高三突然开窍有多爽？从400逆袭到600，这些方法救了我！_2025高考招生资讯_高招新闻

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高三突然开窍有多爽？从400逆袭到600，这些方法救了我！

高考直通车 2023-02-15

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目前，距离高考的时间越来越近了，同学们复习得怎么样了。随着第二学期的开学，很多同学表示已经开始紧张了。最近经常收到同学的私信：目前成绩只有400多，还有机会逆袭吗?

想说：只要你想，就一定可以。

今天，给大家分享一下从400多分逆袭600+的案例，看看他们是怎么做到的。

一模成绩：455

高考成绩：635

一模的分数对我的打击很大，我认真地分析了自己的成绩。英语太渣;数学可以用“呵呵”两个字来形容;语文是唯一能拿得出手的;物理不咋地，但好在比数学强;化学不会写化学式，氧化还原反应都搞不懂;生物还行，因为都是背的，学到哪儿就被背到哪儿，所以勉强能听懂。

分析：

认清了自己的处境之后，我顿时觉得眼前有了一丝光亮。寻着这丝光亮，我给自己准备的逆袭套路如下：

1.在最后备考阶段，认真研读每一科的所有课后习题，全部做完的基础上总结规律。

2.集中精力在自己弱点上，原本拿不上分数的地方，通过集中突破，使自己能够有80%以上的概率拿上分数，所以分数就提升了。

3.背背背。对于一些硬性的知识点，无需理解全屏记忆的，只能逼着自己坚持背诵。比如单词，我给自己定的目标是每天背50个。如果某天没背，那第二天你就背100个。

4.错题集。包括各种试卷、课后习题、教辅资料上的题目，只要是自己做错的，全部记录下来，然后逐一攻破。

5.缠住老师不放。对于自己搞不清楚的问题，那就死皮赖脸地缠住老师问。直到搞清楚了为止。

建议：

作为过来人，我想借用最近看过的美国作家布兰登·伯查德的一本书，给即将参加高考的你们，一点不成熟的小建议：年轻就是熬的过程，只有经过不断地学习、积累、沉淀、萃取，人生才终将沸腾。没有燃烧过青春，没有挥洒过汗水，没有经历过世事的百般刁难，你凭什么安逸?

平时成绩：480左右

高考成绩：590

会不会考试可能会让你的成绩上下浮动50分，我成绩在班里不算太好，我让我的高考成绩一部分得益于我对待考试的态度与我的考试技巧

考试技巧：

1.考试并不可怕，绝不应当产生畏考心理，造成情绪紧张，影响水平的正常发挥。

2.做好考试前的准备工作。首先是对各科功课进行系统认真地复习，这是考出好成绩的基础。另外，考试前和考试期间要注意劳逸结合，保证充足的睡眠和休息，保持充沛的精力，这是取得优异成绩的必要条件。

3.答卷时应注意的主要问题是:

①认真审题。拿到试卷后，对每一个题目要认真阅读，看清题目的要求，找出已知条件和要求的结论，然后再动手答题。

②一时不会做的题目可以先放一放，等把会做的题目做完了，再去解决遗留问题。

③仔细检查，更正错误。试卷答完以后，如果还有时间，就要抓紧时间进行检查和验证。先检查容易的、省时间的、错误率高的题目，后检查难的、费时间的、错误率低的题目。

④卷面要整洁，书写要工整，答题步骤要完整。

4.重视考后分析。拿到老师批阅的试卷后，不仅要看成绩，而且要对试题进行逐一分析。首先要把错题改正过来，把错处鲜明地标出来，引起自己的注意，以便复习时查对。然后分析丢分的原因，并进行分类统计。看看因审题、运算、表达、原理、思路、马虎等因素各扣了多少分;经过分析统计，找出自己学习上存在的问题。对做对了的题目也要进行分析，检查自己对题目的表达是否严密，解题方法是否简便等。

