他方法，比较哪种方法最为简便。这样做既锻炼了思维也巩固了知识。
5.见缝插针利用时间：
要懂得见缝插针利用空余时间。比如早上上学时从家里到学校的十几分钟里，可以在脑子里快速过一遍昨晚的复习内容；每天中午、下午放学时段往往是交通高峰期，有心的同学完全可以利用这十几分钟的时间，留下来再做一篇英语阅读、背一首古诗词，把比较零散的时间利用起来。
6.对自己有信心
现在的成绩虽然不漂亮，但这只是暂时的；未来的目标虽然遥远，但也不是希望渺茫。大家要对自己有信心，只要努力坚持，就能一步一步靠近目标。
不积跬步，无以至千里。希望每个考生都能在向高考冲刺前进的路上秉承初心，坚定不移，相信自己有发光发亮的能量，相信自己有披荆斩棘的勇气。
本文内容由高考直通车团队综合整理，信息来源：各省教育考试院、网络
