高一如何快速适应？高二怎样平稳过渡？这份名师建议请收好
临近开学，家长和孩子应该怎样为新学期的学习做好准备？钱江晚报邀请了杭城从小学到高中的众多名师为大家支招。
今天，我们要继续跟读者分享的，是高中名师的建议。他们中，有杭州学军中学和杭十四中的高级教师，也有杭高副校长这样的重磅名师。对于高中的学生，来看看他们都会给出哪些建议。
高一篇：高一“铁”高二“钢”，高三才能“响当当”
张宏根杭州学军中学高级教师/物理竞赛金牌教练
新高一开学在即，家长们很关心孩子上高中以后的学业规划问题。作为新高一的班主任，我想给各位同学、家长提以下几点建议：
一、走进一所新学校，先学习了解这所学校的规矩。要真正领悟这些规定的意义，从内心理解并认可。一名守规矩的高中生，将来才有可能得到好的培养和发展。例如住校生，如果一间寝室的几位同学都具备公共意识，严格遵守作息纪律，学习氛围浓厚，那么最后整个寝室的成员都会因此受益。
二、引用网上的一句话：高一“铁”高二“钢”，高三才能“响当当”。高中三年是环环相扣、步步紧张的，高一更是打基础的关键一年。这一年有10多门科目需要学习，知识的难度和深度较初中有质的提升，学习的思维方式也有了明显变化，更强调知识的理解和应用，更强调自主学习和深入学习能力的培养。上课要有草稿纸和笔记本，无形的思维过程和有形的整理归纳并驾齐驱，同等重要。高一的学习任务很紧张，既要磨合适应高中的学习模式又要完成众多学科的学习，压力自不必说，不要轻易迷信高三逆袭的传说，那是源于高一高二有着良好的基础，所以不铁无钢绝不会响当当。
三、及早考虑生涯规划、选课、竞赛等。在浙江省新高考模式下，高一后期就要开始考虑选课的问题。不能功利心太强，要立足于自己的兴趣特长，放眼长远。一味为了高考赋高分、不考虑自身学习结构特点和将来大学专业的选课策略，是不可取的。如果一个班级只有一两位同学选某一门课，走班听课往往没有稳定的氛围，也不容易学好。所以不要想着另辟蹊径，要根据班级和自身的特点进行常规选课。
对参加竞赛的同学，会一直存在竞赛和高考的协调问题，学业生涯规划尤为重要。原则上要立足高考，在保持兴趣和学有余力的前提下搞竞赛，并以竞赛促进学习，最终实现竞赛与高考“双丰收”。另外，高校“三位一体”招生，也需要在高一起就考虑了。
四、是对家长说的：你能陪伴孩子的时间不多了。陪伴是最好的教育，高中阶段可能是家长能够较长时间陪伴孩子的最后机会。而这个阶段孩子学习压力大，身心发育尚不成熟，会遇到很多困惑，尤其需要成年人的帮助和引导。家长要尽可能深入地了解孩子，及时家校沟通，做孩子的心灵导师。
德育为首，培养孩子的家国情怀，爱国爱家爱校爱集体，懂得感恩珍惜，尊重师长、团结同学，这样孩子会有更愉悦更健康的情感体验，将来可以走得更远。
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