5.各科试卷要分类保存，以便复习时参考。

逆袭前90天总成绩490分左右，蜕变后高考考出604分。

01语文

无论古诗、古文还是阅读、写作，积累和理解是必不可少的。我买了一个较为便携的积累本和一本语文分题型练习题。

每天进行一段优秀作文或名家名篇的摘抄，积累5个成语，随身携带随时背诵。古诗、古文每天1篇，将古诗中较为普遍的答题思路与常见的意象、人物情感和古文中重点字词句式积累下来每天温习。

每隔一周写一篇作文主动找老师批改，将老师指出的不足之处一一改过，直到写好为止。每两周计时做一套成卷。

02数学

我数学投入的时间相对要多。

做一套卷子，把错题改过，分类积累，并且标明错因，错的题型是哪类。

从数学模拟真题上找相应的题做专项训练，错了再改正、积累。

每周末要重温一次这周的错题，不会再错的划掉，还是有问题的题重点标出下次再看。

分类记错题，久而久之便可以从中归纳出此类题的多种解法，从中找到解答此类题最为简单准确的方法，甚至可以进行类比，触类旁通。

高考前夕，我基本上保证一天一套卷。

03英语

我准备了一本3500词高考词典每天定量进行背诵。

英语的新题型每天会做一篇，每周做一至两套英语成卷。

每天坚持听听力10-15分钟。

高考之前必须每天做一套卷，保持手感。

04文综

地理，平时的学习中一定要重视“图”，培养读图能力以及提取图中信息的能力。只有揣摩命题人意图，才能学好地理。

历史，我用了2个月左右的时间将历史的所有课本逐字逐句地看过，勾画出重点，并和课堂笔记相结合。把历史笔记以专题的形式将所有相关笔记以及教辅资料整理归纳，梳理出脉络，整理出了十多张A4纸，考前翻一翻简单明了。

政治最主要的是熟记课本，熟记每一个知识点，一定要记死记牢!

注意辨析相似概念，比如说唯物辩证法，辩证唯物主义等。

要多见题，归纳总结出常见题型及答题思路。

同时，要将贴合时事的新题新材料积累下来。

政治大题的解答一般采用“知识点+扣题”的模式，言简意赅，千万不要过于堆砌以至于掩盖了原本正确的答案。

最后，对于文综来说，字写得漂亮是很重要的。

一模前成绩：450左右;

高考成绩：560。

1.随身携带学习卡片

不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。将一些学习内容制成学习卡片随身携带，利用闲碎的时间进行复习，效果显著。

2.随手笔记

所谓“随手笔记”就是上课时随机地记。记自己的灵感、记重点、易错点、他人错点。“随手笔记”自己明了就可。

3.做标记符号

对以下内容我们要标记不同的符号，老师讲课时的重点、易错点，他人的错点，老师讲课时点出的“题眼”，错误的题目，不会的题目，经他人提示后会的题目等。做标记符号是使书“变薄”的重要手段，是我们复习时的重要资料。

4.复习时先“回忆”

“回忆”是高级的复习。复习时先“回忆”，使你尽快进入学习状态，培养动脑的习惯，并且做到复习时心中有数。

5.目标

人活着就得有个目标，目标是人成长的持久动力，是人前进的不枯的源泉。作为一个学生要有：人生目标、现阶段目标、每日目标。

6.使复习像考试一样紧张

实验表明：适度的紧张可以提高效率。我们复习时应该采用“限时复习法”，也就是说每一段复习内容限定适当的时间，尽量要求自己在规定时间内完成。

平时成绩：580

高考成绩：630

我认为成绩稳在前列的同学，都有个共同点，心态好。曾经我也心态不好，但是我努力调整自己，终于可以正视高考。以下是我的一些总结：

1.自我调整与催眠

这个属于比较高的境界了，一般人还真的做不到，但是，高手在民间，指不定有可以调整自己心态的大神呢。这招的要点就在于全靠自己领悟，当你看破之后，你会发现一切事情都不过如此，就能像范仲淹一样不以物喜，不以己悲了。

经历了高考后，我感觉好多事都是我们把它看得太重了，其实也没那么可怕，轻松去闯，倒还会做得更好，我个人认为，除了死亡，没有什么是过不去的坎。

2.多和心态好的同学或朋友待在一起

有的时候惆怅是可以传染的，你叹口气，说又没考好，烦死了，别人有时也会跟着说我也是，哎，好烦啊，然后接着的就是沉默。而跟着心态好的伙伴，就不一样了，你有什么烦心事，你可以和他讲，而他自然会站在他的角度给你分析这个问题应该如何去做，也会用他积极的心态影响你，让你换一种思路看看问题。

3.积极锻炼

高三是一场很考验身体的长跑，这最后的冲刺阶段，任何病痛的出现都是影响身体，扰乱人心的。那时班上有篮球校队队长，他建议我也试试打篮球，我也去尝试了一段时间，发现真的效果不错，身体好的人心情也会非常阳光，运动可以使思维活跃，所以一道题做不出来，就试试打打球，跑跑步。

4.看看那个一看就能使你平静下来的人

最后这么一点不知道对大家是否适用，反正我觉得是很有用的。如果你有个有好感的人，那个人，你一看她/他，就会忘掉所有的痛苦，就会觉得这个世界是如此美好，就会觉得做题也是这样美好，那么，高考完了，请勇敢的说出自己的爱，被拒绝也比没试过好，万一成功了呢，毕竟我这样的屌丝也成功了。

平时成绩：460左右

高考成绩：555分

1.规划学习有所侧重

在最后冲刺紧迫的时间里，如何做到明确规划、合理利用时间，就显得尤其重要。

高考那么多科目，每天的复习就要有所侧重，不可能科科都兼顾。对此大学生们认为：每天晚上回家后，只要重点复习两个科目就行了。具体来说，当天老师重点复习课本的科目，回家后可做适当的练习题;当天老师重点讲练习的科目，回去后要回归课本，对知识做个梳理。

另外，课堂上老师复习细致的内容，可利用课间休息时间及时消化;课堂上老师复习不够完整的，回家后要强化。一周结束时，不忘在周末回顾这周的复习内容。

2.见缝插针利用时间

要懂得见缝插针利用空余时间。比如早上上学时从家里到学校的十几分钟里，可以在脑子里快速过一遍昨晚的复习内容;每天中午、下午放学时段往往是交通高峰期，有心的同学完全可以利用这十几分钟的时间，留下来再做一篇英语阅读、背一首古诗词，把比较零散的时间利用起来。

3.归纳总结查缺补漏

对于大多数同学来说，无论哪个阶段的复习，懂得归纳总结，找出自己的薄弱项都很重要，一个小漏洞就是一个潜在的失分点，必须“分毫必较”。

所谓的归纳总结，有两个方面，对课本知识的归纳总结和对练习、试题的归纳总结。可以试着归纳课本知识体系，从全局着手由大的知识板块到各个小的知识点，分析各部分联系，形成一张网络，通过联想延伸来记忆。这样一来，哪部分比较薄弱就刻意加强。

同时，对于典型题目，要归纳出各种常规方法，但不要满足于只用常规方法。试着用发散思维，思考有否其他方法，比较哪种方法最为简便。这样做既锻炼了思维也巩固了知识。

4.劳逸结合精力充沛

人不是机器，脑子也有一定的弹性限度，当发现自己读不下去或心情烦躁时，应抛下书本做些自己喜欢的事，像看看电视、打打球。玩是为了有更好的效率和效果，所以尝试着毫无顾虑地放松。

当然，放松也不是无限度的，不玩那些需要时间长、会让自己沉迷于其中的。像看电视，最好不要选择连续剧;看闲书，可以选择杂志，不去看太长的小说。

最好是在玩的过程中还可以学习，像一些时政新闻，就是不错的选择。等情绪调节好了，再回到书本中。

另外，越临近高考越要注意进行适当的运动，打羽毛球、散步、跑步，每天坚持半小时至1小时的运动，劳逸结合不仅能排解高考前的压力，更能帮助自己恢复精力、健康迎考。

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